高二學生因憂鬱症無法繼續學習，找工作也成為心理障礙-精神科

無奈？

我之前有問過一次ㄌ~抱歉又打勞了~自從高1下之後我整各心情都很蕩[翻英].到高2要下的時候我就完全讀不下去.所以我自己就休學了.之前高1的時候有打過工.只要有工作就會應徵看看.可是現在休學的我.卻害怕找工作.開始會怕自己做不來等等等的問題.雖然有人說不做看看怎知道自己做不來呢.這各我自己也知道.可是我就是不能突破心理障礙.整天關在家裡也不想出門.現在對我來說錢是唯一讓我快樂的來源吧.可是現在這種狀況的我根本就作不來.我真的不知道怎辦.家人也沒人可以求助.依各是我跟他根本不可能有對話.另依各只忙工作根本來不及想到我們吧.每次工作都說是為了改善生活.可是在我看來根本沒改善.搞不好最後還會失去小孩.我也不敢跟他們說.我自己的心情.因為對他們來說不是讀書就是工作賺錢.我哪來的勇氣跟她們說我可能有憂鬱症我想看醫生.這種勇氣根本沒有.現在得我找不到出路.可幫幫我嗎

小憂鬱，10~19歲男性，詢問日期：2005/05/28

林晏弘醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：林晏弘身心精神科診所院長、精神科主治醫師

你好
什麼原因讓你讀不下書？什麼原因讓你找工作又怕做不來？外在因素還是自己的問題？你有不能突破的心理障礙又是怎麼回事？其實心理因素也要治療而不是網路問診可以解決的，趕快找醫師看看吧！

回覆日期：2005/05/28
資料來源：台灣e院 - 無奈

彙整補充說明

首先，謝謝你願意分享你的感受和困擾。
從你的描述中，我能感受到你正在經歷一段非常艱難的時期。
憂鬱症是一種常見的心理健康問題，尤其是在青少年中，面對學業壓力、家庭期望和自我認同等多重挑戰時，情緒的波動和心理的困擾是非常正常的反應。

你提到自從高一下學期開始，心情就一直低落，甚至影響到學習和找工作的能力。
這些都是憂鬱症的常見症狀，包括無法集中注意力、對曾經喜愛的事物失去興趣、以及對未來感到焦慮和恐懼。
這些情緒和感受可能會讓你覺得自己無法突破心理障礙，進而影響到生活的各個方面。

首先，我想強調的是，尋求專業的幫助是非常重要的。
你提到的情況，包括對工作的恐懼、無法與家人溝通、以及感到孤獨，都是需要專業人士來協助解決的問題。
心理諮商師或精神科醫師可以幫助你理解自己的情緒，並提供適合的治療方案。
這不僅僅是藥物治療，還包括心理治療，幫助你學會應對壓力和焦慮的技巧。

其次，雖然你可能擔心家人不會理解你的感受，但與他們分享你的狀況是非常重要的。
你可以試著用簡單的方式告訴他們你目前的感受，讓他們知道你需要支持和理解。
或許可以考慮找一位信任的成人或朋友，幫助你與家人溝通，這樣會讓你感覺更有安全感。

另外，關於找工作的恐懼，這是很多人面對新挑戰時的正常反應。
你可以從小的步驟開始，例如嘗試參加一些短期的志願活動或實習，這樣不僅能幫助你逐漸適應工作環境，還能增強自信心。
記住，失敗是學習的一部分，沒有任何人是一開始就能做到完美的。

最後，保持與他人的聯繫也很重要。
即使你現在感到孤獨，試著與朋友或同學保持聯繫，分享你的感受，這樣可以減輕你的心理負擔。
你也可以考慮參加一些興趣小組或社團，這樣不僅能讓你接觸到新的人，也能幫助你找到生活中的樂趣。

總之，面對憂鬱症的挑戰並不容易，但你並不孤單。
尋求專業的幫助、與家人和朋友溝通、以及逐步嘗試新事物，都是改善目前狀況的有效方法。
希望你能夠找到合適的支持，逐步走出這段困境。
請記得，照顧自己的心理健康是非常重要的，勇敢地尋求幫助是邁向康復的第一步。