人生回顧：我的精神科經歷與生命感悟-精神科

人生回顧？

醫師您好，

我是精神科病友，自20歲罹病至今。

平常偶爾或很少有閱讀其他書籍的習慣。都是在圖書館借書來看。

自從看到某書中一段，世界變遷快速，2050年誰都不知道世界會變得如何？！

2050年！？我不禁暮然！2050年我也就剩不多的時間即將大去

我是1980出生的，今年已45歲了！人生已過了快一大半！真的很哀吾生之須臾，羡長江之無窮！

讓我不禁回顧這一生！

我以前是怕死的人，自從人生路上，有認識的朋友、偶像等，人生風景中她們都不在了！之後覺得死亡也沒什麼！心中還竊喜，死後終於自由了，可以去找她們，可以成為自在的遊魂。

但我不會自殺。我還有使命，還有父親要照顧等。

但真的很感慨！從小因為跟人結怨而造成這一生的不幸，被霸凌得很慘！自己也有因為不成熟、不懂事而傷害到她人，造成別人的困擾與不幸福等……

滄海桑田！

自從先慈過世後，落魄了十年左右，看到身旁人的嘴臉，世事的滄桑。也變得成熟了一點，至少對我精神病的病情多少有點幫助。也比以前的我醒悟的多。

但先慈的過世，真的讓我極大的震撼痛苦！我有一株仙人掌，自先慈過世那年開始栽種的，至今已過十幾年了！偶爾照顧得好，它還會開花。

留下的卻是回不去的過往等等！

以往，我們家團圓的日子，假日還會一家人聚一起看娛樂節目。現在都變了樣！沒了歡笑，只有我更加的孤單、孤僻與哀愁！

自去年家父出了車禍，現在除了動手術外，他是不可能站起來，成了有意識的廢人，整天窩在沙發上，也無法動！之後我們還要與人打官司呢！

對方的態度也使我忿然，於是有一段時間沒固定吃藥，情緒惡劣到極點，想要與人一決生死！

我，有對不起的人。也有他人對不起我。我對不起的人，有的是因為一些因素造成！我恨我這輩子無能、沒本事！才會被人霸凌，先慈才會往生！才會有時候任人欺負！

看著家父躺在沙發上憔悴的樣子，為了我們，他年輕時付出了這一生。但我好自責！無法讓父母親含飴弄孫，過幸福的日子！我真的愧對先祖，沒將父母親照顧好！

至今只能做低階工作（清潔工）的我，也無能為力改變現狀，改變家境！只能隨波逐流。有人說職業不分貴賤，但在拜金、求速度等等的現代，早就已是過時的觀念。

只能帶著遺憾，隨著年事已高，帶入棺木。

林育賢，40~49歲男性，詢問日期：2025/08/24

唐嘉宏醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：衛生福利部臺南醫院精神科主治醫師

您好:
您的文筆很好，看您寫下這些，能清楚感覺到您背負了喪親之痛、被霸凌的記憶、照顧父親的重擔與對自我價值的質疑。而您沒有放棄，仍堅持服藥、照顧家人、努力工作，這些都是很不容易、很了不起的韌性和成就。
您的信念「不會自殺、仍有使命」，是很重要的。艱辛的生活中我們需要可行的小步驟：規律服藥與回診、把休息當任務、每週完成一件小事（如散步10分鐘、聽一首歌、完成照顧仙人掌的一套流程）。您的仙人掌會開花，代表你仍有照料的能力，相信對於父親的照顧您也做到夠好了。
若情緒出現波動或出現與人衝突的衝動，請先轉移目標：深呼吸、致電信任的人或諮商/醫療資源。您不必一個人扛；讓我們把「活下去、好好活」作為獻給先慈與父親的禮物。

回覆日期：2025/08/24
資料來源：台灣e院 - 人生回顧

彙整補充說明

親愛的朋友，
首先，感謝您願意分享這段深刻而感人的人生經歷。
您所經歷的痛苦與掙扎，無疑是許多人在生活中都可能面對的挑戰。
從您的敘述中，我能感受到您對於生命的思考、對於過去的懷念，以及對未來的迷茫與不安。
這些情感都是非常真實且重要的，值得我們認真對待。

您提到自20歲以來罹患精神疾病，這段長時間的抗爭無疑是艱辛的。
精神疾病不僅影響個人的情緒與思維，還會對生活的各個層面造成深遠的影響。
您在生活中所遭遇的孤獨、失落與自責，都是許多精神病患者所共同面對的困境。
這些情緒的積壓，可能會導致您對生活的無力感，甚至對未來的絕望。

在您回顧人生的過程中，提到對於過去的懷念與對未來的焦慮，這是很自然的反應。
人們常常會在面對重大損失或變故時，感到無法釋懷，尤其是失去至親的痛苦，會在心中留下深刻的傷痕。
您提到的母親過世後的孤獨感，無疑是許多人在失去摯愛後所經歷的情感。
這種情感的重擔，可能會影響到您的心理健康，並加重您對生活的負面看法。

在這樣的情況下，尋求專業的心理治療是非常重要的。
心理治療可以幫助您更好地理解自己的情感，學會如何面對過去的創傷，並找到適合自己的應對策略。
您提到的情緒波動與不規律的用藥，可能會影響到您的情緒穩定性，因此與主治醫師討論調整治療方案也是必要的。

此外，您提到對於未來的迷茫與自責，這些情緒可能會讓您感到無法前進。
雖然生活中有許多挑戰，但也有可能的轉機。
或許您可以考慮參加一些社區活動或志願服務，這不僅能讓您接觸到不同的人，也能幫助您重新建立自信與社交能力。
透過與他人的互動，您可能會發現生活中還有許多美好的事物值得去追求。

最後，請記住，無論生活多麼艱難，您都是值得被愛與關心的。
每一個人都有自己的價值與使命，您也不例外。
即使在困難的時刻，尋找支持與幫助，並努力向前，都是值得的。
希望您能夠找到合適的方式來面對這些挑戰，並在未來的日子裡，逐漸找到屬於自己的光明與希望。

祝您平安健康，並能在生活中找到更多的快樂與意義。