如何安全享用蟹類避免健康風險?內科醫師給你建議-內科

分享到:

請教一下醫師?


醫師你好,我有時候筋骨會酸痛,也有一點點的尿酸(是很多年以前去檢查的只高出一點點),聽說吃太多蟹類會造成一些心血管疾病,我並不常吃蟹類但過幾天要去吃很多的蟹類(如:蝦子、螃蟹等...),請問有什麼醫師有什麼建議能讓我安心又愉快的享受,又能把傷害降到最低呢?
謝謝醫師你的解答。



陳先生,20~29歲男性,詢問日期:2005/06/13

陳清彬 醫師回覆-內科


平時不要偏食,多注意均衡營養,多運動。
偶爾吃一次大餐應無大礙。
筋骨會酸痛的原因很多,請就近尋求家醫科協助檢查確定病因。



回覆日期:2005/06/13

彙整補充說明


在享用蟹類等海鮮時,確實需要注意一些健康風險,尤其是對於有筋骨酸痛及尿酸偏高的朋友來說。
以下是一些建議,幫助你在享用美味的同時,降低健康風險。

首先,蟹類和其他海鮮通常富含蛋白質、維生素和礦物質,但同時也可能含有較高的膽固醇和嘌呤。
對於有尿酸偏高的情況,建議在享用蟹類時要適量,避免一次性攝取過多。
過量的嘌呤會在體內轉化為尿酸,可能導致痛風發作或加重已有的症狀。
因此,建議你在享用蟹類的同時,搭配一些低嘌呤的食物,如蔬菜和全穀類,來平衡飲食。

其次,蟹類的烹調方式也很重要。
建議選擇蒸、煮等健康的烹調方式,避免油炸或重口味的調味,這樣不僅能保留蟹肉的鮮美,也能減少額外的熱量和脂肪攝取。
此外,蟹肉本身性寒,對於有胃病或消化不良的人來說,可能會引起不適,因此在享用後可以飲用一些姜茶,幫助驅寒。

再者,對於筋骨酸痛的情況,建議你在享用蟹類的同時,適度增加運動,促進血液循環,幫助減輕酸痛感。
可以考慮進行一些輕度的運動,如散步或伸展運動,這樣有助於改善筋骨的狀況。

此外,若你有過敏史或對海鮮敏感,務必在享用前確認自身的健康狀況。
若有任何不適,如皮膚過敏、呼吸困難等,應立即就醫。

最後,若你在享用蟹類後出現任何不適症狀,如腹痛、嘔吐或持續的頭暈,建議儘快就醫檢查,排除食物中毒或其他健康問題的可能性。

總結來說,享用蟹類時,適量、選擇健康的烹調方式、搭配均衡的飲食,以及注意自身的健康狀況,都是非常重要的。
希望這些建議能幫助你安心又愉快地享受美味的蟹類,並保持健康。
祝你用餐愉快,身體健康!

類似症狀問題與醫師回覆

安全期與懷孕風險:如何避免意外受孕??

醫生您好請問我的生理週期蠻準的都差不多31、32天6/11來了6/15感覺要沒了6/24想跟男朋友發生無套性行為我想讓他內射這樣會懷孕嗎?安全期是什麼時候呢?這算安全還是危險?謝謝!


黃建中 醫師回覆-婦產科
生理週期蠻準的 都差不多31、32天6/11來了 6/15感覺要沒了6/24想跟男朋友發生無套性行為1.我想讓他內射 這樣會懷孕嗎? 這算安全還是危險?Ans: 懷孕機會大 這算是危險2.安全期是什麼時候呢?Ans: 危險期是排卵前3天後4...

安全期與懷孕風險:如何避免意外受孕?-點我查看詳細內容


事前避孕藥是否需要考慮危險期??

醫師您好 因避孕需求最近開始服用21顆型的避孕藥請問事前避孕藥是否還需要注意危險期呢 還是有正常吃藥就是可以一直無套內射呢?麻煩您解答了


黃建中 醫師回覆-婦產科
因避孕需求最近開始服用21顆型的避孕藥請問事前避孕藥是否還需要注意危險期呢 還是有正常吃藥就是可以一直無套內射呢?Ans:有正常吃藥就可以無套內射

事前避孕藥是否需要考慮危險期?-點我查看詳細內容


懷孕風險:未使用避孕措施的情況下該如何預防??

完事後 我拿掉了保險套 用衛生紙擦拭一下生殖器 手用清水洗 回到床上因包皮稍微不舒服 用手調適好後 不知手有沒有沾到可能沒擦乾淨的精液 就去幫女朋友愛撫 手指有伸進陰道 然後也無套進入女友陰道 但只是想感覺一下就出來了 女友上個月月經期是9...


黃建中 醫師回覆-婦產科
完事後 我拿掉了保險套 用衛生紙擦拭一下生殖器 手用清水洗 回到床上因包皮稍微不舒服 用手調適好後 不知手有沒有沾到可能沒擦乾淨的精液 就去幫女朋友愛撫 手指有伸進陰道 然後也無套進入女友陰道 但只是想感覺一下就出來了 女友上個月月經期是9...

懷孕風險:未使用避孕措施的情況下該如何預防?-點我查看詳細內容


事前避孕藥真的可靠嗎?每日按時服用是否足夠防止懷孕??

醫生您好,目前我有服用美適儂避孕藥,已經七個月,服用期間月經都大約27 28天左右來,想請問醫生,只要每一天按時吃一顆藥,不漏吃,就算老公都內射也真的不會懷孕嗎?因為結婚後老公習慣都內射。上網查過很多資料,每天服用一顆小小的藥丸就真的不會排...


張崑敏 醫師回覆-婦產科
提問您好: 複合型口服避孕藥(COC)必須要每天同一時段服用,正確服用可以達到99%的避孕效果,謝謝!祝 平安 健康張 醫師 回

事前避孕藥真的可靠嗎?每日按時服用是否足夠防止懷孕?-點我查看詳細內容


服用事前避孕藥但未全程使用安全措施的懷孕風險?

目前是第二次服用事前避孕藥,上次月經來是5/30日,我從6/3開始服用事前避孕藥,在6/10及6/12各有一次無套但沒內射,想請問1.我該去買事後避孕藥吃嗎2.會不會懷孕麻煩醫生給我解答,謝謝


曹國桃 醫師回覆-婦產科
您好應該是安全。祝健康

服用事前避孕藥但未全程使用安全措施的懷孕風險-點我查看詳細內容


相關常見問題