我生病了嗎???？
您好:可以請教您一下嗎?前陣子因為一些是，被迫接下自家公司所有的事，但自從那時，我身體不知怎麼就開始出現問題，不是腸胃炎一直看不好衍生胃發炎，看醫師看不好，醫生檢查沒有問題，他說是我壓力太大了，沒多久胃就好了，我不得不懷疑真的是我的壓力太大了嗎??現在又出現手腳不定時的酸痛(以有
2、3年了)但最近很頻繁，有時痛到站不住，目前正在最後一項檢查中，如沒問題，那我也不知道我為何會疼痛，請問壓力太大會有這些症狀嗎??
小小，20~29歲女性，詢問日期：2005/09/02
唐心北 醫師回覆-精神科
親愛的小小：看起來妳年紀輕輕，就必須扛下許多的重擔，感到壓力頗大的！已經有越來越多的證據顯示，人在面臨壓力的情況之下，人體的神經內分泌〈包括可體松、腎上腺皮素、腦啡、睪固酮、胰島素等〉、自律神經系統〈影響心臟血管功能、呼吸、腎臟功能、消化系統等機能〉、新陳代謝系統〈影響甲狀腺機能、脂肪代謝、生理平衡等〉與免疫系統〈影響免疫球蛋白、白血球、淋巴球之功能〉都會受到影響，在緊張與焦慮之下，肌肉緊繃〈尤其是肩頸部、下背部〉，會因此而感到頭痛、筋骨酸痛；腸胃蠕動會時快時慢，而有腹瀉或便秘的情形；長期的壓力如果調適不良，也可能引發情緒低落、失眠、食慾差等問題。
建議妳就近前往精神科由專業的醫療人員加以評估與診療，除了藥物之外，可配合一些放鬆練習或生理回饋治療，相信有助於妳處理因壓力所產生的身體上的不舒服。
祝平安喜樂！
回覆日期：2005/09/02
彙整補充說明
您好！從您的描述中可以看出，您最近因為接下自家公司所有的事務，面臨了相當大的壓力，這種情況確實可能會導致身體出現不適的症狀。
壓力對身體的影響是多方面的，尤其是當我們面對持續的心理壓力時，身體的各個系統都可能受到影響。
首先，壓力會影響我們的神經內分泌系統，這包括了腎上腺素和皮質醇等激素的分泌。
當壓力過大時，這些激素的分泌會增加，導致身體進入一種「戰鬥或逃跑」的狀態，這會使得心跳加速、血壓上升，甚至影響消化系統的功能，造成腸胃不適，如您所提到的腸胃炎和胃發炎。
這些症狀在醫學上被稱為「壓力相關疾病」，是由於心理壓力引發的生理反應。
其次，長期的壓力也會導致肌肉緊繃，尤其是在肩頸部和背部，這可能是您手腳酸痛的原因之一。
當身體長期處於緊張狀態時，肌肉會不自覺地收縮，導致疼痛和不適感。
這種情況如果不加以調整，可能會演變成慢性疼痛，影響日常生活。
另外，壓力也會影響免疫系統的功能，使得身體更容易受到感染或疾病的影響。
這可能解釋了為什麼您在壓力大的時候，身體的健康狀況會變得不穩定。
至於您提到的手腳酸痛，這可能與壓力引起的肌肉緊張有關，也可能是由於長期的焦慮和緊張情緒所導致的「身心症」。
這種情況下，建議您尋求專業的醫療幫助，進行全面的評估和治療。
除了藥物治療，心理諮商和放鬆技巧（如深呼吸、冥想、瑜伽等）也能有效幫助減輕壓力和改善身體不適。
最後，面對壓力時，適當的自我調適非常重要。
您可以試著找到一些舒緩壓力的方法，例如運動、與朋友交流、參加興趣班等，這些都能幫助您釋放壓力，改善身心健康。
若您感到壓力過大，建議儘早就醫，尋求專業的精神科醫師或心理諮商師的協助，這樣能更有效地幫助您應對壓力帶來的身體不適。
希望您能早日恢復健康，祝福您！
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