年輕人的焦慮症：害怕出門、社交困難與自我價值感低落-精神科

焦慮症？

你好！
我從12歲開始便很害怕到街上去，這數年來除了上學，我都只會躲在家中，我常常覺得自己比不上別人，特別是衣著方面，我感覺到自己的衣著很土，差死了！可是又不敢去買衣服，因為我總覺得店舖內的人都望住我，鄙視我；而且我會很怕和陌生人談話，連打電話去諮詢某些問題也不敢，但是和家人還有熟悉的朋友，我又可以暢所欲言，不會像對著陌生人那般說不出一句話來。
有時也會有點覺得自己有雙重人格，因為在學校和在家裡好像兩個人一樣，一個安靜而沒多少話說，另一個就多話而且開朗，請問我這種情況算不算有問題？？是焦慮症嗎？還是人們說的精神緊張呢？？

靜兒，10~19歲女性，詢問日期：2004/04/19

陳文科醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：衛生福利部苗栗醫院精神科主任

靜兒你好
關於你的問題我認為你的確市有問題的應該要接受治療基本上你的疾病就是焦慮症的一種稱為畏懼症或是社交恐懼症這一類的疾病其實是很常見的只是程度嚴重的差異會有所不同有一些人一上台就緊張或是有一些人一跟別人講話就緊張畏懼正也有其他的種類比如有一些人在高的地方就害怕緊張有一些人看到老鼠昆蟲就怕你的狀況已經影響你的社交行為因此我會建議你接受精神科的治療會有不錯的治療效果的
祝你健康

回覆日期：2004/04/19
資料來源：台灣e院 - 焦慮症

彙整補充說明

你好！根據你所描述的情況，的確有可能是焦慮症的一種表現，特別是社交焦慮症。
社交焦慮症是一種常見的心理健康問題，主要表現為對社交場合的強烈恐懼和焦慮，這種情況會影響到日常生活和社交互動。

首先，你提到的害怕出門和對陌生人的恐懼，這些都是社交焦慮症的典型症狀。
許多人在面對陌生人或公共場合時，會感到緊張、心跳加速，甚至出現身體不適的情況。
這種情況可能會讓你避免參加社交活動，進而影響到你的生活品質。

其次，你提到的自我價值感低落，尤其是對於自己的外貌和衣著感到不自信，這也是社交焦慮症的一部分。
許多患有社交焦慮症的人會過度在意他人的看法，並因此感到焦慮和不安。
這種情況可能會導致你在社交場合中感到更加不自在，甚至影響到你的自我形象。

你提到的在家裡和在學校的不同表現，這也可以理解為一種適應行為。
在熟悉的環境中，你可能會感到更放鬆，而在陌生的環境中則會感到緊張。
這種情況並不罕見，但如果影響到你的日常生活，建議你尋求專業的幫助。

在這種情況下，尋求心理諮詢或精神科醫師的幫助是非常重要的。
專業的心理治療可以幫助你理解自己的情緒，並學習應對焦慮的技巧。
常見的治療方法包括認知行為療法（CBT），這種療法可以幫助你改變對社交場合的負面思維，並逐步提高你的自信心。

此外，藥物治療也可能是一個選擇，特別是在焦慮症狀較為嚴重的情況下。
醫生可能會根據你的具體情況，開立一些抗焦慮藥物來幫助你緩解症狀。

最後，請記住，焦慮症是可以治療的，許多人在接受治療後都能夠改善自己的情況，重新獲得生活的信心和樂趣。
希望你能夠勇敢地尋求幫助，並開始這段治療之旅。
祝你早日康復，找到屬於自己的平靜與快樂！