恐慌症與自律神經失調：如何調整藥物治療？-精神科

彙整補充說明

您好！首先，感謝您分享您的經歷，這樣的情況確實讓人感到困擾。
從您的描述中可以看出，您已經在努力管理您的恐慌症和自律神經失調，並且在服用藥物方面也有一定的遵循。
接下來，我將針對您的問題進行分析和建議。

首先，您提到的藥物包括利福全（通常用於焦慮和抑鬱症）、inderal（普萘洛爾，主要用於控制心跳和焦慮）、樂得（通常用於焦慮和抑鬱症）以及贊安諾（通常用於焦慮和恐慌症）。
這些藥物的確可以幫助調節自律神經，減少焦慮和恐慌的症狀。

關於您提到的「吸不到空氣」和「胸悶」的感覺，這些症狀在恐慌症患者中是相當常見的，通常與過度換氣有關。
當人們感到焦慮或恐慌時，呼吸會變得淺而快，這可能導致二氧化碳濃度下降，進而引發胸悶和缺氧的感覺。
這並不一定是因為您沒有按時服用inderal和贊安諾，而是恐慌症本身的症狀。

至於您對藥物劑量的擔心，這是非常正常的。
每個人的身體對藥物的反應都不同，可能需要一些時間來找到最適合您的劑量和組合。
您提到的打哈欠可能是因為焦慮或藥物的副作用，這也是需要與醫生討論的部分。

在回診時，您可以考慮以下幾點：
1. 與醫生討論藥物調整：告訴醫生您目前的症狀和對藥物的反應，看看是否需要調整劑量或更換藥物。
醫生會根據您的具體情況來做出最合適的建議。

2. 心理治療：除了藥物治療，認知行為療法（CBT）等心理治療方法對於焦慮和恐慌症的治療也非常有效。
這可以幫助您學習如何應對焦慮，並改善對壓力的反應。

3. 生活方式的調整：規律的運動、均衡的飲食和良好的睡眠習慣都能對自律神經的調節有幫助。
這些生活方式的改變可以減少焦慮的發作頻率。

4. 放鬆技巧：學習一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，這些都可以幫助您在感到焦慮時更好地控制自己的情緒。

最後，請記住，恐慌症和自律神經失調的治療通常需要時間和耐心。
持續與醫生保持良好的溝通，並根據您的症狀進行調整，這樣才能找到最適合您的治療方案。
希望您能早日感受到改善，並能夠更自在地面對生活中的挑戰！祝您健康平安！