疲倦、胃反酸、肩頸疼痛是否為精神科問題？-精神科

彙整補充說明

根據您的描述，您目前的症狀包括疲倦、胃反酸、肩頸疼痛，以及在觀看刺激性影片時感到緊張。
這些症狀可能與多種因素有關，並不一定完全是精神科問題，但也可能與心理壓力及生活方式有關。

首先，疲倦感可能是由於多種原因引起的，包括身體的疲勞、睡眠質量不佳、心理壓力等。
雖然您提到睡眠沒有問題，但早上醒來後感到無法再入睡，這可能暗示著您的睡眠質量並不如預期。
即使睡眠時間足夠，如果睡眠的深度和質量不佳，仍然會感到疲倦。

胃反酸的情況，可能與您的飲食習慣、壓力水平以及生活方式有關。
當身體處於緊張狀態時，自律神經系統會受到影響，可能導致胃酸分泌過多，進而引發胃食道逆流的症狀。
此外，長時間使用電腦或手機，姿勢不當也可能導致肩頸部的緊繃與疼痛，這是許多現代人常見的問題。

在心理層面上，您提到觀看刺激性影片會導致緊張感，這可能是因為這類影片會引發情緒上的波動，進而影響到您的身心狀態。
長期的壓力和焦慮可能會導致身體出現各種不適症狀，這些症狀有時候會被誤解為純粹的身體疾病。

建議您可以考慮以下幾個方面來改善目前的狀況：
1. 調整生活方式：儘量減少長時間使用電子產品的時間，並注意使用時的姿勢。
可以定時休息，做一些簡單的伸展運動，幫助放鬆肩頸部的肌肉。

2. 飲食調整：注意飲食習慣，避免過多攝取刺激性食物，如辛辣、油膩食物，並盡量保持規律的飲食時間。

3. 壓力管理：可以嘗試一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，這些方法有助於減輕壓力，改善心理狀態。

4. 尋求專業幫助：如果上述方法無法改善您的症狀，建議您尋求醫療專業的協助。
可以考慮就診於身心科或精神科，進行更深入的評估與治療。

總之，您的症狀可能是多方面因素共同作用的結果，透過調整生活方式和尋求專業的幫助，應該能夠改善目前的狀況。
希望這些建議對您有所幫助！