I am Jason？
醫師您好:首先先致歉,不是我問題多,而是我不知道該怎麼辦與抉擇!如果不是(那個人)發生變故(秘密),我或許還在做撿垃圾的工作,渾渾噩噩的過日子!現在我在做(兼職)的清潔工,一個月只有一萬元而且一禮拜作3天,每次4小時.但是雇主要求很多,又沒勞健保.而且限制一棟公寓9層樓1小時完成.每次我都超過1小時.基於以上雇主之要求,讓我想換其他兼職的工作.但我也因與雇主商量,作超過時間很對不起,只要不被fire就好了!雇主也說做超出時間沒加班費,一個月就是一萬元.讓我覺得這工作很機車,又要羊兒好又要羊兒不吃草!也許我這樣想,甚至想換工作;也許我的雇主也想把我換掉.今天我的雇主告訴我,想到我家(訪問)!我則強力拒絕.而且今天我的雇主告訴他人,我工作雖很認真,但就是超過時間.之前作的員工沒超過時間,但就是隨便在作.我沒作過清潔(社區)大樓的工作,第一次作就被嫌!為什麼我要找兼職的工作呢?因為(那個人)而使我覺得以往的生活不能再這樣下去,我除了找工作做之外(一定要兼職),還準備明年公職考試!因為之前在國營單位做臨時契約工,讓我感覺很好(除了遲到與請假之外),故欲擠這窄門!可是A補習班說就算明年初等考試不論剩多少日子,價錢都一樣.就算剩十天也如此.初等考試明年一月考試,只剩4個月準備,而且英文我完全不會,只會簡單的一點點單字!再者我家沒網路沒電腦,無法DVD函授方式,只能選擇mp3函授,只能聽到聲音無法看到畫面!但A補習班的聲譽很好.B補習班DVD函授方式可以接電視,只要買一台DVD播放機就可以,可是現在是舊教材.新的明年2月才會寄發.但明年4月就要考殘障特考,時間來不及!我自己也有買書來看,可是我非本科系會遇到瓶頸的地方看不懂,所以要藉由補習方式學習.我也不知哪類別我有興趣?B補習班聲譽沒A補習班好,而且愈經營店面愈小間.B補習班函授或補習的價錢都比A補習班來得便宜!但只要我能上榜,花多少錢我都願意.我也有兩邊都視聽看看,但無法決擇!?如果真要補習又考慮時間及準備,可能無法明年的殘障特考與初等考試,就必須(延後).就變成報考明年底的地方特考與後年之殘障特考與初等考試.那麼我現在做兼職做甚麼?我作得那麼辛苦又是幹嗎?自己本身也有歲數,什麼都不會,也不想從學徒開始學起;也沒人會用三十幾的人作學徒.而且過了一定年齡,再找工作就沒人要了!而且我有精神病又不用當兵,誰會用我?至於看公職書籍方面,目前兩邊視聽還沒結束.而且自己也沒在看甚麼書,有時,大部份的時間會心很煩很亂,心會靜不下來,常常每天罵我的仇人去死,怎樣的......雖然有吃藥也是一樣!有時看了一點書就哈欠連連,甚至看不太下去,自己也離書本太久的時間了!有時看了一點書雖然會記得,但隔天去工作就又忘了!有時是記憶力很差,記不起來.也許我又瘋了,買書的錢都虛擲了!明明不可能上榜,何必擠這窄門!每當我工作作累了或壓力大時,我就到圖書館上網,聽音樂.家裡的回收都沒在作,但我爸還是撿給我,讓我很痛苦,困擾!本來還想補習英文的!我現在雖為身障者,可是我不想繼續受(社會資源)的幫助,我想脫離,自立自強.總不可能受(社會資源)的幫助一輩子吧!而且受過別人的幫助,就該回饋給別人,回饋給社會.(至少我是這麼認為)但我念書的態度又是如此.....與我一樣的病友也有很多人在準備公職考試,而且準備很多年!但是我情況不同的是:我只有一年3次報考的機會,如果都沒考上,我爸以後就不會讓我再報考了,他會說考了3次都沒考上,或者我弟學歷就比我高就沒考上,甚至其他理由叫我別考.....這次是我硬要報考的!的確我學歷低,資質駑鈍!以上種種如此讓我壓力很大,很痛苦,很.......我該怎麼辦?怎麼選補習班?還是有其他選項?
Jason，30~39歲男性，詢問日期：2015/08/28
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好每個人都有夢想，都想要快樂，過更好的生活，這也是人生希望的所在。
然而，有些事情，別人有辦法做，可能我們不一定也有辦法。
那些大家都想做，搶破頭的工作，更是如此。
考公職就是這樣，有相當的難度，身心狀況也要調整的很好，加上努力。
我的了解，大部分的病友要跟別人競爭公職考試，起跑點並不一樣，好像得了重感冒全身酸痛，還要去跟人家比賽馬拉松一樣。
我建議您可以找您的醫師談談您的想法，或許也可以請他轉介職能治療老師評估一下您現在的能力在哪裡，站在一個適合您的基礎點上，構思合理的目標，這樣按部就班，您比較勝任愉快，也會有信心。
有夢很好，但是難以達到的話，不但浪費時間資源，而且一直活在挫折中。
人生苦短，一回頭幾年就過去了，建議先投資在容易成功的事情上，就算它感覺沒有那麼好，成果多麼的微不足道。
另外，那個仇人如果在現實生活中很久沒有出現，或者大家都說不可能有這種事的時候，我建議就不要浪費寶貴的時間跟精力在他（她）身上，活在此時此刻比較重要。
敬祝 一切順心丁碩彥 醫師 敬上
回覆日期：2015/08/28
彙整補充說明
您好，首先感謝您分享這麼詳細的情況，讓我能夠更好地理解您的困境。
您目前面臨的挑戰確實不小，尤其是在兼職工作與準備公職考試之間的掙扎。
這種情況對於任何人來說都是一種壓力，更何況您還有精神健康的考量。
首先，您提到的兼職清潔工的工作條件確實不理想，工資低且工作要求高，這可能會讓您感到疲憊和挫折。
這樣的工作環境不僅影響您的身心健康，也可能影響您準備考試的心情和效率。
您提到的雇主要求過高且沒有加班費的情況，讓人感到不公平，這也可能是您考慮換工作的原因之一。
在考慮換工作的同時，您也在準備公職考試。
這是一個很好的目標，但考試的準備需要時間和精力，尤其是您提到的英文能力不足和學習資源的限制。
您可以考慮以下幾個方面來幫助自己做出決定：
1. 時間管理：您需要評估目前的工作是否真的影響到您的學習時間。
如果兼職工作讓您無法有效地準備考試，或許可以考慮尋找一份更輕鬆的工作，這樣可以讓您有更多的時間和精力來學習。
2. 補習班的選擇：在選擇補習班時，您可以考慮其教學方式是否適合您目前的學習狀況。
如果A補習班的聲譽很好，但價格較高，您可以考慮B補習班的課程是否能夠提供足夠的支持，並且是否能夠在您有限的時間內完成學習。
3. 學習方法：針對學習方法，您可以嘗試制定一個具體的學習計劃，將學習內容分成小塊，每天設定一個小目標，這樣可以減少壓力並提高效率。
您提到的使用mp3函授的方式，雖然無法看到畫面，但可以在工作或休息的時候聽，這也是一種有效的學習方式。
4. 心理健康：您提到的情緒波動和對過去的回憶，這些都可能影響您的學習和生活。
建議您可以定期與您的精神科醫師進行溝通，尋求專業的支持和建議，這對於您的心理健康非常重要。
5. 自我肯定：最後，請記得給自己一些肯定。
您已經在努力工作並準備考試，這本身就是一個值得讚賞的行動。
即使面對困難，也要相信自己的能力，並且給自己一些空間去調整和適應。
希望這些建議能對您有所幫助，讓您能夠在兼職工作和考試準備之間找到一個平衡點。
祝您一切順利，能夠順利達成自己的目標！
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