精神科相關：你是否患有抑鬱症？-精神科

彙整補充說明

根據您所描述的情況，您可能正在經歷一些情緒上的困擾，這些症狀有可能與憂鬱症有關。
憂鬱症是一種常見的心理健康問題，通常會影響到一個人的情緒、思考和行為。
根據美國精神醫學學會的定義，憂鬱症的診斷標準包括持續的情緒低落、對日常活動失去興趣、以及其他多種身心症狀。

首先，您提到的「沒有活力」、「心情偏低」和「動作偏慢」等症狀，都是憂鬱症的常見表現。
這些症狀如果持續超過兩週，並且影響到您的日常生活功能，例如學業、工作或人際關係，那麼就有可能符合憂鬱症的診斷標準。

其次，您提到在放鬆或做喜歡的事情後情緒會明顯上升，這是正常的情緒波動，許多人在做自己喜歡的事情時會感到快樂。
然而，若這種快樂感無法持續，並且在日常生活中經常感到低落，則可能需要進一步評估。

關於您提到的「腦袋急速運轉然後有點頭暈」的情況，這可能與焦慮有關。
焦慮和憂鬱常常是相互交織的，許多人在面對壓力或挑戰時會感到焦慮，這也可能影響到情緒的穩定性。

您提到的「每天早上都會刻意把情緒調高」的行為，顯示您對自己的情緒狀態有一定的自我調整能力，但如果這樣的努力讓您感到疲憊或無法持續，那麼這可能是一個警訊，表示您可能需要專業的幫助。

最後，您提到的「小事無法決定時會覺得生氣」的情況，這可能是情緒調節困難的表現，這在憂鬱症患者中是常見的。
憂鬱症患者常常會對小事感到過度反應，這可能與他們的情緒狀態有關。

總結來說，您所描述的情況可能與憂鬱症有關，但具體的診斷需要由專業的精神科醫師進行評估。
建議您繼續尋求專業的心理健康服務，並與醫生討論您的症狀和感受，以便獲得適當的診斷和治療。
憂鬱症是可以治療的，透過心理治療、藥物治療和生活方式的調整，許多患者能夠重新找回生活的希望和活力。
希望您能夠重視自己的情緒健康，並尋求適當的支持和幫助。