恐慌症與自律神經失調：如何區分及治療？-精神科

恐慌或自律身經失調？

你好我想請問您我的症狀是常常感到莫明奇妙的緊張呼吸困難好像沒有空氣似只要知到要出門就開始緊張全身無力冒冷汗或刺麻好像有人捏我心臟呼吸困難讓我變的無法出門很麻煩這樣是恐荒症還是自律身經失調這樣要多久才會好呢

紅豆，20~29歲女性，詢問日期：2005/05/28

林晏弘醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：林晏弘身心精神科診所院長、精神科主治醫師

你好
你的問題是：莫明奇妙的緊張呼吸困難好像沒有空氣似，只要知到要出門就開始緊張，全身無力冒冷汗或好像有人捏我心臟呼吸困難，變的無法出門很麻煩。看起來較像恐慌症，是沒有特殊原因就容易引起，找身心科醫師看看，一般此情形吃藥會改善很多，若加上其他如認知治療，效果應可以更好，總之需看醫師治療較好。

回覆日期：2005/05/28
資料來源：台灣e院 - 恐慌或自律身經失調

彙整補充說明

你好！根據你描述的症狀，這些情況很可能與恐慌症有關。
恐慌症是一種焦慮障礙，通常會在沒有明顯原因的情況下突然出現強烈的恐懼感，伴隨著身體症狀，如心跳加速、呼吸困難、冒冷汗、全身無力等。
你提到的「只要知道要出門就開始緊張」的情況，這也可能是因為對外出環境的焦慮所引起的。

自律神經失調則是指自律神經系統的功能失調，可能會導致身體出現多種不適症狀，如心跳不規則、出汗、消化不良、呼吸困難等。
這些症狀有時與焦慮症狀重疊，因此在臨床上，這兩者常常是相互影響的。

要區分這兩者，通常需要專業的醫師進行詳細的評估，包括病史詢問、身體檢查及必要的檢查（如心電圖等）來排除其他生理性疾病。
恐慌症的診斷通常是基於症狀的描述和發作的頻率，而自律神經失調則可能需要更全面的評估。

在治療方面，恐慌症和自律神經失調的治療方法有些相似。
常見的治療方式包括：
1. 藥物治療：抗焦慮藥物（如SSRIs或SNRIs）和抗憂鬱藥物常被用來治療這些症狀。
這些藥物可以幫助調節大腦中的神經傳導物質，減少焦慮和恐慌的發作。

2. 心理治療：認知行為療法（CBT）是治療焦慮和恐慌症的有效方法。
這種療法可以幫助你識別和改變負面的思維模式，學習應對焦慮的技巧。

3. 生活方式的調整：規律的作息、均衡的飲食、適度的運動和放鬆技巧（如冥想、深呼吸等）都能有效減輕焦慮和恐慌的症狀。

至於你提到的「要多久才會好」，這因人而異，通常需要幾週到幾個月的時間，具體取決於個人的情況、治療的配合度以及生活環境等因素。
重要的是要持續與醫師保持聯繫，根據症狀的變化調整治療方案。

最後，建議你儘早尋求專業的醫療幫助，讓醫師根據你的具體情況制定合適的治療計畫，並在治療過程中保持耐心，相信會有改善的機會。
希望你早日康復！