Diazepam 驚恐發作的用藥建議-精神科

彙整補充說明

您好！關於您提到的驚恐發作及使用 Diazepam（地西泮）的情況，首先要恭喜您能夠主動尋求醫療幫助，這是非常重要的一步。
Diazepam 是一種常用的苯二氮平類藥物，主要用於治療焦慮、驚恐發作、肌肉痙攣等症狀。
它具有鎮靜、抗焦慮和肌肉鬆弛的效果，因此在急性驚恐發作時，許多醫師會選擇開立此藥物。


用藥建議
1. 劑量：Diazepam 的劑量通常會根據個人的症狀嚴重程度及醫師的建議而有所不同。
一般來說，成人的起始劑量可能在 2 mg 到 10 mg 之間，具體劑量需依醫師的處方來調整。
您提到的「最多可以食幾多」，這個問題最好還是由您的主治醫師來回答，因為他們會根據您的具體情況來決定最合適的劑量。

2. 服用時間：Diazepam 服用後通常會在 30 分鐘到 1 小時內開始發揮效果，但這也可能因個體差異而有所不同。
建議您在感到驚恐發作的前兆時，根據醫師的指示及自身的情況來服用，並注意觀察自己的反應。

3. 使用頻率：Diazepam 是一種短期使用的藥物，長期使用可能會導致依賴性及耐藥性，因此不建議長期連續服用。
如果您發現自己需要頻繁使用，建議與醫師討論，可能需要調整治療計畫。


其他建議
除了藥物治療，您也可以考慮以下幾種方法來幫助管理驚恐發作：
- 認知行為治療（CBT）：這是一種有效的心理治療方法，可以幫助您識別和改變負面的思維模式，並學習應對驚恐發作的技巧。


- 放鬆訓練：如深呼吸、冥想、瑜伽等，這些方法可以幫助您在面對焦慮時放鬆身心，減少驚恐發作的頻率。

- 生活方式調整：保持規律的作息、均衡的飲食及適量的運動，這些都有助於改善整體的心理健康。

- 支持系統：與家人或朋友分享您的感受，尋求他們的支持和理解，這對於心理健康也非常重要。

最後，請務必遵循醫師的指示，並定期回診以評估治療效果。
如果您對用藥有任何疑慮或不適，請隨時與醫師聯繫，尋求專業的建議。
祝您早日康復，身心愉快！