自律神經失調與樂穩停藥引起的失眠：多久能恢復？-精神科

彙整補充說明

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您好，感謝您分享您的經歷與困擾。
根據您的描述，您因自律神經失調而服用樂穩（Lorazepam）三個多月，並在停藥後出現了持續的失眠問題。
這種情況在精神科的臨床上並不罕見，許多患者在停用抗焦慮藥物後會經歷一段時間的失眠或睡眠質量下降。

首先，樂穩屬於苯二氮平類藥物，主要用於治療焦慮和失眠。
長期使用這類藥物可能會導致身體產生依賴性，停藥後可能出現戒斷症狀，包括失眠、焦慮等。
您提到的減藥過程中僅用三週就完全停藥，這對某些人來說可能是較快的減藥速度，尤其是對於長期使用者來說，可能會增加戒斷症狀的風險。

關於您提到的失眠持續時間，這因人而異。
一般來說，停藥後的失眠可能會持續數週到數月，甚至在某些情況下可能會持久。
這取決於多種因素，包括個人的生理狀況、心理狀態、生活壓力以及是否有其他潛在的健康問題。
您提到的胃痛和噁心等自律神經失調的症狀在停藥後有所改善，這是值得注意的，因為這可能顯示出您的身體在某種程度上正在恢復。

在這段恢復期中，除了藥物治療，您也可以考慮一些非藥物的輔助方法來改善睡眠質量。
例如，建立規律的作息時間、避免在睡前使用電子產品、減少咖啡因和酒精的攝取、以及進行放鬆訓練等，這些都有助於改善睡眠。
此外，認知行為療法（CBT）對於失眠的治療也被證實是有效的，您可以考慮尋求專業心理醫師的幫助。

至於是否需要重新開始服用樂穩，這應該由您的主治醫師根據您的具體情況來決定。
如果目前的藥物治療效果不佳，您可以與醫生討論其他可能的替代藥物，或是調整劑量。
重要的是，您需要與醫生保持良好的溝通，讓他們了解您的症狀和擔憂，以便制定最合適的治療計劃。

最後，請您保持耐心，因為身體的恢復需要時間。
儘管目前的情況可能讓您感到沮喪，但相信透過適當的治療和自我調整，您的睡眠質量會逐漸改善。
祝您早日康復，身心愉快！