我是否有恐慌症還是其他精神疾病?？
你好，我有著很大的問題困擾者我我的最重要症狀是每天再學校午休時都沒辦法睡覺感覺有俗稱鬼壓床症狀，幾乎每天都會發生，意識清楚，可是全身無法動，需要很用力的動，才會恢復而且恢復之後整個頭腦好漲好暈，有時稱不住，還會發生第二次鬼壓床真的好累，下午都沒辦法好好上課會一直打瞌睡，除此之外，上完課連下課小趴睡，都會發生這種症狀，我有時候還會發生喘不過氣來，有時也會突然精神緊張，冒冷汗，好不舒服好不舒服常常都這樣我快瘋了，我從小時候也常常這樣子了，會發生這樣子鬼壓床的症狀只是沒有來的現在這樣發生頻率這麼高，感覺不能呼吸，快要死的感覺之前還會絕得胸痛，是中間的地方，也不知道是不是心臟在痛，很奇怪..我問了別人，都說我有恐慌症的症狀，所以我想問一下還有我是桃園人，如果這樣的症狀，我該看什麼科呢?哪家醫院有?
Cao，10~19歲女性，詢問日期：2006/07/28
彙整補充說明
您好，根據您所描述的症狀，您可能正經歷著睡眠麻痺（俗稱鬼壓床）以及與焦慮或恐慌相關的症狀。
這些情況可能會影響您的日常生活和學習，造成身心上的困擾。
首先，睡眠麻痺是一種在入睡或醒來時，身體暫時無法動彈的現象。
這種情況通常伴隨著恐懼感和幻覺，讓人感到非常不安。
您提到的「頭腦好漲好暈」和「喘不過氣來」的感覺，可能與焦慮或恐慌發作有關。
這些症狀在午休時頻繁出現，可能是因為您在學校的環境中感受到壓力或焦慮，導致身體的反應更加敏感。
針對您的情況，建議您可以先尋求精神科或身心科的專業醫療幫助。
這些科別的醫生能夠針對您的症狀進行評估，並提供適當的治療方案。
您可以考慮前往桃園的醫院，例如桃園醫院或其他大型醫療機構，這些地方通常會有專業的精神科或身心科醫師。
在就診之前，您可以嘗試一些自我調適的方法來減輕症狀。
例如，保持良好的作息，避免過度疲勞，並在睡前進行放鬆練習，如深呼吸、冥想或輕柔的瑜伽，這些都有助於減少焦慮感。
此外，避免在睡前使用電子產品，因為藍光會影響睡眠品質。
如果您在就診後被診斷為焦慮症或恐慌症，醫生可能會建議您進行心理治療或藥物治療。
認知行為療法（CBT）是一種有效的心理治療方式，可以幫助您學習如何應對焦慮和恐慌的情緒，並改善睡眠質量。
最後，請記得，及早尋求專業的醫療協助是非常重要的，這樣可以幫助您更快地找到解決方案，改善生活品質。
希望您能早日找到合適的醫療幫助，並恢復正常的生活。
祝您健康！
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