國一生身高體重偏低，食慾不佳該如何處理？-兒科

小孩成長？

醫師你好，我小孩已然是國一，可是身高只有144cm體重31kg，且食慾不是很好，吃一點就說很飽，請問醫師是否要帶小孩做個檢查或是需注意些什麼，請醫師給個建議。謝謝！

小林，30~39歲男性，詢問日期：2009/05/08

蕭凱文醫師回覆-兒科

醫事人員經歷：衛生福利部旗山醫院小兒科主任

國一(13歲多)，可是身高144cm，身高曲線百分比為5%(ㄧ佰個人排倒數5 名)，已到矮小症定義(身高曲線百分比5%以下或ㄧ年長不到5公分)，建議至大醫院小兒生長發育科(有的醫院為遺傳或內分泌科)檢查(如X光骨齡和內分泌檢查...等)，可將他這幾年的身高體重紀錄和雙親的身高體重紀錄一併帶去做為參考。

回覆日期：2009/05/08
資料來源：台灣e院 - 小孩成長

彙整補充說明

您好！針對您小孩的情況，首先要了解的是，身高和體重的發展受到多種因素的影響，包括遺傳、飲食、生活習慣、心理狀態等。
您的孩子目前身高144公分、體重31公斤，確實偏低，這可能會影響到他的成長和發育，因此需要特別關注。

首先，建議您帶小孩去看醫生，特別是小兒科或內科醫師，進行全面的健康檢查。
醫生可能會建議進行一些基本的檢查，例如血液檢查、甲狀腺功能檢查、腸胃道檢查等，以排除任何潛在的健康問題，如消化吸收不良、甲狀腺功能異常等。

在飲食方面，您可以考慮以下幾點來改善小孩的食慾和增重：
1. 定時進餐：建立規律的飲食習慣，讓小孩每天在固定的時間進餐，這樣可以幫助他們養成良好的飲食習慣。

2. 增加餐次：如果小孩的食量有限，可以考慮將三餐分成五到六餐，讓他們在一天中多次進食，這樣可以減少每餐的壓力，讓他們更容易接受食物。

3. 選擇高熱量食物：在飲食中加入一些高熱量且營養豐富的食物，例如堅果、牛奶、乳製品、全穀類、肉類和魚類等，這些食物可以幫助增加熱量攝取。

4. 改善食物的吸引力：可以嘗試改變食物的烹調方式或擺盤，讓食物看起來更有吸引力，這樣可能會提高小孩的食慾。

5. 避免強迫進食：如果小孩不想吃，強迫他們進食可能會適得其反，造成更大的心理壓力。
可以鼓勵他們嘗試不同的食物，讓他們自己選擇喜歡的食物。

6. 心理健康：注意小孩的心理狀態，壓力、焦慮或其他情緒問題都可能影響食慾。
如果發現小孩有情緒上的困擾，建議尋求心理諮詢或輔導。

7. 運動：適度的運動可以促進食慾，鼓勵小孩參加一些有趣的體育活動，這不僅有助於增進食慾，還能促進身體的健康發展。

最後，持續觀察小孩的成長情況，定期回診，並與醫生保持良好的溝通，根據醫生的建議進行調整。
希望這些建議能對您和您的小孩有所幫助，祝您小孩健康快樂成長！