脫肛與便秘：如何解決？-外科

彙整補充說明

脫肛和便秘的問題確實是許多人面臨的困擾，這不僅影響生活品質，還可能引發其他健康問題。
根據您的描述，您目前面臨的情況包括脫肛、便秘以及排便時的困難，這些問題可能是相互關聯的。

首先，脫肛通常是指肛墊或直腸的部分脫出肛門外，這可能是由於長期便秘、用力排便、或是肛門括約肌的功能不全所引起的。
當大便過硬或過大時，排便時需要用力，這會增加肛門的壓力，導致脫肛的情況加重。
您提到的「便便卡在肛門口」的情況，可能是因為大便過硬，無法順利排出，這也可能與脫肛有關，因為脫肛可能使得肛門的結構改變，影響排便的順暢度。

在飲食方面，雖然您已經有多喝水和攝取蔬菜的習慣，但有時候可能需要進一步調整飲食結構。
建議您增加膳食纖維的攝取，例如全穀類、豆類、水果和蔬菜，這些食物能幫助軟化大便，促進腸道蠕動。
此外，保持規律的運動也有助於改善腸道健康。

如果您已經嘗試了這些方法，但仍然無法改善便秘的情況，建議您尋求專業醫療的幫助。
醫生可能會建議進一步的檢查，以排除其他潛在的問題，例如痔瘡或直腸脫垂等。
對於脫肛的治療，輕微的情況可能可以透過飲食調整和生活習慣的改變來改善，但如果情況嚴重，可能需要考慮手術治療。

在此情況下，建議您儘快就醫，尋求直腸外科或腸胃科專科醫師的診斷與治療。
醫生會根據您的具體情況，提供適合的治療方案，可能包括藥物治療、物理治療或手術等。

最後，請記得不要忽視任何排便時的異常情況，尤其是出現鮮血或持續的疼痛時，這可能是身體發出的警訊，應該及時就醫檢查。
希望您能早日找到適合的解決方案，改善目前的困擾。