流浪教師的無力感：如何找到前進的方向？-精神科

無力感~？

醫生你好:

就讀師院畢業的我
已經當了很多年的流浪教師了(有時有工作有時沒有)

ㄧ直覺得很可憐
也許是在學校的時候~沒想到多培養專長
這幾年也因為ㄧ直準備考試~~就不斷的循環在1年又1年的教甄噩夢中

錄取率低的可怕
越考越沒信心

有的同學是公費
有的同學之前就考上

越來越多同學結婚生小孩
因為都是好朋友
都會去參加~
或者看看新生兒~
也要跟著談論另個階段的話題~

但是~~~心裡卻越來越無力了

很替同學開心--(真的好希望自己也可以更開心的替他們開心)
但是想想自己~
好可憐~

其實自己好像還是個學生似的~ㄧ點都沒有進步原地踏步
別人是ㄧ年一年的進步
有的也研究所快畢業了
有的出國唸書回來了
我還在一年一年考試

看不到的未來
別人是ㄧ直在往前
不斷的邁向人生另個階段
而自己呢?

雖然勵志的話自己也知道很多
如:人生啥時開始都不晚....超多的~卻沒能用上

但是會覺得不管怎樣
~~都已經跟不上了~~~

賺錢~就算考上~累績的年資早就晚很多年(真是悲觀阿)

『考不上~也不知有什麼可以做~』
安親班--環境又不想去

雖然同學說只要肯做到處也有工作~
但是不知道是自己眼高還是怎樣~
也許會不甘願吧!
師院畢業生沒ㄧ技之長---最多當個助理~

面對這種無力不知如何是好
可能只能賺很少很少的錢(2萬2)
不知道讀這麼多書是要做什麼?
覺得很可憐---ㄧ個常常在上課要教導學生希望未來的老師
自己看不到未來~

上課上南海和尚的故事
很有道理的話
卻自己都做不到~

如何不要再這麼無力
真希望趕快有衝勁面對人生的挑戰

還是是我自己太要求完美了~

sou，20~29歲女性，詢問日期：2008/06/11

陳文郁醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：晴光身心診所精神科主治醫師

sou,你好：
..................
看了你的問題，我也真的不知道該怎麼回覆。其實你是老師，很多道理你都懂，對吧！隨著時代改變，現在很多學校都不開缺了，很多公家機關，也都開始改用約聘僱人員，連老師也都只請代課，少子化的時代來臨，教師缺額一定越來越少，更何況不只是師院畢業才能當老師，有修過教育學分的大學畢業生，也可以甄試。相信和你相同情況的，不在少數，但是我也相信，絕大多數相同情況的流浪教師們，並還沒有放棄，對吧！28歲的你，至少，你還年輕，現在醫療科技，可以活到80歲以上，往後這五十幾年，似乎才是你的重點，不是嗎？教師，當然是你的優先選擇，但，一定是你一生的唯一選擇嗎？第二專長，也並不是與生俱來，也是需要花時間去培養的，不是嗎？與其坐著鑽營，有沒有想過，起身走走，走出戶外，走出教師這個象牙塔？
還有，以精神醫學的角度來看，長期環境壓力，似乎已經對你造成了失去活力、興趣、能量的負向作用，也就是說，有了憂鬱的症狀。可以尋求精神科醫師協助，除了心理諮詢外，適度的抗憂鬱劑應該會讓你重拾心情、重振信心！
謝謝來信！

回覆日期：2008/06/11
資料來源：台灣e院 - 無力感~

彙整補充說明

您好，首先我想說，您所面臨的困境和無力感是許多流浪教師共同的心聲。
這種感受在教育界並不罕見，尤其是在當前的社會環境中，許多教師都面臨著類似的挑戰與壓力。
您提到的考試壓力、同儕的進步、以及對未來的迷惘，都是在這個過程中常見的情緒反應。

首先，您需要認識到，無論是在職場上還是生活中，每個人都有自己的步伐和時間表。
雖然您可能會感到自己在原地踏步，但這並不意味著您沒有成長。
每一次的考試和準備都是在為未來的機會做鋪墊。
即使目前的結果不如預期，這些經驗也會在未來的某個時刻發揮作用。

其次，考試的壓力和競爭的激烈確實會讓人感到沮喪，但這並不是您唯一的出路。
或許您可以考慮擴展自己的職業選擇，尋找其他與教育相關的工作機會，例如教育行政、課程設計、或是教育科技等領域。
這些領域同樣需要教育背景，並且可能會給您帶來新的挑戰和成就感。

此外，您提到的對於同學的羨慕和無法替他們開心的情緒，這是非常正常的反應。
人們在面對他人的成功時，常常會感到自我懷疑和焦慮。
這時，您可以試著將焦點轉移到自己的成就上，無論是小的還是大的，這些都是值得慶祝的。
您可以寫下自己過去的成就，無論是學業上的還是生活中的，這會幫助您重新認識自己的價值。

在心理健康方面，長期的壓力和焦慮可能會對您的情緒和身心健康造成影響。
建議您尋求專業的心理諮詢，這可以幫助您更好地理解自己的情緒，並學會如何應對這些挑戰。
心理諮詢不僅能提供情感支持，還能幫助您找到解決問題的策略。

最後，對於未來的方向，您可以考慮設立一些短期和長期的目標。
短期目標可以是參加一些與教育相關的工作坊或課程，提升自己的專業技能；長期目標則可以是考慮進一步的學習或轉換職業道路。
這樣的規劃不僅能讓您感受到前進的動力，也能幫助您在未來的職場中找到更多的機會。

總之，面對無力感和焦慮，最重要的是要保持開放的心態，勇於探索新的可能性。
每個人的人生路徑都是獨特的，您也有能力創造屬於自己的精彩未來。
希望您能夠找到屬於自己的方向，並在這條路上持續前行。
祝福您！