17歲高中生體重過輕疑因肚裡有蛔蟲？營養師教你如何判斷-營養教室

我太瘦呢!!!!!？

請問我17歲可是我173重53 三餐吃很多就是吃不胖是不是肚子有蛔蟲呢?????????

小Q，10~19歲男性，詢問日期：2003/07/23

施桂梅醫師回覆-營養教室

醫事人員經歷：台灣e院營養師

您好：肚子是否有蛔蟲可先找醫師診察治療。以您的身高體重來看，確實體重過輕。吃
很多可是卻吃不胖，有可能是壓力過大、生活不規律或身體健康有問題----等所致，現
最簡單方法就是，養成規律生活、每日作適度運動以舒解壓力，另外可再來函告知您的
每日飲食內容紀錄(3~7天)，以便能評估您的飲食情況是否合宜。
行政院衛生署桃園醫院營養室主任施桂梅營養師敬覆

回覆日期：2003/07/23
資料來源：台灣e院 - 我太瘦呢!!!!!

彙整補充說明

您好！根據您提供的資訊，您的身高173公分，體重53公斤，這樣的體重確實偏輕，根據BMI計算，您的BMI約為17.7，屬於體重過輕的範疇。
您提到三餐吃得很多卻仍然無法增重，這可能有多種原因，包括但不限於飲食習慣、消化吸收問題、生活壓力、運動量過大或潛在的健康問題。

首先，關於您懷疑的蛔蟲問題，蛔蟲是一種常見的腸道寄生蟲，可能會影響食物的吸收，導致體重下降或無法增重。
若您有腹痛、腹瀉、食慾不振等症狀，建議您儘快就醫，進行糞便檢查，以確定是否有寄生蟲感染。
如果檢查結果顯示有蛔蟲，醫師會根據情況開立適當的驅蟲藥物。

其次，除了寄生蟲感染，還有其他因素可能影響您的體重。
以下是一些可能的原因及建議：
1. 消化吸收問題：如果您的腸胃功能不佳，可能會影響食物的消化與吸收。
建議您可以記錄每日的飲食內容，並觀察排便情況，若有異常（如腹瀉、便秘等），應尋求醫師的幫助。

2. 飲食均衡：雖然您提到三餐吃得很多，但飲食的質量同樣重要。
建議您確保飲食中包含足夠的蛋白質（如肉類、魚類、豆類）、碳水化合物（如米飯、麵食）、健康脂肪（如堅果、牛油果）及各類蔬菜水果。
可以考慮增加一些高熱量的健康零食，如堅果、牛奶、乳酪等，來增加熱量攝取。

3. 生活壓力：高中生面臨學業壓力，可能會影響食慾及消化。
建議您適度運動，並尋找放鬆心情的方法，如與朋友交流、參加興趣班等，這些都有助於減輕壓力。

4. 運動量：雖然運動有助於增進健康，但過量的運動可能會消耗過多的熱量，導致無法增重。
建議您調整運動量，並確保運動後有適當的飲食補充。

5. 醫療檢查：如果以上方法仍無法改善情況，建議您尋求專業醫療意見，進行全面的健康檢查，以排除其他潛在的健康問題，如內分泌失調等。

最後，保持良好的生活作息與飲食習慣是增重的關鍵。
希望您能夠早日找到適合自己的方法，健康地增重！如果有其他問題，隨時歡迎詢問。
祝您健康愉快！