鬼打牆：尋找生活重心的挑戰與困惑-精神科

彙整補充說明

在面對生活中的挑戰與困惑時，特別是當你感到不開心且無法找到生活重心時，這是一個非常普遍的心理狀態。
從你的描述中可以看出，你對於自己的生活感到迷惘，並且對於成功的定義感到困惑。
這些情緒和想法都是可以理解的，尤其是在現代社會中，許多人都會面臨類似的挑戰。

首先，關於你提到的「鬼打牆」的感覺，這通常是指一種無法突破的心理障礙，讓人感到無法前進。
這種狀態可能源自於對自我期望的過高，或是對未來的不確定感。
醫生所提到的「你需要找出你的目標和生活重心」，其實是希望你能夠重新思考自己的價值觀和生活方向。
成功的定義因人而異，對某些人來說，穩定的工作和收入可能是成功的標誌，但對其他人來說，可能是追求興趣或實現自我價值。

你提到的自信心不足和對自己不滿意的感受，這些都是心理健康中常見的問題。
自信心的建立需要時間和經驗的累積，建議你可以從小的目標開始，逐步提升自己的能力和自信。
比如說，設定一些短期的、可達成的小目標，當你完成這些目標時，會逐漸增強你的自信心。

至於你提到的是否需要看第三個醫生或是尋求心理治療，這取決於你對於目前治療的感受。
如果你覺得目前的醫生並沒有幫助到你，或者你對於他們的建議感到困惑，那麼尋求另一位醫生的意見是合理的。
心理治療（如認知行為療法）可以幫助你更深入地理解自己的情緒和思維模式，並學習如何應對這些負面情緒。

關於處置費和診察費的問題，通常在精神科的診療中，診察費是醫生進行診斷和治療的費用，而處置費則可能是指醫生在診療過程中進行的特定心理治療或評估的費用。
這些費用的細節可以向醫療機構詢問，以便更清楚了解自己所接受的服務。

最後，面對生活中的不開心和困惑，除了尋求專業的幫助外，還可以考慮與朋友或家人分享你的感受，尋求他們的支持。
社交支持在心理健康中扮演著重要的角色，與他人交流可以幫助你釋放壓力，並獲得不同的觀點和建議。

總之，尋找生活的重心和克服不開心的感受是一個過程，這需要時間和努力。
希望你能夠找到適合自己的方法，逐步改善目前的狀況，並在這個過程中學會更好地理解自己。