長期飲用麒麟峰溫泉水是否對身體有益？-營養教室

長期飲用溫泉水？

謝營養師: 妳好!
台中大坑有一家麒麟峰溫泉, 聽說水質為世界第一, 對身體很有益,
所以我打算每天當開水喝, 不知長期飲用, 是否會對身體造成不良影響?
麒麟峰溫泉的水質分析檢驗報告如下, 請參考:
分析項目分析方法分析結果
PH PH計法 7.48
EC 比導電度計法 2.28ms/cm
Na 原子吸收光譜法 638mg/L
K 原子吸收光譜法 8.99mg/L
Mg 原子吸收光譜法 3.09mg/L
Ca 原子吸收光譜法 0.79mg/L
Cl 滴定法 28.54mg/L
SO4 比色法 7.00mg/L
HCO3 滴定法 12400mg/L

小高，40~49歲男性，詢問日期：2004/01/06

謝惠敏醫師回覆-營養教室

醫事人員經歷：台灣e院營養師

小高先生您好:
關於您打算長期將溫泉水當開水飲用的問題,因為在您給的分析檢驗報告中,所給的分析值都是屬人體必須的微量金屬,這些值基本上在飲用上是沒有問題的。但是,從上述的數值中無法得知對人體有害的重金屬值,故在不知道重金屬含量的情況下,不建議飲用溫泉水。

回覆日期：2004/01/06
資料來源：台灣e院 - 長期飲用溫泉水

彙整補充說明

長期飲用麒麟峰溫泉水是否對身體有益，這是一個值得深入探討的問題。
首先，根據您提供的水質分析報告，麒麟峰溫泉水的pH值為7.48，這表示其水質偏中性，對人體的影響相對較小。
水中的鈉、鉀、鎂、鈣等礦物質含量也在一定範圍內，這些都是人體所需的微量元素。

然而，儘管這些礦物質對身體有益，但長期飲用溫泉水仍需謹慎。
首先，溫泉水的來源和處理過程是關鍵。
若水源受到污染，可能會含有重金屬或病原菌，這些物質對健康的影響是不可忽視的。
您提到的水質分析報告中並未提供重金屬的含量，因此在不清楚這些潛在危害的情況下，建議不宜長期將其作為主要飲用水。

其次，溫泉水的礦物質含量較高，若長期大量飲用，可能會導致某些礦物質在體內的累積，進而影響身體的電解質平衡。
例如，過量的鈉攝取可能會對心血管系統造成負擔，特別是對於有高血壓或心臟病的人來說，這是需要特別注意的。

此外，溫泉水的硬度較高，長期飲用可能會影響腎臟的負擔，尤其是對於腎功能不全的患者來說，過多的礦物質攝取可能會加重腎臟的負擔。
因此，對於有腎臟疾病的人，建議在醫生的指導下選擇適合的飲水方式。

在改善水質方面，若您希望飲用更安全的水源，可以考慮使用過濾器或淨水器，這樣可以有效去除水中的雜質和有害物質。
市面上有多種淨水設備可供選擇，如逆滲透系統等，這些設備能夠過濾掉水中的重金屬和其他污染物，提供更安全的飲用水。

總結來說，雖然麒麟峰溫泉水的礦物質含量對身體有一定的益處，但長期飲用仍需謹慎，特別是要注意水源的安全性和重金屬的含量。
建議您可以將其作為偶爾的飲用水，而非每日的主要水源，並搭配其他安全的飲用水，以確保身體的健康。
若有任何健康疑慮，建議諮詢專業醫療人員的意見。