高血壓引發恐慌症？
醫生您好我恐慌症第一次發病時是因為感冒引發高血壓到180因為從來沒這麼高過,那次看完醫生休息後,那時我睡不著一直在想鄰居一位婦人血壓高到200多猝死的事想著中突然就不舒服,起床下樓梯時開始昏眩,走路走不穩好不容易坐在客廳椅上時,呼吸急促,人突然休克幾秒鐘,第一次離死亡這麼近,之後到了相同時間黃昏的時候,就開始不舒服,常常跑急診,恐慌症已經罹患五年了,都有吃藥,最近一年開始停藥,因為一年多時間都沒發作,最近幾天寒流來引發感冒去診所看醫生,血壓高到170,我每次感冒不舒服血壓一定高,但是平常我沒有量血壓的習慣,我媽有高血壓,醫生要我吃高血壓藥,他說在這樣不吃會引發中風,我聽了更害怕,我想說我還年輕不想太早吃高血壓藥,我現在變成門診時,要量血壓,我就非常緊張,昨天去買血壓器,打算平時舒適時量量看是不是血壓正常,確定是否真的該吃藥,藥房小姐要幫我量時,沒想到我開始心悸,胸口和手腳好涼,每次恐慌症發作時起先都是這種現象,後來小姐沒幫我量,我回家使用時卻量到205,我更緊張很害怕,後來我爸帶我到大醫院門診,那時血壓是185,而讓我感到害怕的事,為什麼我血壓高到200多或接近200時,我一點痛苦的感覺也沒有,頭不暈不痛,行動正常,指是身體微微顫抖,這才是讓我害怕的原因,我自己有體重過重,和嚴重貧血問題,平常都不會頭痛頭暈,血液檢查也沒有高血脂高膽固醇,我已經一年多沒發恐懼症,沒想到這次又來了,雖發病症狀沒以前的嚴重,可是到現在我還是很不安,很擔心我血壓又高,連吃東西也開始忌口,想藉減重來改善毛病,可是我又有嚴重貧血,我不知該如何是好,請問醫生貧血是不是也會影響高血壓,和恐慌症的發作呢還有為什麼我血壓這麼高,可是一點也不會難受呢謝謝您的回答
mqq，30~39歲女性，詢問日期：2009/01/15
李政峰 醫師回覆-精神科
妳好:首先歡迎妳的來函.高血壓常是沒有症狀的.確定高血壓的診斷必須在心平氣和下測量血壓偏高才能確診.恐慌症患者發作時常有血壓偏高之情形,但平時血壓是正常的.恐慌症目前病因不明但發作與貧血無關.高血壓病因也多不明但也與貧血無絕對關係.祝妳早日康復.謝謝.
回覆日期：2009/01/15
彙整補充說明
您好！首先，感謝您分享您的經歷，這樣的情況對於許多人來說都是非常困擾的。
高血壓與恐慌症之間的關係確實複雜，讓我們來深入探討一下。
首先，高血壓（Hypertension）常常被稱為「沉默的殺手」，因為許多患者在血壓升高時並不會感受到任何明顯的症狀。
這就是為什麼您在血壓高達200多時卻沒有感到不適的原因。
高血壓的症狀通常在血壓極高或持續時間過長時才會出現，例如頭痛、視力模糊或胸痛等，而這些症狀在您的情況下並未出現。
至於恐慌症（Panic Disorder），它是一種焦慮障礙，通常伴隨著突發的強烈恐懼感，並可能引發一系列生理反應，包括心跳加速、呼吸急促、出汗等。
您的經歷中提到的心悸、胸口不適等，都是恐慌症發作時常見的症狀。
當您感到焦慮或恐懼時，身體會釋放大量的腎上腺素，這會導致血壓上升，形成一個惡性循環：高血壓引發焦慮，焦慮又進一步加劇高血壓。
關於貧血的問題，貧血本身不會直接引起高血壓，但它可能會影響您的整體健康狀況，進而間接影響血壓。
貧血會導致身體的氧氣供應不足，這可能使心臟工作更加努力，從而影響心血管系統的健康。
若您有嚴重貧血，建議您尋求醫療專業的幫助，進行適當的檢查與治療。
在應對高血壓與恐慌症的過程中，以下幾點建議可能會對您有所幫助：
1. 定期監測血壓：雖然您提到量血壓會感到緊張，但定期監測可以幫助您了解自己的血壓變化，並在醫生的指導下進行相應的調整。
建議在心情平靜的時候測量血壓，這樣可以獲得更準確的數據。
2. 心理治療：考慮尋求心理諮詢或認知行為療法（CBT），這些方法可以幫助您更好地理解和管理焦慮與恐慌症狀。
3. 放鬆技巧：學習一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，這些都可以幫助您在感到焦慮時放鬆身心，降低血壓。
4. 健康飲食與運動：儘管您提到有貧血問題，但適當的飲食和運動仍然是改善整體健康的重要因素。
建議您諮詢營養師，制定一個適合您的飲食計劃，並在醫生的指導下進行適度的運動。
5. 遵循醫生的建議：如果醫生建議您服用降血壓藥物，請遵從醫囑。
高血壓如果不加以控制，可能會導致中風、心臟病等嚴重後果。
最後，請記住，面對健康問題時，保持積極的心態和尋求專業的幫助是非常重要的。
希望您能夠早日找到適合自己的應對方法，改善目前的狀況，祝您健康平安！
類似症狀問題與醫師回覆
恐慌症患者如何應對出遠門與血壓升高問題？？
你好，我本身恐慌症已經第19年，都在新莊署北醫院給趙主任看，吃過的藥物有利普能 讚安諾0.5mg， 但這十幾年中我只有吃讚安諾也都相安無事， 只是2015年送急診恩主公醫院一次，還有今年4月份送署北及輔大急診，頻率又高起來，最近回診改藥為煩...
王雅甄 醫師回覆-精神科
閃電先生您好：恐慌症的主因其實就是焦慮問題。以生理、心理、社會觀點來看焦慮，可能形成焦慮的因素包含先天的氣質性格（如要求完美）、成長過程累積的經驗與感受（如曾因作不好而被嚴厲指責）、實際上的環境壓力等，最後形成顯著的焦慮；而恐慌就是嚴重的焦...恐慌症患者如何應對出遠門與血壓升高問題？-點我查看詳細內容
焦慮恐慌：血壓飆升的驚恐症狀？
吳醫師您好停百憂解是因為吃了一年多狀況穩定慢慢停。現在是有一點點的復發 醫生開永康緒一天早上一次，請問一下吳醫師昨天晚上洗完澡在床上玩手機突然冷，然後冷到發抖然後很緊張去量血壓187/87/115，後來躺在床上一直很冷很慌，很想去急診，吃一...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友好確實有可能是恐慌症發作，建議宜再回診和您的醫師討論。吳恩亮醫師焦慮恐慌：血壓飆升的驚恐症狀-點我查看詳細內容
如何克服血壓計引起的焦慮症？？
醫師您好:之前血壓不穩定，被診斷為高血壓，每天吃乙型交感神經阻斷劑(最低劑量半顆)，吃了半年後血壓越來越低88/60，醫生說我不是高血壓，是交感神經亢奮，不用吃藥停藥半個月血壓也都很正常，但有次量到220/80，事後發現是血壓計壞了，但從此...
黃嘉彬 醫師回覆-精神科
您好：您已經進入克服恐懼的第一步："自我覺察"，開始察覺到自己不合理的焦慮。現在要做的，是如何去克服恐懼所帶來的生理反應。您可以到Youtube搜尋"放鬆訓練"，裡面有許多教程影片，其中不外乎&quo...>>點我查看詳細內容
恐慌症患者如何應對大腸鏡檢查？？
醫師您好,我是一名焦慮恐慌症患者,特別是量血壓時就會發作,以至於血壓常常高到190,雖然有看身心科吃藥,可是只要到醫院量血壓就會發作,心跳加速,恐慌,有時到200,像做胃鏡或大腸鏡檢查前好像都會量血壓,如果像我這樣恐慌症量都那麼高,都沒辦法...
陳詩典 醫師回覆-肝膽腸胃科
提供平時在家休息的血壓供參考，並再和開立醫師討論，必要就無痛檢查(睡了，應不會有緊張了) >>點我查看詳細內容