桂格完膳營養素適不適合成人飲用？有何副作用需要注意？
關於完膳營養素？請問一般成人可以喝桂格完膳營養素嗎? 會不會有副作用?謝謝
蔡瑞元 醫師回覆-家醫科
根據桂格網站說明桂格完膳營養素是專為已進入洗腎階段的腎臟病患設計，能兼顧腎臟病患的均衡營養及好喝的口感，好消化、好吸收、低鈉、磷鉀電解質、含膳食纖維、低GI (低升糖指數)。因無醫學實證，無法回答您長期服用是否會有副作用。一般成人健康飲食雖...桂格完膳營養素適不適合成人飲用？有何副作用需要注意？-點我查看詳細內容
家醫科常見問題：大夜班後如何調節身體？頭痛與疲勞相關性分析
詢問問題？您好:一.請問我平常都上大夜,雖然體檢肝指數也都正常,但是否有需要特別吃什麼營養品嗎?二.請問我有時候通常是中午以後,會覺得頭有點偏頭痛的現象,是否可能是因為熬夜的關係而產生的疲倦?三.另外我如果睡約六小時的話起來的時候精神似乎比...
陳柏璋 醫師回覆-家醫科
您好：回覆您的問題上大夜班是許多行業普遍存在的現象，對於健康最主要的影響是在睡眠障礙及失調、適應障礙產生的身心症狀、以及心血管疾病潛在的壓力風險。您提到肝指數正常，如果沒有特殊的肝病危險因子例如B肝或C肝、長期喝酒、服用傷肝藥物或接觸特定化...家醫科常見問題：大夜班後如何調節身體？頭痛與疲勞相關性分析-點我查看詳細內容
年輕人也會打鼾嗎？：解碼睡眠打鼾的原因
最近睡覺會打鼾？陳醫師您好，我家人說我最近晚上睡覺都會打鼾(這1.2個禮拜)，可是我以前從來都沒有過這種現象，為什麼會突然一下子會打鼾了？我的飲食習慣與作息也沒有改變，會是天氣的影響嗎？另外我今年只有24歲，年輕人會很容易打鼾嗎？謝謝答覆。
陳柏璋 醫師回覆-家醫科
您好：回覆您的問題打鼾發生的原因是喉頭或鼻道等上呼吸道部位不通暢，氣流進出受阻礙所造成。在睡眠狀態，控制舌頭和軟顎的肌肉特別放鬆，氣流通過時附近的軟組織一起振動，造成打鼾聲。若咽喉附近的肌肉及軟組織因為老化或肥胖更加鬆弛，打鼾的症狀會特別明...年輕人也會打鼾嗎？：解碼睡眠打鼾的原因-點我查看詳細內容
洗澡與用餐順序：哪一個更健康？
詢問健康防範問題(署長信箱轉寄)？衛生署長 您好我是謝先生我想請問您是先吃飯 還是先洗澡哪個先後動作會比較正確因為有人說先吃飯再洗澡 不健康也有人說先洗澡再吃飯 比較健康就例如讀夜校的學生回到家是要先洗澡 還是先吃飯希望署長可以給我ㄧ個正確...
廖曜磐 醫師回覆-家醫科
謝先生 您好這裡是彰化醫院您的來信轉至本院來為您服務我是彰化醫院家醫科廖醫師關於您的問題, 個人的見解是如果夜校生或上夜班的人, 在外奔波回來應該先好好梳洗一番, 比較符合衛生要求, 也可以讓自己比較清爽再進食, 應該會好一些吧 ! 僅...洗澡與用餐順序：哪一個更健康？-點我查看詳細內容
嚴重體臭的原因及解決方法
有嚴重體臭？從以前就有嚴重體臭 連很遠的人都會說有很臭的味道 別人靠近我都會摀著鼻子流汗有很重的味道耳朵後方 跟鼻翼2側 一流汗出油 沒多久用手摸以後會有乳酪的臭味也有狐臭 目前都靠中藥的粉來減少出汗 在加上除異位的噴霧腳臭的困擾 ...
陳柏璋 醫師回覆-家醫科
您好：回覆您的問題。體臭的原因很多樣，不同部位散發的味道來源都不一樣，在此建議您飲食上注意低油脂飲食，減少瘦肉特別是紅肉攝取，增加蔬菜水果及高纖食品，對腸胃道的清潔有幫助，也可減少皮膚油脂分泌，而口臭的來源，大多是牙周病細菌孳生造成，建議您...嚴重體臭的原因及解決方法-點我查看詳細內容
如何增肥？攝取高蛋白食品是否有效？需要注意什麼？
攝取高蛋白？請問醫生 我本身的肉沒有很多 最近想增胖不要在皮包骨請問有哪些方哪可以增肉呢?? 而不是都胖在肚子那攝取高蛋白的食品有用嗎??要注意哪些東西?還是會有副作用呢?
蔡孟儒 醫師回覆-家醫科
小白先生您好：關於您的問題，由於沒能知道您的真正體型（身高、體重、體脂率等），故無法給您明確的回覆，一些高蛋白的食品雖然不錯，但是如果不配合進行重量訓練也只是徒然增加身體的負荷而已。建議您增加運動，尤其是等長運動（就是重量訓練）的量，才可以...如何增肥？攝取高蛋白食品是否有效？需要注意什麼？-點我查看詳細內容
日夜顛倒對健康和體重的影響及解決方法
日夜顛倒？由於工作與生活習慣的關係!我從四個月前開始了日夜顛倒的生活!我也沒有吃多!只是大部分都吃飽就睡覺!還有睡眠時間大概是五六個小時!我現在比四個月前胖了六公斤!該怎麼辦?想減肥也無從下手!難道真的要回到正常的生活才會瘦回來嗎?請醫生給...
文薜帷 醫師回覆-家醫科
您好:由於您先前有甲狀腺機能亢進, 所以有可能之前的身材偏瘦, 目前體重增加是恰好回復正常所以先建議您計算 BMI 值, 依衛生署標準, BMI 值介於18~24間皆為正常, 如果超過標準, 接下來可以檢查甲狀腺功能, 以了解體重增加是否與...日夜顛倒對健康和體重的影響及解決方法-點我查看詳細內容
血糖偏高：日常生活需要注意哪些事項？
血糖偏高日常生活該怎麼辦?？醫生您好:家父日前去做健康檢查，發現血糖偏高119mg/dl。另外，血壓方面收縮壓175mmHg，舒張壓90Hg，不過平常在家量都正常收縮壓117Hg舒張壓71Hg，他只要到醫院血壓就會偏高。這兩者會偏高與身高體...
蔡孟儒 醫師回覆-家醫科
QQ 小姐：您好，在這樣的情況血壓偏高，可能只是緊張的關係，您可以把家裡用的血壓計帶到醫院和醫院的機器比對，就可以知道是不是血壓計的問題，如果不是，表示血壓是因為情境不同而升高，還是以家裡的血壓為準。血糖目前只是偏高，還不到糖尿病的地步，請...血糖偏高：日常生活需要注意哪些事項？-點我查看詳細內容
低血壓高是否由血脂肪引起？如何有效控制？
低血壓高是不是血脂肪高所引起的？您好～我想請問我低血壓一直很高,是不是血脂肪高所引起的?我要如何才能降低我的低血壓太高?我有吃藥,日常生活中有要特別注意的地方嗎?飲食方面呢? 謝謝～
廖曜磐 醫師回覆-家醫科
您好:造成血壓高的原因不是只有一個因素, 血脂異常可能為其中之ㄧ, 血管本身的病變也需考慮.規則的服藥, 避免過多的鹽分攝取, 體重及腰圍的控制, 定期的血糖與血脂的監測, 都很重要. 若仍有疑慮歡迎至本院門診進一步洽詢.祝您平安健康!低血壓高是否由血脂肪引起？如何有效控制？-點我查看詳細內容
家醫科看診：無緣無故暈倒的原因可能是什麼？
無緣無故暈倒？前幾天跟朋友喝完酒要離開的時候站在馬路上卻突然暈眩，走路不穩，四肢無力，然後就暈倒了好像有短暫的失去意識，可是很快就恢復能感覺到有人扶我起來跟我說話，可是卻眼前一片發黑，身體不聽使喚幾分鐘之後(不到5分鐘吧)，我就好了，酒也幾...
蔡孟儒 醫師回覆-家醫科
Dear Hsiaohung：妳好，關於妳的問題，有可能是因為血液大都跑到周邊組織，（這點經常由於喝酒、高熱、劇烈運動等等原因造成）造成中心的血量減少，血壓下降，因此突然間血液無法達到腦部，進而形成暈倒的情況。如果只是偶然發生，這些狀況能夠...家醫科看診：無緣無故暈倒的原因可能是什麼？-點我查看詳細內容
身心疲憊：如何改善自律神經失調及各種病症？
身體疲倦想睡？最近每天都很想睡,可是一天都睡了8小時以上,還是感到疲倦想睡,我晚上都1點睡,都睡到早上9~10點,身體狀況從去年底開始越來越差,去年底因為心悸掛了急診,後來又身體發麻去看神經內科,這些都只有幾天的症狀而已醫生都說是自律神經失...
陳柏璋 醫師回覆-家醫科
您好：回覆您的問題。您敘述的症狀非常多，包括容易疲倦、心悸、牙齦發炎、暈眩……等等，症狀的表現比較非特異性，有可能是全身性因素（內分泌、自體免疫、血液疾病、身心疾病）所造成，建議您就近找一個方便的家庭醫學科或一般內科門診，仔細讓醫師了解您相...身心疲憊：如何改善自律神經失調及各種病症？-點我查看詳細內容
簡易糞便及尿液判別法：提升自我保護能力
請提供民眾簡易糞便及尿易判別法資料或出處,提升自我保護法？本人近期吃消炎藥(標副作用胃痛),不小心少吃了一顆胃藥(抑酸劑),故拉出整條綠色帶有食物殘渣,至今亦同但稍好轉,因不知本身是腹瀉腸胃炎或便秘休息一二天就好,還是要立即就醫,很困擾(本...
蔡爵任 醫師回覆-家醫科
您好:您所提供的資料已經非常充分事實上再補充也不會增加什麼建議您注意以下一些細節1.大便習慣有沒有改變2.是否常期便秘3.水分補充是否充足小便量一天至少1200 CC4.解便或解小便是否疼痛5.大變顏色是否黑色(可能是腸胃道出血)感謝您的來...簡易糞便及尿液判別法：提升自我保護能力-點我查看詳細內容
快速喝飲料導致胸口不適
喝飲料太快？你好我昨天喝雪碧飲料,不小心喝太快,感覺有點就是吞下去 然後覺得胸口不舒服後來就是打隔就好點了 !! 請問這是為什麼呢
陳柏璋 醫師回覆-家醫科
您好：來信提到的症狀，由於雪碧是產氣的碳酸飲料，喝太快會讓大量的二氧化碳累積在胃部，來不及排空，往上逆行至食道，因食道大部份位於胸腔，所以會有胸口不適症狀．打隔之後多數氣體經口腔排出，自然就舒緩了．在此建議您，飲食儘量少量多餐細嚼慢嚥，喝飲...快速喝飲料導致胸口不適-點我查看詳細內容
家醫科診斷：體重下降、易疲勞及黑眼圈的原因探討
不知該看哪一科或者做什麼檢查？醫師您好~我的飲食還算正常，三餐幾乎是正常，偶爾假日會跳過早餐體重也應該算在標準(160/49)，但看起來就是"瘦"(像45kg以下)看起來像是沒在吃東西，但是體重還是會有增加的平常上班日飲...
蔡東啟 醫師回覆-家醫科
看起來信症狀不能排除腸躁症或功能性腸胃疾病,可以先看位胃腸內科家醫科診斷：體重下降、易疲勞及黑眼圈的原因探討-點我查看詳細內容
體溫偏高是否正常？可能是哪些疾病的徵兆？
這樣的體溫變化正常嗎？？醫生您好：去年十月起，因工作勞累、情緒壓力、飲食作息不正常，我有整整二個多星期難以入眠，常拉肚子，後來更出現食道逆流，常有痰梗在喉嚨的感覺。十一月做檢查，照胃鏡確定近十二指腸處有幾個潰瘍，但驗血驗尿全身檢查，白血球、...
賴俊隆 醫師回覆-家醫科
您好：回覆您的問題。1.人類體溫大約恆定，但是一天之中仍有些許的變化，因為肌肉與肝臟的生理活動，體溫在早晨起床後，逐漸上升；午後達到最高，隨著活動的減少，體溫在晚上會逐漸下降。不過，飲水、環境的溫度、有否服藥、流汗多寡…等等因素，都會影響體...體溫偏高是否正常？可能是哪些疾病的徵兆？-點我查看詳細內容
下腹脹痛是否為脂肪肝或腸胃問題？
下腹部會感到稍微脹痛？醫生您好:我身高156 體重63 應為肥胖的關係平時變的很容易感到疲倦而且嗜睡.且應為變胖後就常感到頭暈.懷疑自己是不是有脂肪肝..有便秘習慣(3-4天上一次) 但最近突然大便習慣改變(1-2天上一次) 已經連續一個星...
陳柏璋 醫師回覆-家醫科
您好：來信提到很多問題，包括容易疲倦嗜睡、頭暈、排便習慣改變、下腹陣痛等症狀，由於每個人體質不同，會造成這些症狀的病因非常多樣化，建議您掛號本院家庭醫學科門診，由家醫科醫師根據您的詳細主訴、身體檢查來判斷出了什麼問題，或許需要進一步的檢查。...下腹脹痛是否為脂肪肝或腸胃問題？-點我查看詳細內容
膽固醇偏高：該如何調整生活方式及是否需要服用藥物?
關於膽固醇？醫師您好，我目前持續在治療甲狀腺亢進症，已在減藥階段，身體狀況大致已經如常。但是因為服藥的關係，比未發病前大約胖了兩三公斤。我之前曾做過血糖檢查，醫生說「還好」。最近因為有暈眩症狀，去耳鼻喉科求診，結果作了生平第一次的膽固醇、三...
陳柏璋 醫師回覆-家醫科
您好:來信提到總膽固醇和三酸甘油酯過高的問題，正常總膽固醇值在200mg/dl以下，三酸甘油酯在150mg/dl以下，的確偏高，但仍應配合高、低密度脂蛋白一起判斷。以您的體型算起來，身體質量指數BMI超過24，屬於體重過重，加上家族有多人心...膽固醇偏高：該如何調整生活方式及是否需要服用藥物?-點我查看詳細內容
高蛋白飲品與輕微尿蛋白：對身體有何影響？
輕微尿蛋白？醫生您好，我平常有在吃高蛋白的飲品，前陣子去醫院驗尿檢查的時候，醫生說我有輕微的尿蛋白，請問這會不會造成身體上的問題?謝謝。
蔡孟儒 醫師回覆-家醫科
陳同學 您好：人體的腎絲球像是個篩子，當血液流過去時，正常時大多數的的蛋白都流不過去，但是如果遇到運動、壓力等等因素也可能會滲過去，吃太多高蛋白的食物也是可能的原因。當然長期高血壓糖尿病等等問題也會傷到腎絲球讓蛋白滲過去。建議您恢復正常飲食...高蛋白飲品與輕微尿蛋白：對身體有何影響？-點我查看詳細內容
家醫科問題：量不到血壓、膽固醇偏高原因解析
量不到血壓及膽固醇過高？昨天去捐血 量了兩次都量不到血壓之前也有過一兩次類似的情況護士說是因為血壓太低但是平常自己量血壓都差不多在100出頭/60~80左右捐血的當下 血液流動的情況不是很理想護士小姐表示 因為血管彈性較差 建議我應該...
陳柏璋 醫師回覆-家醫科
吳小姐您好：來信提到量不到血壓的問題，量不到血壓有幾種情況是外在環境或儀器的問題，比如瘦小的受測者配上不合適的壓脈帶、穿太厚或太緊的衣服、血壓計的敏感感不夠等，都會造成量不到血壓。一般建議穿著寬鬆的衣服，在適當的溫度（20℃~22℃）下，以...家醫科問題：量不到血壓、膽固醇偏高原因解析-點我查看詳細內容
家醫科看診：失眠、記憶衰退、行走緩慢及憂鬱症狀的處理建議
失眠,記憶力衰退,走路變很慢,憂鬱？您好,我的母親今年69, 最近開始變成嚴重的記憶衰退症狀,且會失眠,走路變得很慢很慢去年有一陣子發生嘴角不自覺抖動的狀況經醫師治療後,己有改善沒有在抖動.但擔心是否為藥物治療的後遺症?另外因其目前為獨居狀...
賴俊隆 醫師回覆-家醫科
您好：回覆您的問題。依網友提及母親症狀，建議先就診神經內科醫師，排除巴金森氏症，或初期老人癡呆症等疾病。老年憂鬱症也是常常被忽略的問題。因為母親為獨居，建議暫時與家人同住，藉由家人的陪伴降低疾病惡化的程度，以及避免意外傷害等事故。飲食部份則...家醫科看診：失眠、記憶衰退、行走緩慢及憂鬱症狀的處理建議-點我查看詳細內容