壓力與情緒障礙對大腦功能的影響-精神科

大腦功能？

請問如果壓力很大很長一段時間,又被醫生診斷出罹患輕度躁鬱症及憂鬱症,是否會影響認知及記憶功能,如果會,長期吃百憂解及運動是否能回復(這是從網路得到的知識,好像是最近才發表的醫學文獻),一個很關心自己大腦功能的年輕人留

阿勇，20~29歲男性，詢問日期：2010/03/06

李政峰醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：衛生福利部朴子醫院精神科主治醫師

你好:首先歡迎你的來函.罹患輕度躁鬱症及憂鬱症確實會影響認知及記憶功能.但是在病情穩定後可以逐漸恢復.治療方法宜遵從醫囑,吃藥及運動皆需要.祝你早日康復.謝謝.

回覆日期：2010/03/06
資料來源：台灣e院 - 大腦功能

彙整補充說明

壓力與情緒障礙對大腦功能的影響是當今心理學和神經科學研究中的重要議題。
長期的壓力會對大腦的結構和功能造成顯著影響，特別是在情緒調節、認知功能和記憶方面。
當一個人面臨持續的壓力時，身體會釋放大量的壓力荷爾蒙，如皮質醇，這些荷爾蒙在短期內可以幫助應對壓力，但若長期處於高水平，則可能對大腦造成損害。

首先，輕度躁鬱症和憂鬱症的患者常常會經歷認知功能的下降，包括注意力、記憶、理解和思考能力等。
這些症狀可能與大腦中某些區域的功能失調有關，例如前額葉皮質和海馬體。
前額葉皮質負責高級認知功能，如計劃、決策和社交行為，而海馬體則與記憶的形成和檢索密切相關。
當這些區域受到影響時，患者可能會感受到思考變得困難，記憶力下降，甚至在學習新知識時感到吃力。

針對您的問題，長期服用抗憂鬱藥物（如百憂解）和進行規律運動，確實可以對改善情緒和認知功能有正面的影響。
抗憂鬱藥物能夠調整大腦中的神經傳導物質，幫助穩定情緒，減少焦慮和憂鬱的症狀。
運動則被證實能促進大腦的血液循環，增加神經生長因子的釋放，這些因子有助於神經細胞的生長和修復，進而改善認知功能和記憶力。

研究顯示，運動不僅能改善情緒，還能增強大腦的可塑性，這意味著大腦能夠適應和改變，從而改善認知功能。
特別是有氧運動，如慢跑、游泳或騎自行車，對於提升大腦健康尤為有效。
這些活動能促進血液流向大腦，並刺激神經元的生成，這對於恢復因壓力和情緒障礙而受損的認知功能是非常有幫助的。

然而，恢復的程度因人而異，取決於多種因素，包括個體的生理狀況、病情的嚴重程度、治療的及時性和有效性等。
持續的心理治療和藥物治療相結合，通常會有助於更好地管理症狀，並促進認知功能的恢復。

總結來說，長期的壓力和情緒障礙確實會影響認知及記憶功能，但透過適當的藥物治療和規律的運動，許多人能夠逐漸改善這些功能。
建議您持續與醫療專業人員保持聯繫，定期評估自己的狀況，並根據醫生的建議調整治療方案。
希望您能夠早日恢復健康，重拾生活的信心。