我有恐慌症嗎??？
你好……我有看過恐慌症的病徵……我懷疑我有恐慌症……因為有好幾個病徵我都有……但我從來沒去看過醫生……所以也不知道我到底是否有恐慌症……麻煩請為我解答一下……謝謝…不知道從什麼時候開始……我常常第一天到一個新的工作環境上班……就會出現不適的症狀……像剛開始時會容易緊張、呼吸急促、心跳加速、頭暈、想吐、發抖、冒冷汗、身體很麻，再來嚴重的話就會站不住、呼吸困難、透不過氣、眼前發黑、身體從頭麻到腳、臉和手部抽筋，至快昏倒，所以有很多工作我往往第一天覺得身體不適就回家了……也無法再做下去……不過不只第一天上班會這樣，有時情緒太過激動時，例如和男友吵架…等等時，也會發生相同的症狀……這一直讓我很困擾，因為真的很不舒服、很難過，所以麻煩幫我解答一下……謝謝……
煩惱的人，20~29歲女性，詢問日期：2005/05/23
林晏弘 醫師回覆-精神科
你好恐慌症是嚴重焦慮症的一種，發作是沒有任何警告或明顯的理由的.那讓人沒法克服的瀕死恐懼遠遠比一般人的緊張要來得強烈的多了.恐慌發作的症狀包括:*心跳加速*呼吸困難,感覺得似乎吸不到氣*頭痛,頭暈,或反胃*顫抖,冒冷汗*感覺喉嚨有塊物阻塞*胸痛*身體或臉有灼熱感*手指或腳指麻痺(針刺感)*害怕自己即將發瘋或死亡依你的描述應有恐慌症的可能，只是你似乎在有明顯誘因之下發生，如適應新環境，與人吵架後，應由醫師問診才能詳細診斷，恐慌症用藥物治療效果不錯，只是若未增強抗壓能力，增強調適能力，反覆再發生也是有可能的，一定要看醫生，再找出治療方法--藥物及放鬆練習等林醫師
回覆日期：2005/05/23
彙整補充說明
你好！根據你所描述的症狀，的確有可能與恐慌症有關。
恐慌症是一種焦慮障礙，通常表現為突發的強烈恐懼感，並伴隨著一系列生理和心理的症狀。
這些症狀可能包括心跳加速、呼吸困難、頭暈、冒冷汗、顫抖、噁心、胸痛等，這些症狀通常在短時間內達到高峰，並可能讓人感覺像是要死亡或失去控制。
你提到在新的工作環境中出現的緊張和不適，這可能是因為對新環境的適應壓力所引起的焦慮反應。
這種情況在許多人中都很常見，尤其是在面對不熟悉的情境時。
當情緒過於激動，例如與人爭吵時，身體也可能會出現類似的反應，這是因為情緒和生理狀態之間的密切聯繫。
辨識恐慌症的關鍵在於症狀的頻率和強度，以及它們對你日常生活的影響。
如果這些症狀經常發生，並且影響到你的工作、社交或其他日常活動，那麼尋求專業的醫療幫助是非常重要的。
醫生會根據你的症狀進行詳細的評估，並可能會使用一些標準的診斷工具來確定是否符合恐慌症的診斷標準。
在求診時，建議你可以準備一些問題和症狀的詳細記錄，包括症狀發作的頻率、持續時間、觸發因素等，這樣可以幫助醫生更好地了解你的情況。
醫生可能會建議進行心理治療、藥物治療或兩者結合的方式來幫助你管理症狀。
除了專業的醫療幫助，還有一些自我管理的方法可以幫助你減輕焦慮和恐慌的症狀。
例如，深呼吸練習、冥想、瑜伽等放鬆技巧可以幫助你在感到焦慮時穩定情緒。
此外，保持規律的作息、健康的飲食和適度的運動也有助於改善整體的心理健康。
最後，請記住，尋求幫助是勇敢的表現，並且有許多人與你有相似的經歷。
透過專業的支持和適當的自我管理，你可以逐步改善你的狀況，重拾生活的信心和樂趣。
希望這些資訊能對你有所幫助，祝你早日康復！
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Dear XH你好，感謝你的提問，由你描述的症狀，確實與典型的恐慌症相像，一般說來恐慌症與體質和壓力高度相關，而聽你說來，嚴重度和對你生活的困擾很明確，建議前往醫療院所接受完整評估，以利對症下藥，希望回答有幫上你的忙。 >>點我查看詳細內容