營養教室膽固醇常見問題

痛風患者與膽固醇偏低的飲食建議

痛風患者的飲食？若同時血液中的膽固醇過低其日常飲食應注意那些問題有那些東西是可以吃的才能得到均衡營養

胡玉卿醫師回覆-營養教室
胡玉卿營養師回答：依您的敘述痛風又膽固醇過低的情況非常罕見，比較有可能是營養不足而非營養過剩的營養不良，您的身高、體重？身體質量指數kg/m*m，以獲知您的體位；最好先釐清所謂膽固醇過低的情形是如何？高密度脂蛋白膽固醇HDL、低密度脂蛋白膽...

每天吃一個半生熟雞蛋真的健康嗎？

雞蛋？我有一個朋友55歲，最近聽說一個秘方對身體很好，就是每天早上吃一個蛋白熟蛋黃不熟的雞蛋，問題是蛋黃的膽固醇很高，每天這樣吃可以嗎？蛋黃不熟與熟有差別嗎？

謝惠敏醫師回覆-營養教室
一個蛋黃的膽固醇量約為250毫克. 攝取量因人而異. 一般建議有高血壓.心血管疾病危險者.每日不超過 300毫克.若為血脂肪持續過高.則需降低至250毫克.如果你的朋友身體正常.每日一個蛋應無大礙..至於蛋黃熟不熟.營養上並無差異.由於蛋的...

甲殼素能幫助下半身消腫嗎？

甲殼素？醫師你好;我身高156cm,體重48kg,但是我的下半身卻明顯肥胖很多,且一到下午小腿便會水水軟軟腫腫的,這是否叫做下半身水腫ㄋ?如果要使下半身消腫,要吃哪方面的食物,且最近在網路上看到有關chitosan(甲殼素)的報導,其宣稱在...

陳耀陽醫師回覆-營養教室
你好:抱歉.上星期五才發現你的問題諮詢.關於甲殼素目前可知道的資訊多來自網路及直銷的產品廣告.是否如有如此效果經再詢問其他醫師看法.個人是持存疑態度.我會再查可信的研究報告再e-mail給你.你的理想體重是48-58公斤.關於小腿會軟軟腫腫...

下半身肥胖與水腫：如何改善？

局部肥胖？醫師你好;我身高156cm,體重48kg,但是我的下半身卻明顯肥胖很多,且一到下午小腿便會水水軟軟腫腫的,這是否叫做下半身水腫ㄋ?如果要使下半身消腫,要吃哪方面的食物,且最近在網路上看到有關chitosan(甲殼素)的報導,其宣稱...

施桂梅醫師回覆-營養教室
依您的身高計算，理想體重範圍為48～59公斤，目前您的體重為48公斤，尚不宜減重。人體脂肪細胞分佈於各部位之數目及大小不盡相同，所以有些人看起來上半身瘦但下半身胖（或反之），以飲食控制體重，一般為全身性減重，因此要局部消腫需藉助運動，所以理...

營養教室解決五大人類常見疾病的飲食建議

疾病營養諮詢？糖尿病,腦血管阻塞,高膽固醇,高血壓,高血脂

唐威莉醫師回覆-營養教室
Ans：您的問題所提之疾病，可以飲食或藥物控制，而不良的飲食包括1.高熱量2.高油脂3.酒精4.高鹽5.低鉀6.低鈣7.低鎂，另外運動與保持理想體重可預防並改善病症。