兒科問題：如何幫助孩子健康成長？-兒科

成長發育？

請問一下小時後國小3年級就會自慰，想到可能就會自慰一下，平常可能熬夜啊吃一些垃圾食物，現在17歲了也快18了，那這樣如果我有吃長高的燉補還會有長高的機會嗎，現在我身高148.2體重50.6那邊，是不是沒什麽辦法長高了啊，加上小時後也有被車弄到過也有長短腳（這樣有影響嗎），我的腿就比較短，看起來真的很奇怪的比例，還有就是我很早熟就是五年級月經來的，想說高2了可不可以還能靠今年燉補加跳繩還能長高幾公分，還是還有什麽方法可以快點促進長高，我希望的是腿變長不是身體變長，還是說都不能了，拜拖因為腿真的很短順變一提我也有時後有看a片的習慣，我也想說這年紀不適合，那希望醫生可以給我點建議也告訴我一下我這樣的情形有可能還能長高嗎？

betty，10~19歲女性，詢問日期：2015/08/30

蕭凱文醫師回覆-兒科

醫事人員經歷：衛生福利部旗山醫院小兒科主任

小學五年級(約11歲)初經來,尚未達性早熟程度。自慰和看A片不會影響身高和造成性早熟。兒童期下肢骨骼受傷如果影響到生長板,是會影響骨骼生長進而造成長短腳也影響身高。青春期終止後(女生約18歲),骨骼生長板癒合後,身高就不會再增加了。妳的身高在同年齡女生比例為百分之三以下,已達過矮情況,建議盡速至小兒內分泌科檢查骨齡和內分泌有異常。

回覆日期：2015/08/30
資料來源：台灣e院 - 成長發育

彙整補充說明

您好！首先，謝謝您提出的問題，這是一個關於青少年成長與發育的複雜議題。
讓我們來逐一分析您的情況。

首先，關於身高的問題，身高的增長主要受到遺傳、營養、運動和整體健康狀況的影響。
您提到的身高148.2公分，體重50.6公斤，這在同齡人中可能偏低。
根據一般的生長曲線，青少年在青春期的成長速度會有所增加，但每個人的成長潛力和時間點都不相同。

您提到的「長高的燉補」和運動（如跳繩）確實可以在一定程度上促進身高的增長。
燉補的食物如果富含蛋白質、鈣質和維生素D，對骨骼的健康發展是有幫助的。
建議您多攝取牛奶、豆製品、魚類、肉類及新鮮蔬果，這些都是有助於骨骼發展的食物。
此外，運動不僅能促進骨骼的健康，還能改善整體的體態和肌肉發展。

關於您提到的「早熟」問題，月經來得早確實可能影響身高的最終增長，因為女性在月經來潮後，骨骼的生長板會較早閉合，這通常會導致身高的增長速度減緩。
至於您提到的「被車撞到」和「長短腳」，這些情況可能會影響到您的骨骼發育，尤其是如果有造成骨骼損傷或變形的話，建議您尋求專業醫生的評估，了解是否需要進一步的治療或矯正。

至於自慰的問題，這在青少年中是相對普遍的行為，通常不會對身高或健康造成直接影響，但如果這影響到您的日常生活或心理健康，建議您尋求心理諮詢的幫助。

最後，關於您是否還有機會長高，這取決於您的骨骼發育狀況。
一般來說，女性在18歲左右骨骼生長會基本完成，但仍有可能在某些情況下再增長幾公分。
建議您定期檢查身體，並與醫生討論您的成長狀況，必要時可以進行X光檢查來評估骨骼的發育情況。

總結來說，保持健康的飲食習慣、適度的運動、充足的睡眠以及定期的健康檢查，都是促進健康成長的重要因素。
如果您有進一步的疑慮，建議尋求專業醫療人員的建議，並在他們的指導下進行相應的調整。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您健康成長！