宜蘭五結鄉營養教室：林靜芬醫師解答寶寶問題-營養教室

彙整補充說明

---

您好！感謝您對於寶寶營養問題的關注，這是每位新手媽媽都非常重視的課題。
根據您提供的資訊，林靜芬醫師在宜蘭五結鄉的營養教室中，針對嬰幼兒的飲食與營養需求提供了許多寶貴的建議。

首先，對於寶寶的飲食，尤其是在剛出生的幾個月，母乳是最理想的選擇。
母乳中含有寶寶所需的所有營養素，並且能增強寶寶的免疫系統。
如果因為某些原因無法母乳餵養，選擇合適的配方奶粉也是一個可行的方案。
市面上許多大廠牌的配方奶粉，如S-26金愛而樂，通常在成分上已經經過嚴格的檢驗，並符合國際標準。

關於您提到的添加營養素，如“金優哺”中的AA/DHA等，這些成分對於寶寶的腦部發展和視力發展是有益的。
一般來說，這些添加劑在經過相關機構的認證後，才會被允許上市。
您可以查詢產品包裝上的標示，確認是否有相關的認證標章，這樣可以更安心地選擇。

至於寶寶的餵食量，根據醫學建議，剛滿月的寶寶通常每次餵食量在90-120cc之間是正常的。
您提到的145cc的餵食量，若寶寶能夠接受且不出現不適的情況，則是可以的。
不過，若寶寶在餵食後出現嘔吐或不適，建議您適度調整餵食量。

另外，對於寶寶的睡眠與飲食問題，若寶寶在餵食後容易入睡，這是正常的現象，因為餵食後的滿足感會讓寶寶感到困倦。
不過，若您擔心寶寶的體重或營養攝取不足，建議定期回診，讓醫生評估寶寶的成長狀況。

最後，對於提升小朋友的免疫力，除了均衡的飲食外，保持良好的生活習慣也非常重要。
避免生冷、油膩的食物，並確保小朋友的環境清潔，這些都是有助於提高免疫力的方式。
若小朋友經常感冒，建議可以考慮補充綜合維他命，並在醫生的指導下進行。

希望這些資訊能對您有所幫助，若有其他問題，歡迎隨時詢問！祝您和寶寶健康快樂！