葡萄糖銨與血糖：長期服用需要注意的事項-營養教室

彙整補充說明

葡萄糖胺（Glucosamine）是一種常用於改善關節健康的補充品，尤其對於關節炎患者來說，能夠幫助減輕疼痛和改善關節功能。
根據目前的研究，葡萄糖胺對血糖的影響相對較小，因此長期服用葡萄糖胺不太可能直接導致血糖升高。
這是因為葡萄糖胺在體內的代謝過程中，其對血糖的影響微乎其微，且其熱量來源也相對較低。

然而，對於已經有輕微高血糖的患者（如您提到的飯前血糖為101），仍然需要注意以下幾點：
1. 監測血糖：儘管葡萄糖胺不會直接影響血糖，但長期服用任何補充品時，建議定期監測血糖水平，以確保不會出現意外的變化。
您可以考慮在家中自備血糖儀，定期測量空腹及餐後血糖，並記錄數據，方便與醫師討論。

2. 飲食控制：除了服用葡萄糖胺外，飲食也是控制血糖的重要因素。
建議避免高糖、高精緻碳水化合物的食物，並增加纖維素的攝取，如全穀類、蔬菜和水果，這有助於穩定血糖。

3. 運動：適度的運動能夠幫助改善胰島素敏感性，降低血糖水平。
建議每週至少進行150分鐘的中等強度運動，如快走、游泳或騎自行車。

4. 定期檢查：由於您提到有關節問題，建議定期回診，讓醫師評估關節的狀況及血糖的控制情況。
醫師可能會根據您的健康狀況調整用藥或建議其他治療方案。

5. 注意其他健康指標：除了血糖，還需注意血壓和血脂等其他健康指標，因為這些因素也會影響整體健康，特別是對於糖尿病患者來說。

6. 藥物相互作用：如果您正在服用其他藥物，特別是降血糖藥物，建議與醫師討論葡萄糖胺的使用，以避免可能的藥物相互作用。

總結來說，長期服用葡萄糖胺對血糖的影響不大，但仍需注意飲食、運動及定期監測血糖，並與醫師保持良好的溝通，以確保您的健康狀況得到妥善管理。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您健康！