國一生身高體重偏低，食慾不佳該如何處理？-兒科

彙整補充說明

---

您好！針對您提到的國一生身高體重偏低及食慾不佳的情況，首先，我們需要了解這些問題可能的原因以及如何進行適當的處理。

根據您提供的資料，您的孩子目前身高144公分，體重31公斤，這樣的數據顯示其身高和體重均低於正常範圍，尤其是身高曲線百分比僅為5%，這已經符合矮小症的定義。
矮小症可能由多種因素造成，包括遺傳因素、營養不良、內分泌問題等。
因此，建議您帶孩子去醫院的生長發育科或內分泌科進行詳細檢查。

在檢查中，醫生可能會建議進行以下幾項檢查：
1. 骨齡檢查：透過X光檢查手腕的骨齡，來評估孩子的生長潛力。

2. 內分泌檢查：檢查生長激素、甲狀腺功能等，排除內分泌失調的可能性。

3. 營養評估：由營養師評估孩子的飲食習慣和營養攝取，確保其攝取足夠的熱量和營養素。

除了醫療檢查外，您也可以從以下幾個方面著手改善孩子的食慾和體重：
1. 改善飲食習慣：
- 定時進餐：建立規律的用餐時間，讓孩子養成定時進食的習慣。

- 增加餐次：如果孩子一次吃不下，可以考慮將三餐分為五到六餐，讓孩子在一天中多次進食。

- 選擇高熱量食物：選擇一些高熱量且營養豐富的食物，如堅果、牛奶、乳酪、蛋類等，這些食物能幫助孩子增加熱量攝取。

2. 創造良好的用餐環境：
- 減少壓力：用餐時保持輕鬆的氛圍，避免過度施壓，讓孩子感到用餐是一件愉快的事情。

- 一起用餐：全家一起用餐可以增加孩子的食慾，並且讓他們學習健康的飲食習慣。

3. 增加運動：
- 適當的運動可以促進食慾，建議讓孩子參加一些他感興趣的運動，如游泳、籃球等，這不僅有助於增進食慾，還能促進身體的健康發展。

4. 心理支持：
- 如果孩子因為身高體重問題感到自卑或焦慮，建議尋求心理諮詢，幫助他們建立自信心，並學會正確面對自己的身體狀況。

最後，持續監測孩子的成長情況，定期回診，並根據醫生的建議進行調整。
希望這些建議能幫助到您和您的孩子，祝您們健康快樂！