如何幫助躁鬱症的朋友？-精神科

朋友有躁鬱症？

我的朋友有躁鬱症，
會一直在臉書上po很多自言自語、奇怪的文，
之前他的家人有帶去看醫生，也有藥物治療，
平息一段時間後，
最近他又復發了，
但這次他的家人好像都沒在管了...
我平常不敢聯絡他，怕刺激到他，
想請問，身為朋友的話，是否可以幫忙找一些管道幫他忙？
謝謝！

Cc，20~29歲女性，詢問日期：2015/07/07

丁碩彥醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：衛生福利部草屯療養院院長、一般精神科主治醫師

您好

您這樣關心生病的朋友，實在是非常令人感動與讚嘆！社會上對朋友有難，不離不棄的真的不多！何況是大家避之惟恐不及的病人。

如果確定是躁鬱症的躁症發作，通常會沒有病識感，也就是不覺得自己有問題，更不用說看醫生吃藥了。家人也不是不想管，應該是說了也沒有用。他會說自己很好，為什麼要吃藥？

狀況如果嚴重到需要強制送醫，因為他還有家人，那麼身為朋友的角色恐怕就比較沒有著力點。也許可以跟他的家人聯絡，看看有沒有需要協助的部份。有的家屬不知道如何強制送醫，可以建議他們跟鄉鎮區衛生所聯絡，公衛護士會協調警消協助。我們國家這一塊的公共衛生做的很不錯，衛生局所與消防警政真的是很認真努力，功德無量。

如果有連絡上他，也可以關心一下他可能會有感覺的困擾，這樣勸他就醫比較會成功。例如睡眠障礙，情緒起伏大，書念不下去或者工作常出狀況等，用同理心關心他，再用輕描淡寫的建議方式，鼓勵他不妨再回去找他的醫生，看看有沒有什麼好法子。也許時機氣氛對了，他就去看醫生了！

敬祝一切順心

丁碩彥醫師敬上

回覆日期：2015/07/07
資料來源：台灣e院 - 朋友有躁鬱症

彙整補充說明

幫助患有躁鬱症的朋友是一項挑戰，但你的關心與支持是非常重要的。
躁鬱症（又稱雙相情感障礙）是一種情緒障礙，患者會經歷情緒的極端波動，從高昂的躁期到低落的鬱期。
這些情緒波動可能會影響他們的日常生活、人際關係和自我認知。

首先，了解躁鬱症的特徵是非常重要的。
躁期時，患者可能會感到極度的精力充沛、自信心過高，甚至可能做出衝動的決定；而在鬱期時，他們則可能感到極度的悲傷、無助和失去興趣。
這種情緒的波動可能使得患者在社交場合中表現得異常，像是你提到的在臉書上發表奇怪的自言自語。

在這樣的情況下，作為朋友，你可以採取以下幾個步驟來提供支持：
1. 保持聯繫：儘管你可能擔心聯絡會刺激到他，但保持聯繫是非常重要的。
可以透過簡訊或社交媒體發送簡單的問候，讓他知道你在關心他。
即使他不回覆，這樣的關心也能讓他感受到支持。

2. 鼓勵就醫：如果你的朋友目前的狀況惡化，建議他再次尋求專業的醫療幫助。
你可以輕描淡寫地提到，或許他可以考慮回去看醫生，並且可以主動提出陪伴他去看醫生，這樣會讓他感到更有安全感。

3. 與家人溝通：如果你與他的家人有聯繫，可以試著與他們溝通，了解他們的想法和計劃。
家人可能因為無法理解或無法應對而感到無助，這時候你可以提供一些建議，例如尋求專業的心理諮詢或聯繫當地的精神健康服務。

4. 提供情感支持：在他情緒低落的時候，提供一個可以傾訴的空間是非常重要的。
你可以主動詢問他的感受，並且耐心地聆聽，而不是給予過多的建議或評價。
讓他知道他的感受是被理解和接受的。

5. 避免刺激：在與他互動時，盡量避免提及可能會引起他情緒波動的話題，特別是在他情緒不穩定的時候。
可以選擇一些輕鬆的話題，或是一起參加一些輕鬆的活動來轉移注意力。

6. 尋找資源：你可以幫助他尋找一些支持團體或心理健康資源，這些資源可以提供專業的支持和建議。
許多地方都有針對躁鬱症患者及其家屬的支持小組，這些小組可以提供情感支持和實用的建議。

7. 自我保護：在支持朋友的同時，也要注意自己的情緒健康。
幫助他人可能會讓你感到壓力，因此要確保自己有足夠的支持系統，並且在需要的時候尋求幫助。

總之，幫助躁鬱症的朋友需要耐心和理解，並且要記住，專業的醫療介入是最有效的治療方式。
你的支持和關心是他康復過程中不可或缺的一部分，透過適當的方式，你可以成為他重要的支持系統。
希望你的朋友能夠早日康復！