高中生反映智商下降及邏輯思辨力變差，精神科醫師如何解惑？-精神科

智商的疑問？

醫師您好，小弟我現在讀高二，我最近覺得我的智商好像降低了，不知道為何，但我總是覺得我最近邏輯思辨能力變得很差，由於要段考了，我每天都會要求自己讀書，我也蠻喜歡讀書的，成績也還不錯，至於為何說感覺邏輯變差了，是因為我發現我在算理工科目的題目時，常常會一直不斷冒出為甚麼一個題目會有多種解法？為甚麼這些解法最後答案一樣？明明沒甚關連啊，為甚麼？之類的，然後怎麼想都想不通，明明之前會得東西突然連結不上（不是忘記那種，就是覺得連結能力變差了吧）以前不會有這些問題，再來就是我覺得我的腦袋變得很遲鈍，常常覺得沒精神，做事都混混呃呃的，感覺有時反應似乎變差了，我不清楚我到底怎了，但就覺得大腦變遲鈍了，所以我想勞煩醫師幫我解惑，對了一個人的智商真的會降低、變笨嗎？謝謝醫師～

海獺，10~19歲男性，詢問日期：2022/01/08

林勉璋醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：衛生福利部八里療養院一般精神科主治醫師、心身精神醫學組組長

嗨~你好：
智商是一個相對穩定的特質，不會有很大的變動。你之所以會有腦袋變遲鈍、沒精神，或是邏輯思辯能力變差的情況，有可能與睡眠、情緒、壓力等因素都有關係，這部分需要由醫師當面評估，甚至要安排做一些心理測驗才能確認。建議你，若覺得上述情況很困擾你的話，可以至身心科就醫，接受專業的評估喔！祝平安健康。

回覆日期：2022/01/08
資料來源：台灣e院 - 智商的疑問

彙整補充說明

您好！首先，感謝您願意分享您的感受與困擾。
您提到的智商下降和邏輯思辨能力變差的情況，確實是許多學生在面對學業壓力時可能會經歷的現象。
以下是一些可能的原因及建議，希望能對您有所幫助。

首先，智商（IQ）是一個相對穩定的指標，通常不會因為短期的情緒或壓力而有顯著的變化。
然而，您所感受到的思考能力下降，可能與多種因素有關，包括心理壓力、焦慮、睡眠質量、飲食習慣等。
當面對考試壓力時，許多學生會感到焦慮，這種情緒可能會影響到注意力和思考的清晰度，進而影響學習效果。

其次，您提到的「腦袋變得很遲鈍」和「常常覺得沒精神」，這可能與睡眠不足或睡眠質量不佳有關。
青少年在成長過程中，對於睡眠的需求相對較高，缺乏充足的睡眠會直接影響到大腦的功能，包括記憶力、注意力和邏輯思考能力。
因此，建議您檢視自己的作息，確保每天有足夠的睡眠時間，並且保持良好的睡眠環境。

此外，學習方法也可能影響到您的思考能力。
如果您在學習過程中感到困惑，可能是因為學習方式不夠有效。
建議您可以嘗試不同的學習方法，例如使用圖表、心智圖或與同學討論等方式，這些都能幫助您更好地理解和記憶知識。

再者，情緒的波動也可能影響到思考能力。
當您感到焦慮或壓力時，可能會導致思維變得不夠靈活，這時候可以考慮一些放鬆技巧，例如深呼吸、冥想或運動，這些都有助於減輕壓力，提升專注力。

最後，如果這些情況持續影響到您的學習和生活，建議您尋求專業的心理諮詢或醫療幫助。
專業的心理醫生可以幫助您評估情況，並提供適合的建議或治療方案。

總結來說，智商的變化並不常見，但思考能力的波動可能與多種因素有關。
透過改善睡眠、調整學習方法、管理情緒等方式，您可以逐步提升自己的思考能力。
如果情況沒有改善，請務必尋求專業的幫助。
祝您學業順利，身心健康！