三個禮拜的興奮與失眠：可能是躁鬱症的症狀-精神科

情緒問題？

為了一件事導致三個禮拜處在興奮，
睡眠也出狀況，請問一下這是什麼狀況，我是躁鬱症患者

匿名，20~29歲女性，詢問日期：2025/10/17

黃冠綸醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：台灣e院精神科醫事人員

您好，感謝您的提問。

持續三週處於興奮狀態，若伴隨睡眠時間明顯減少，或感覺睡得少仍精神很好，對躁鬱症患者而言，很可能是躁期發作的表現。除了此之外，也可留意是否出現其他躁症症狀，例如：說話變多、思緒加快、活動量增加、變得衝動、購物或花錢增加、較平常更有自信等。

建議您儘早回診，與主治醫師討論這段期間的變化，必要時調整治療方向，讓情緒逐漸回到穩定狀態。

祝平安
黃冠綸醫師敬上

回覆日期：2025/10/17
資料來源：台灣e院 - 情緒問題

彙整補充說明

根據您的描述，您在過去三個禮拜內經歷了持續的興奮狀態和睡眠問題，這確實可能與躁鬱症（雙相情感障礙）有關。
躁鬱症的特徵是情緒的極端波動，包括躁期（或輕躁期）和憂鬱期。
在躁期，患者可能會感到異常的興奮、過度自信、精力充沛，並且可能會有睡眠不足的情況，因為他們不感到疲倦或需要休息。

在您的情況中，持續三個禮拜的興奮和失眠，可能是躁鬱症的一個表現。
躁鬱症的躁期通常會伴隨以下症狀：
1. 情緒高漲或易怒：您可能會感到異常的快樂或激動，甚至對小事感到過度興奮。

2. 精力充沛：您可能會感到精力旺盛，能夠長時間不需要休息。

3. 思維奔逸：思考速度加快，可能會有許多想法同時出現，難以集中注意力。

4. 減少睡眠需求：即使睡眠時間減少，您仍然感到精力充沛。

5. 衝動行為：在躁期，可能會有衝動的行為，例如過度消費、參加冒險活動等。

如果您已經被診斷為躁鬱症，並且目前的症狀持續了三個禮拜，建議您儘快尋求精神科醫師的幫助。
醫生可以評估您的症狀是否符合躁期的診斷標準，並根據您的情況調整治療方案。
這可能包括藥物治療（如情緒穩定劑或抗精神病藥物）和心理治療。

此外，持續的興奮和失眠可能會影響您的日常生活和工作，因此及早介入是非常重要的。
您可以考慮以下幾點來幫助自己：
1. 保持規律的作息：儘量每天在相同的時間上床睡覺和起床，這有助於調整生物鐘。

2. 避免刺激物：如咖啡因和酒精，這些物質可能會影響您的睡眠質量。

3. 放鬆技巧：嘗試冥想、深呼吸或輕柔的運動，這些都有助於減輕焦慮和促進睡眠。

4. 記錄情緒變化：保持情緒日記，記錄您的情緒波動和可能的觸發因素，這對於後續的治療會有幫助。

最後，請記得與您的醫療團隊保持良好的溝通，讓他們了解您的症狀變化，以便及時調整治療方案。
希望您能夠早日找到合適的解決方案，改善您的情緒和睡眠狀況。