大腸疾病引起的排便不順與症狀-外科

彙整補充說明

根據您所描述的症狀，您可能面臨的是大腸相關的問題，特別是便秘和排便不順的情況。
這些症狀可能與多種因素有關，包括飲食習慣、生活方式、心理壓力等。
以下是對您情況的分析及建議。

首先，您提到的「便便都是一顆顆，大小改變，不然就是偏細」，這可能是便秘的表現。
正常的糞便應該是成型且有一定的直徑，若糞便變得細長或顆粒狀，這可能表示腸道的通過時間過長，水分被過度吸收，導致糞便變硬。
此外，您提到的「大便有刺痛，擦屁股偶爾會有血」也可能是由於便秘引起的肛裂或痔瘡，這些情況在排便時會造成疼痛和出血。

您提到的「經常放屁」和「排便前後都會搔癢」可能與腸道內的氣體積聚有關，這通常是由於消化不良或腸道菌群失衡所引起的。
壓力和焦慮也會影響腸道的功能，導致腸道運動不規則，進而影響排便。

在這種情況下，建議您可以從以下幾個方面進行調整：
1. 飲食調整：增加膳食纖維的攝取，例如全穀類、豆類、水果和蔬菜，這些食物可以幫助增加糞便的體積，促進腸道蠕動。
同時，保持充足的水分攝取，每天至少喝8杯水，以幫助糞便保持適當的水分，減少便秘的情況。

2. 運動：適量的運動可以促進腸道的蠕動，建議每天至少進行30分鐘的中等強度運動，如快走、游泳或瑜伽等。

3. 心理健康：由於您提到最近身心緊張，建議您可以嘗試一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，這些都能幫助減輕壓力，進而改善腸道的功能。

4. 益生菌：考慮補充益生菌，這可以幫助調整腸道菌群，改善消化和排便的情況。

5. 就醫檢查：如果上述方法無法改善您的症狀，建議您儘早就醫，進行詳細的檢查。
雖然您之前的腸鏡檢查結果正常，但隨著時間的推移，腸道的狀況可能會有所變化，進一步的檢查可以幫助排除其他潛在的問題，如腸道息肉、炎症或其他疾病。

總之，您的症狀需要引起重視，透過改善生活方式和飲食習慣，通常可以有效緩解便秘和排便不順的問題。
如果情況持續或惡化，請務必尋求專業醫療的幫助。
希望您能早日恢復健康！