9個月寶寶的營養攝取：三餐奶與副食品該如何搭配？-兒科

9個月寶寶飲食？

105/07/04出生體重2540身高47.5目前9個月約70公分體重約7.4公斤最近改為三餐奶各180CC兩餐副食品各約190Ml(白米50糙米50高湯15肉20菜泥40果泥15)想請問這樣的營養是否足夠寶寶一天所需的營養呢？擔心少一餐奶會不會太少原先是150*4餐但一直都在吃的感覺想要增加寶寶副食品的量所以改為三餐的奶但又怕太少。。

rita，20~29歲女性，詢問日期：2017/04/03

蕭凱文醫師回覆-兒科

醫事人員經歷：衛生福利部旗山醫院小兒科主任

奶喝得較少嬰兒自然會多吃副食品來補充能量。只要嬰兒的生長發育發展正常(你小朋友的生長是正常的)，活動力正常,這樣的營養就是足夠了。

回覆日期：2017/04/03
資料來源：台灣e院 - 9個月寶寶飲食

彙整補充說明

對於9個月大的寶寶來說，營養攝取的搭配確實是非常重要的，因為這個階段是他們成長發育的關鍵期。
根據您提供的資訊，寶寶的身高和體重都在正常範圍內，這是評估營養是否足夠的一個重要指標。

首先，根據目前的飲食安排，寶寶每天三餐奶各180CC，兩餐副食品各約190ML，這樣的搭配在一般情況下是可以接受的。
根據專家的建議，9個月大的寶寶應該開始逐漸增加副食品的攝取量，並且可以嘗試多樣化的食物。
您提到的副食品配方（白米、糙米、高湯、肉類、菜泥和果泥）是相對均衡的，能提供寶寶所需的碳水化合物、蛋白質和維生素。

關於奶量的問題，雖然您擔心少一餐奶會不會太少，但只要寶寶的生長發育正常，活動力良好，這樣的奶量應該是足夠的。
根據專家的建議，奶量的攝取不必過於拘泥於固定的數字，重點在於寶寶的整體營養攝取是否均衡。
若寶寶在副食品的攝取上有增加，奶量自然可以適度減少。

此外，9個月大的寶寶在進食上可能會有一些挑剔，這是正常的發展階段。
您可以嘗試不同的食物質地和口味，讓寶寶有更多的選擇，並且鼓勵他們自己用手抓食物，這樣可以提高他們的進食興趣。
若寶寶對某些食物表現出抗拒，可以稍後再嘗試，因為寶寶的口味會隨著時間而變化。

在這個年齡段，寶寶的飲食應該包含各種食物，包括穀物、蛋白質（如肉類、豆腐）、蔬菜和水果。
這樣不僅能提供足夠的熱量，還能確保他們攝取到多種必需的營養素，特別是鐵質和鈣質，這對於寶寶的骨骼和牙齒發展非常重要。

最後，建議您定期帶寶寶去看醫生，進行生長發育的評估，並根據醫生的建議調整飲食計畫。
若有任何疑慮，及時諮詢專業的醫療人員是非常重要的。
希望這些建議能幫助您更好地為寶寶安排營養均衡的飲食！