精神科問題：如何克服對手術的恐懼？-精神科

我很害怕？

我不知道有沒有需要看醫生?

我有時候會很不開心，
期間雖然心情一直受影響，但我也會一直告訴自己那是幻想不用怕，
然後過四五天就會好一點，
騎車時會覺得，經過巷口會有車來撞我，
坐公車時會想，過橋時橋會斷掉，
坐電梯或洗澡或一個人獨處或在建築物高和低樓層時會覺得，可能會地震，
會很喘睡不著，會覺得沒有辦法吸到很新鮮的空氣，
會担心海嘯，戰爭之類的世界末日，
會害怕所有的人被病毒用成活死人，
我也會很怕有人欺負我(性的)，
做夢會夢到有人偷看我或是想摸我之類的，

有些情節我知道是電影害我胡思亂想，
但其實這些電影都是在我生產前看的，
那時不覺得如何啊～
我現在所有的電影或新聞幾乎都不敢看，
我會怕那些事發生在我的生活中，

以上這些都是在我生產後約一星期出現的，
至今2年半，時好時壞，
我生產時因為很痛又狂哭，害怕，
後來又被推進手術室剖腹，
在手術室裡我只記得很冷很害怕，
坐完月子後情形愈嚴重，
還有自己上網做個一個產後憂鬱的量表有17還是19分（忘了），
當時的解決辦法是出門工作，幫家人帶午餐便當，讓生活很忙，
有很多「正事」要想，
後來心情就好很多，但不時還是會一陣一陣的心情不好

另外我的左腿有股骨壞死的病症（5.6年了），
我很害怕它一直惡化，
我不敢手術開刀，產後就一直非常害怕這個，
我很怕麻醉後不能自主的感覺，
但是我很想有二個孩子，
所以我告訴自已只要再忍一次手術就可以不用再怕了，
最近原本要準備懷孕了，
但骨科那裡說我另一腿也有病症了，
我又想吃藥控制，但又想快點生小孩，
我真的很煩又很怕，
我很想知道要怎樣才可以不用再怕「手術開刀」這件事，
只要我能不再怕它，
那我要生小孩，要治腿就都不用再担心了.....

west，30~39歲女性，詢問日期：2012/06/04

蘇宗偉醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：蘇宗偉身心診所精神科主治醫師

看醫生吧

回覆日期：2012/06/04
資料來源：台灣e院 - 我很害怕

彙整補充說明

面對手術的恐懼，尤其是經歷過剖腹產後的情況，這種情緒是非常常見的。
手術本身就帶有一定的風險和不確定性，而在手術過程中所經歷的痛苦和恐懼感，可能會在心理上留下深刻的印記，進而影響到未來對手術的看法和感受。

首先，您提到的對手術的恐懼，可能與您過去的經歷有關。
在生產過程中，因為疼痛和恐懼而產生的情緒反應，可能在潛意識中形成了一種對手術的負面聯想。
這種情況在心理學上被稱為「創傷後壓力症候群」（PTSD），即在經歷過重大壓力事件後，個體可能會出現持續的焦慮、恐懼和回避行為。

其次，您提到的各種恐懼感，如對車禍、地震、病毒等的恐懼，可能是焦慮症的一部分。
這些恐懼感不僅影響了您的日常生活，也讓您在面對手術時感到更加不安。
這種情況下，尋求專業的心理諮詢或精神科醫生的幫助是非常必要的。
專業的醫生可以幫助您更深入地了解自己的情緒，並提供適合的治療方案，例如認知行為療法（CBT），這是一種有效的治療焦慮和恐懼的方式。

在面對手術的恐懼時，以下幾個方法可能會有所幫助：
1. 了解手術過程：與您的醫生或麻醉醫師進行深入的溝通，了解手術的具體過程、麻醉的方式及其風險。
知識可以幫助減少不確定性，進而降低恐懼感。

2. 放鬆技巧：學習一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，這些方法可以幫助您在焦慮時保持冷靜，減少身體的緊張感。

3. 尋求支持：與家人或朋友分享您的恐懼，讓他們陪伴您，這樣可以減少孤獨感和不安感。
您也可以考慮加入支持小組，與有相似經歷的人交流。

4. 逐步面對恐懼：可以嘗試逐步面對您的恐懼，例如先從小的醫療檢查開始，逐漸適應醫療環境，這樣可以幫助您建立信心。

5. 專業心理治療：如果您的恐懼感持續影響生活，建議尋求心理治療。
專業的心理醫生可以幫助您探索恐懼的根源，並提供有效的應對策略。

最後，您提到的股骨壞死問題，這是一個需要醫療介入的情況，若不進行手術，可能會影響到您的生活品質。
雖然手術存在一定的風險，但現代醫療技術已經非常成熟，麻醉的安全性也有了很大的提高。
與醫生的充分溝通可以幫助您了解手術的必要性和風險，並在此基礎上做出明智的決策。

希望這些建議能幫助您減少對手術的恐懼，並能夠順利地迎接未來的挑戰。
記得，尋求幫助是勇敢的表現，您並不孤單。