長期頭痛與情緒困擾：焦慮或生理問題？-精神科

頭痛長期為感到開心？

醫生你好
我本就是一個什麼事情都會一直放大思考的人頭痛在我生活中也算平常會發生的事
今年年初我開始感覺頭痛時喉嚨怪怪
喉結旁邊有一顆但不引響吞嚥有時手會抽蓄
原先我去看醫生他說可能壓力比較大
後來有時睡覺睡到一半好像會吸不到氣
感覺事情一堆想不完就連看到新聞小孩受虐我都可以一整天都在思考我女兒如果遇到這種事該怎麼辦只要身體有什麼問題就瘋狂查網路資訊
擔心自己得了什麼大病
只要頭痛起來肩頸就會緊繃
覺得很煩躁越來越沒耐心
7-8月份的時候又增加了嗜睡的症狀
明明有睡飽但還是很常犯睏坐著都能不知不覺睡著
10月份媽媽跟奶奶都驗出癌
我的思緒心情幾乎崩潰
事情一夜之間增加了無數
我開始煩不完沒有半點快樂
早上起床胃躁熱吃不下一吃就打嗝看醫生醫生說可能壓力太大導致胃食道逆流什麼的
現在我感覺這些病症已經嚴重影響我的生活開始懷疑人生
身體狀況這麼多不知道要看什麼
所以想請問醫師我這種情況
屬於焦慮之類的問題嗎
感謝醫生解答！

阿祥，20~29歲男性，詢問日期：2021/11/03

李政峰醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：衛生福利部朴子醫院精神科主治醫師

你好:據你來函所述,目前已合併焦慮及憂鬱症狀,且因精神壓力造成身體不適之情形,建議求診專科醫師,合併藥物及心理治療,祝你早日康復.

回覆日期：2021/11/03
資料來源：台灣e院 - 頭痛長期為感到開心

彙整補充說明

根據您所描述的情況，您的症狀確實可能與焦慮有關。
長期的頭痛、情緒困擾、睡眠問題以及對健康的過度擔憂，這些都是焦慮症的常見表現。
焦慮症不僅影響情緒，還會引發一系列身體症狀，包括頭痛、肌肉緊繃、胃腸不適等。

首先，您提到的頭痛可能與壓力和焦慮有關。
許多研究顯示，情緒壓力會導致肌肉緊張，特別是在肩頸部，這可能是您頭痛的原因之一。
此外，焦慮也會引發或加重偏頭痛或緊張性頭痛。
當您感到焦慮時，身體會釋放壓力荷爾蒙，這會影響到血管的收縮與擴張，進而引發頭痛。

您提到的「喉嚨怪怪」和「手會抽蓄」，這些症狀也可能與焦慮有關。
焦慮常常會引起身體的過度警覺，導致肌肉緊張，甚至出現抽搐的情況。
對於喉嚨的不適，這可能是因為焦慮引起的肌肉緊張，或是胃食道逆流的影響，因為焦慮也會影響消化系統。

在情緒方面，您提到的煩躁、缺乏耐心、嗜睡等症狀，這些都是焦慮或抑鬱的表現。
當一個人面對過多的壓力時，可能會感到情緒低落，甚至出現無法快樂的情況。
這些情緒的波動可能會影響到您的日常生活和人際關係。

至於您提到的對健康的過度擔憂，這也是焦慮症的一部分。
許多人在面對壓力時，會不斷地查詢健康資訊，擔心自己可能罹患某種疾病。
這種行為會進一步加重焦慮，形成一個惡性循環。

針對您的情況，建議您尋求專業的心理健康幫助。
心理治療，如認知行為療法（CBT），可以幫助您學習如何管理焦慮，改變負面的思考模式，並提供應對壓力的技巧。
此外，若有需要，醫生也可能會考慮開立抗焦慮或抗抑鬱的藥物，以幫助您更好地控制症狀。

最後，保持良好的生活習慣也非常重要。
定期運動、均衡飲食、充足的睡眠以及適當的放鬆技巧（如冥想、深呼吸等）都能有效減輕焦慮和改善身體狀況。
希望您能夠早日找到合適的治療方案，改善目前的困擾。