17歲高中生體重過輕疑因肚裡有蛔蟲？營養師教你如何判斷-營養教室

彙整補充說明

您好！針對您的問題，首先，根據您的身高173公分和體重53公斤來看，確實屬於體重過輕的範疇。
一般來說，對於這個身高的青少年，理想的體重範圍應該在56公斤到71公斤之間。
您提到三餐吃得很多卻仍然無法增重，這可能與多種因素有關，包括飲食習慣、生活方式、心理壓力以及潛在的健康問題。

首先，關於蛔蟲的問題，蛔蟲是一種常見的腸道寄生蟲，可能會導致消化不良、腹痛、食慾不振等症狀。
如果您懷疑自己可能有蛔蟲，建議您儘快就醫，進行糞便檢查以確認是否有寄生蟲感染。
醫生會根據檢查結果給予適當的治療。

其次，除了寄生蟲感染，還有其他可能導致體重過輕的原因。
例如，腸胃吸收不良可能是由於腸道疾病（如腸躁症、潰瘍性結腸炎等）或消化酶不足等問題引起的。
這些情況會影響身體對食物中營養的吸收，導致體重無法增加。

此外，生活壓力、睡眠不足和不規律的作息也可能影響食慾和消化功能。
青少年在學業和生活中面臨的壓力，可能會導致食慾下降或消化不良，進而影響體重。
建議您嘗試調整生活方式，保持規律的作息，適度運動，這些都有助於改善身體狀況。

在飲食方面，除了三餐之外，您可以考慮增加一些健康的點心，例如牛奶、堅果、優格等，這些食物不僅能提供額外的熱量，還能增加營養攝取。
建議您選擇高熱量且營養豐富的食物，如全穀類、蛋白質來源（如肉類、豆類、蛋等）以及健康脂肪（如橄欖油、牛油果等）。

最後，若您在飲食調整後仍然無法增重，或是有其他不適症狀，建議您尋求專業的醫療幫助，進一步檢查身體狀況。
醫生可能會建議做一些血液檢查或其他檢查，以確定是否有潛在的健康問題。

總結來說，體重過輕的原因可能是多方面的，建議您從飲食、生活方式和心理健康等多方面入手，並尋求專業醫療意見，以便找到適合您的解決方案。
希望您能早日改善健康狀況！