我不知道該怎麼辦？
醫師您好，對不起，又來麻煩！自從20歲確定精神疾病後，這個病一直纏著。
不管是汙名，或者是免役，一直是我不管走到哪裡，揮不去的陰影！也似乎成了別人恥笑我的箭靶！最近，喜歡上一位大我幾歲的女生。
但又不敢對她表示，又深怕被拒絕，我又是做最基層工作的人，只領基本薪。
由此，我真的不敢追求她！只能圖自身溫飽而已，無法給人幸福，又有精神疾病…………！有人是建議，如果該位女生拒絕，將另尋她人。
年紀也不輕了！當初想考上國考的衝動，現在也不知跑哪去了？
我不知是我唸不對類科？
還是哪裡出了問題？
！總之，書，是看不下去，於是就一直被生活、工作、手機……等事，一直耽擱！我明白，想要出人頭地，目前唯有考上公職而已，別無他方。
考上，也可以離開現在的地方，遠離討厭的人！我討厭生活還是如此不變！每天像陀螺一樣，工作、玩手機、遇到討厭的人、偶爾解決自己生理需求（明明很想要有對象的）…………。
想遠離家鄉的夢遙不可及！我也想過、猜想過，我這輩子是不可能結婚有對象的！我好討厭這樣的生活！卻始終突破不了魔咒！要自己一個人出外打拼！？
年紀超過40了！下份工作在哪？
實不敢奢談！難道就只能這樣，一直孤老終生直至死亡！？
Jason，40~49歲男性，詢問日期：2023/08/30
唐嘉宏 醫師回覆-精神科
每個人都有追求愛的權力，很多精神病友也都有找到伴侶，並非一定要高薪、公職才能擁有幸福或是給予幸福。
另外在精神疾病的影響之下，您能夠維持一個工作，是值得肯定的一件事。
或許您可以從兩方面著手，第一是在現有的工作當中找到一些有意義、感覺有回報的部份，同時減少和討厭的人互動的時間與心力；第二是抽出一些時間閱讀一些關於兩性相處互動的書籍，這些可能對您有幫助。
回覆日期：2023/08/30
彙整補充說明
面對精神疾病與愛情的挑戰，首先要理解的是，精神疾病並不會完全定義一個人的價值或未來的可能性。
每個人都有追求愛情的權利，無論他們的背景或健康狀況如何。
雖然你可能感受到來自社會的汙名與壓力，但這並不意味著你無法找到幸福或愛情。
首先，對於你提到的自我與外界的壓力，這是許多人在面對精神疾病時常有的感受。
社會對精神疾病的誤解與偏見，常常讓患者感到孤獨與無助。
你提到的「恥笑」與「箭靶」的感受，這是非常痛苦的經歷。
重要的是要學會如何面對這些情緒，並尋找支持系統。
這可以是朋友、家人或專業的心理諮詢師，他們能夠提供理解與支持，幫助你走出這些負面的情緒。
在愛情方面，喜歡上某位女生是自然的情感，但你提到的恐懼與不安是可以理解的。
首先，試著不要將自己的價值與工作或收入直接掛鉤。
愛情的基礎在於彼此的理解與支持，而不是物質條件。
即使你目前的工作是基層工作，但這並不代表你無法給予對方幸福。
幸福的定義是多元的，並不僅限於物質的富足。
你提到的年齡與未來的焦慮，這也是許多人在生活中會面對的問題。
年齡並不是追求愛情的障礙，許多人在不同的年齡階段都能找到合適的伴侶。
重要的是要保持開放的心態，並勇於表達自己的情感。
或許可以考慮從小的互動開始，逐漸建立信任與了解，這樣可以減少對於被拒絕的恐懼。
此外，對於考試與職業的焦慮，建議可以從小目標開始，逐步提升自己的學習動機與能力。
即使目前的狀況不如意，但每一步的努力都是在為未來鋪路。
可以考慮尋找一些學習資源或輔導，幫助自己重新找回學習的興趣。
最後，面對生活的無常與挑戰，保持一個積極的心態是非常重要的。
生活中會有許多不如意的事情，但這些都是成長的一部分。
學會接受自己的情緒，並尋找適合的方式來釋放壓力，例如運動、寫作或藝術創作，這些都是很好的情緒宣洩方式。
總之，面對精神疾病與愛情的挑戰，最重要的是要相信自己，並勇於追求自己的幸福。
尋找支持、保持開放的心態，並努力提升自己，這些都是走出困境的關鍵。
希望你能夠找到屬於自己的幸福與愛情。
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