負債、家庭壓力與憂鬱症：一位業務工作者的故事-精神科

彙整補充說明

您好，從您的描述中可以看出，您正面臨著多重的壓力與挑戰，這些壓力不僅來自於經濟上的負擔，還有家庭關係的緊張以及工作上的不穩定。
這些因素都可能導致您出現憂鬱症的症狀，包括情緒低落、焦慮、失眠、食慾不振以及自殺的念頭等。

首先，您提到的負債問題是相當沉重的心理負擔，尤其是當這筆債務是因為家人的行為而產生時，這會讓您感到無法逃脫的困境。
這種情況下，您可能會感到孤立無援，因為您無法與家人分享這些壓力，這會加重您的焦慮感。
建議您可以尋求專業的心理諮詢，與心理醫生或輔導員討論您的情況，這樣可以幫助您釐清思緒，並學習如何有效地管理壓力。

其次，您提到對公婆的過度敏感和緊張，這可能是因為您在家庭中感受到的壓力和不安。
這種情緒反應可能會影響到您與家人的互動，甚至影響到您對女兒的情感表達。
建議您可以嘗試一些放鬆技巧，例如深呼吸、冥想或瑜伽，這些方法可以幫助您減少焦慮感，提升情緒穩定性。

再者，您提到的工作不穩定和面試的恐懼感，這些都是常見的職場焦慮。
面對這樣的情況，您可以考慮尋找一些支持性團體或職業輔導，這些資源可以幫助您提升自信心，並提供面試技巧的訓練。
記住，您的價值不僅僅取決於外貌或工作表現，您擁有的經驗和能力都是您成功的基石。

最後，關於自殺的念頭，這是一個非常嚴重的信號，顯示您正處於極度的痛苦中。
無論情況多麼艱難，請務必尋求專業的幫助。
自殺並不能解決問題，反而會給您的家人帶來更大的痛苦和負擔。
您值得擁有一個更好的未來，透過專業的支持和治療，您可以找到解決問題的方法，並重建生活的希望。

總之，面對這些挑戰，請不要孤軍奮戰，尋求專業的幫助是非常重要的。
您可以考慮聯繫當地的心理健康機構，或是撥打心理諮詢熱線，與專業人士談談您的感受和困擾。
希望您能夠早日找到解決問題的途徑，重拾生活的信心與希望。
祝您健康平安。