自我評估：我是否患有憂鬱症？-精神科

正常不正常？

以前只要一發生困難或是無法解決的問題時
都會想要自殺或者想像自己被車撞
曾經也因為這樣常常走在路上看著車來來往往
就會有那股衝動
我總是會認為自己很沒用，活在這世界上完全沒有意義
也曾怨恨爸媽為什麼要生下我

而自己最近更容易情緒不穩
可能前一秒鐘我還是開心的下一秒鐘卻又異常暴躁憤怒
也常常因為這樣會很沮喪自己為什麼一直這樣

也因為這些想法常常覺得自己是不是病了
一個月會有幾次會上網查一些憂鬱症之類的資料
但我不知道為什麼當我知道自己有一點憂鬱傾向時
會覺得沒錯我病了，甚至是會有點開心
但同時我也不想承認自己有這方面的困擾
常說服自己是故意去選那些消極的選項

橙，10~19歲女性，詢問日期：2016/01/15

戴萬祥醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：衛生福利部八里療養院一般精神科主任

橙小姐你好：
根據你的描述，妳確實呈現了有些情緒困擾的情況，但是否就是憂鬱症或適應障礙症，可能需要進一步的評估，不曉得這樣的症狀有多久了？是否影響到你的求學、就業、人際關係或生活功能？建議妳可以到身心科或精神科就診，應該可以給予妳一些幫助。

回覆日期：2016/01/15
資料來源：台灣e院 - 正常不正常

彙整補充說明

根據您的描述，您所經歷的情緒波動、對生活的無力感以及自殺的衝動，確實是值得關注的心理健康問題。
憂鬱症的診斷並不僅僅依賴於單一的症狀，而是需要綜合考量多方面的因素，包括情緒狀態、思維模式、行為表現以及生活功能的影響。

首先，您提到的「想要自殺」的念頭，無論是出於衝動還是長期的思考，都是非常嚴重的警訊。
這種想法通常反映出深層的痛苦和無助感，建議您務必重視這些感受，並尋求專業的心理諮詢或精神科醫療。
即使您目前沒有持續的自殘行為，這些念頭的存在本身就需要專業的評估和介入。

其次，您提到的情緒不穩定，從開心到憤怒的快速轉變，可能與情緒調節能力有關。
憂鬱症患者常常會經歷情緒的劇烈波動，這可能是由於內在的焦慮、壓力或未解決的心理衝突所引起的。
這樣的情況不僅影響到您的日常生活，也可能影響到您與他人的關係。

您提到的「覺得自己很沒用」和「活在這世界上完全沒有意義」的想法，這些都是憂鬱症的典型認知扭曲。
這種負面的自我評價會進一步加深您的情緒低落，形成一個惡性循環。
對於這些想法，專業的心理治療可以幫助您重新認識自己，並學習更健康的思維模式。

至於您提到的「查詢憂鬱症資料」的行為，這可能是您潛意識中對自己狀況的探索和確認。
當您發現自己有憂鬱傾向時，感到一絲開心，這可能是因為您在尋找一個解釋來理解自己的痛苦，而不願意承認這些困擾則是因為對於心理健康問題的污名化和恐懼。
這是許多人在面對心理健康問題時常有的心態。

最後，我強烈建議您尋求專業的幫助。
無論是心理諮詢、精神科醫療，還是與信任的朋友或家人分享您的感受，都是非常重要的步驟。
專業的心理醫生可以幫助您進行全面的評估，並根據您的具體情況提供適合的治療方案。
無論您目前的情況如何，請記住，尋求幫助是勇敢的表現，您並不孤單，並且有許多人願意支持您走出這段艱難的時期。