血糖偏高：是糖尿病前期嗎？-內科

血糖問題？

醫生您好，我想請問去年因為其他問題看診時抽了幾次血檢查血糖都正常，但是我上個月體檢的時候飯前血糖測出106，請問我這樣算是糖尿病前期嗎？這樣我得吃藥控制，還是可以靠運動控制呢？(平常會去操場快走約1~1.5小時)
體檢前兩周出國所以那幾天大吃大喝沒有注意飲食加上又沒怎麼運動會是影響12月體檢的因素嗎？

謝謝醫生的回應

nk，30~39歲女性，詢問日期：2020/01/05

陳建宇醫師回覆-內科

醫事人員經歷：衛生福利部新營醫院內科主治醫師

1.不算。
2.運動控制。
3.是的。

回覆日期：2020/01/05
資料來源：台灣e院 - 血糖問題

彙整補充說明

您好！根據您提供的資訊，您的飯前血糖測量值為106 mg/dL，這個數值雖然高於正常範圍（70-99 mg/dL），但並未達到糖尿病前期的標準。
根據美國糖尿病協會的定義，糖尿病前期的空腹血糖範圍是100-125 mg/dL，因此您的血糖值雖然偏高，但仍在正常範圍的邊緣。

首先，您提到的「去年因為其他問題看診時抽了幾次血檢查血糖都正常」，這表明您過去的血糖控制良好。
近期的血糖值可能受到多種因素的影響，包括您的飲食習慣和運動量。
您提到在體檢前的兩周有出國，並且在那段期間大吃大喝，這可能會影響您的血糖水平。
短期內的飲食變化和運動量的減少，確實可能導致血糖的波動。

針對您的問題，是否需要吃藥控制，答案是目前不需要。
根據您的血糖值，建議您可以透過生活方式的調整來控制血糖，包括：
1. 飲食控制：儘量避免高糖、高熱量的食物，選擇低GI（升糖指數）的食物，如全穀類、蔬菜和水果，並注意餐盤的均衡。

2. 規律運動：您已經有每天快走1到1.5小時的運動習慣，這是非常好的。
持續保持這樣的運動量，並考慮增加一些力量訓練，這樣可以幫助改善胰島素敏感性，進一步控制血糖。

3. 定期檢查：建議您定期檢查血糖，尤其是空腹血糖和糖化血紅素（HbA1c），這樣可以更清楚地了解自己的血糖狀況。
若未來的檢查結果顯示血糖持續偏高，則可能需要進一步的評估和治療。

4. 減少壓力：壓力也可能影響血糖水平，適當的放鬆和休息對於維持健康的血糖水平是有幫助的。

總之，您目前的血糖值並不代表您已經進入糖尿病前期，但需要持續關注自己的生活方式和健康狀況。
若有任何疑慮或症狀出現，建議及時諮詢醫生。
祝您健康！