跌倒後失眠：如何找出原因？-神經內科

跌倒導致失眠的問題？

敬愛的林醫師您好
我的媽媽因前陣子騎車跌倒身上有多處的擦傷
右腳下肢有逢了13針
頸部也有點緊緊的頭也會暈
媽媽說經由這次騎車跌倒後產生一些身體上的不舒服
我們有帶媽媽去做腦血管超音波檢查及頭部的檢查
醫生都說沒有問題還好
但是因晚上睡眠品質非常不好
現在也有服用醫院給的藥
媽媽說睡前約八點多服用就去睡覺
但到了凌晨一點多就醒了直到天亮都沒有再入睡了
一陣子下來感覺很不舒服
請問該如何就醫能找出真正的原因
感謝您感恩感恩

謝小姐，40~49歲女性，詢問日期：2011/12/28

林子敬醫師回覆-神經內科

醫事人員經歷：衛生福利部臺中醫院神經內科主治醫師

睡眠藥一般藥效約6小時,若太早吃容易早醒,建議估計欲睡醒時間前6~8小時再服藥即可.(若提早就寢時建議先不要服安眠藥,等到晚上10~12時再服藥)

回覆日期：2011/12/28
資料來源：台灣e院 - 跌倒導致失眠的問題

彙整補充說明

您好！針對您母親跌倒後出現的失眠問題，首先要了解跌倒可能對身體和心理造成的影響。
跌倒不僅可能造成身體上的傷害，還可能引發心理上的焦慮和恐懼，這些都可能影響到睡眠品質。

首先，您提到的跌倒後的身體不適，包括擦傷、頸部緊繃和頭暈，這些症狀可能會導致身體的緊張感增加，進而影響到睡眠。
即使經過腦血管超音波檢查和頭部檢查都顯示正常，但身體的疼痛和不適仍然可能造成心理上的壓力，這可能是導致失眠的原因之一。

其次，您母親在晚上服用安眠藥後仍然在凌晨醒來，這可能與藥物的使用時間有關。
一般來說，安眠藥的藥效約為6小時，如果她在晚上8點多服用，可能在凌晨1點時藥效已經減弱，導致她醒來後無法再入睡。
建議可以考慮調整服藥時間，讓她在預計入睡的時間前6至8小時服用安眠藥，這樣可能會改善她的睡眠品質。

此外，跌倒後的心理因素也不容忽視。
許多人在經歷意外後，可能會產生對再次跌倒的恐懼，這種焦慮感可能會影響到她的睡眠。
建議可以考慮尋求心理諮詢，讓專業的心理醫生幫助她處理這些情緒，並提供一些放鬆技巧，幫助她減輕焦慮感。

如果失眠的情況持續，建議您帶母親去看專門的睡眠醫學科醫師，進行更深入的評估。
醫生可能會建議進行睡眠多項生理功能檢查（Polysomnography, PSG），以了解她的睡眠狀況，並找出可能的問題。

最後，除了尋求醫療幫助，您也可以在日常生活中幫助母親改善睡眠環境，例如保持臥室安靜、黑暗和舒適，並建立規律的作息時間，這些都有助於提升睡眠品質。

希望這些建議能對您和您的母親有所幫助，祝她早日康復，恢復良好的睡眠品質！如果有任何進一步的問題，隨時歡迎詢問。