醫事人員經歷： 明如身心診所 精神科 主治醫師
專注困難與摳手行為：精神科醫師的建議？
記憶力and注意力？醫生您好 我發現我真的真的很難『專注』(要花很大的意志力...)所以讀書起來特別辛苦 還有 每到考試的時候 我都會把自己的手摳的滿手都是傷(甚至流血) 不摳就讀不下去也很難專注... :( 到底該怎麼辦才好??? 壓力大...
鍾明勳 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 明如身心診所 精神科 主治醫師
你的壓力太大了!因為壓力來時，不自覺得用摳手來降低焦慮，而且也已經變成慣性了，但是摳手只能短暫降低焦慮，無法根本解決壓力，甚至造成後續的問題，在醫學上，這是一種因為壓力所造成的強迫症狀，需要藥物治療及心理治療，盡快到身心可就醫，可以幫忙妳打...>>點我查看詳細內容失眠焦慮：如何解決睡眠問題？？
擔心睡不著？醫師您好~(文長，不好意思) 這個問題困擾我10天了 我從以前到現在就是容易神經質焦慮的個性 對事情也是常專牛角尖一直想 剛開始的第一,二天晚上入睡不著後 就開始對於睡覺有強烈的壓力 不僅躺在床上時 就連白天也是無時無刻擔心睡不...
鍾明勳 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 明如身心診所 精神科 主治醫師
我想你是一種預期性的焦慮，還沒去睡覺就開始擔心今天晚上會睡不著了。當然，這與你的個性有關。你目前影響睡眠的壓力來源，可能就是擔心睡不著。在醫學上，一天沒睡，會欠睡眠債，隔天或隔兩天累了，自然就會補眠，睡得好。或許這樣仍無法，讓你放心。試著想...>>點我查看詳細內容精神科問題：長期服用藥物對大腦神經的影響及失眠解決方法？
上次問題？鐘醫師，請問為什麼你會建議我去醫院看身心科，這科不是我現在，在拿藥診所的精神科診所麻，哪個醫生就是看精神科醫生，，，，鐘醫生在請問 1,診所醫生開給我的藥長期吃會傷腦神經麻 拿保膠囊0.5公絲（甲鈷胺明） 生達"癒利...
鍾明勳 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 明如身心診所 精神科 主治醫師
我建議你與目前開藥的醫師好好討論這些問題，我可以給你相關的醫學或藥物知識，但是每個人的體質都有特異性，也不見得適合你的狀況。因為好像你對於相關的問題，已曾經多次詢問，所以我建議你好好與你的醫師討論，以免每位醫師給不同方向但可能是片斷的答覆，...>>點我查看詳細內容如何應對家庭中的精神健康問題？？
家庭糾紛？醫師你好： 1.我的爸爸說我已經說謊成自然，但是我說的都是真話，我因該怎麼辦？ 2.我的媽媽抹黑我我因該怎麼辦？而且非常的嚴重例如：我上個禮拜日在玩電腦，我是從早上十時玩到下午兩點半，但我媽媽說我是從早上九點玩到下午四點，害我被我...
鍾明勳 醫師回覆-精神科
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小偉: 我不知道你是否相信你的家人，試著相信你的家人，把自己心中的話跟他們講，讓他們知道你的感受，會有較好的溝通。 另外，被誤解的時候不要太快生氣，太快生氣反而會讓你更容易被誤會。錄音室為了證明自己的想法是正確的，但是更重要的是贏得別人的信...>>點我查看詳細內容情緒不穩：尋求精神科醫師的幫助？
情緒不穩定？醫生您好 最近這兩三天我的情緒非常不穩定，非常的低落 我對身邊的人都沒有心情講話，對很多事情都沒有興趣去做 每天胸口都很悶，卻不知道確切的原因 我跟我的女朋友很相愛，我們在一起了一段時間 但突然就在短短的幾天之內，我覺得我好像...
鍾明勳 醫師回覆-精神科
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鼓勵你將自己的這些感受向女朋友表達，有時候人會處於不穩定的狀態，取得彼此的諒解是最重要的。 如果真的持續超過2週了，鼓勵你到身心科深入評估。 >>點我查看詳細內容失眠症狀加壓迫感：如何解決？？
失眠....頭部多會麻麻剌刺跟壓迫感？鍾醫生你好請問.為什麼我的頭部多會麻麻剌刺跟壓迫感的感覺好像有種血要衝出去的感覺..(醫生開這顆藥給我吃說可以穩定我的神經)早上吃的失眠藥跟高血壓 拿保膠囊0.5公絲（甲鈷胺明）因為失眠.經朋友推薦去診...
鍾明勳 醫師回覆-精神科
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蔡先生趕快到身心科就醫吧!找一個你真正可以信任的醫師，與他好好討論你的情形，一直猶疑，一直四處尋求幫忙只會讓你的病情拖延。你的狀況，心靜了，病就差不多好了。>>點我查看詳細內容控制不住的性幻想與行為：如何處理？？
感覺自己的問題很嚴重？你好。 我從國中開始就會一直不斷的對男性朋友出現性幻想,想要和他們發生性行為,幾乎每天都會這樣。但從去年開始問題加重了,我即使看到陌生男性也會出現這種癥狀,我就算想要躲避這種念頭但還是辦不到,那種畫面會一直出現在腦海裏...
鍾明勳 醫師回覆-精神科
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你的狀況確實已經很嚴重了，如果持續下去，很可能讓你的情緒無法支撐下去。 這種情形如果持續下去，也有可能成為終生或長期的癖好。 鼓勵你盡快到身心科就醫，需要同時考慮藥物治療與長期的心理治療。>>點我查看詳細內容自律神經失調復發：如何調整治療方案？？
自律神經失調復發？？醫生您好： 我因為時常心悸，被診斷為自律神經失調而服用了離憂半年多 原本醫生覺得情況不錯，便開始減藥，兩個月了 但是減藥的過程我的心悸又復發了，常常覺得心跳得很明顯 而且常常覺得身體躁動，一直想動坐不安穩 於是醫...
鍾明勳 醫師回覆-精神科
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藥物可以幫助你治療症狀，但是服用藥物期間如果沒有在生活上，或心理上有所調整 或是接受心理治療去處理自律神經失調的問題，很可能在停用藥物後，即復發。 吃回原來的劑量後，還要再等幾個禮拜效果才會出現的。 更重要的是在藥物幫忙下，狀況改善時，要去...>>點我查看詳細內容自律神經失調可能導致全身水腫、無力等症狀？？
是不是自律神經失調的問題?？我想請問醫生 我家人每天全身都會水腫而且有時還會無力站不住，眼睛長出水，鼻子好像有膿卡著，常常睡覺時聽到自己打呼，所以都無法好好入眠，講話講到一半都會快沒氣，吞嚥困難，恰巧又碰到更年期，常常很多負面情緒也常發脾氣...
鍾明勳 醫師回覆-精神科
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有部分的症狀應該是自律神經失調所引起 但是仍有許多症狀不是自律神經失調可以解釋的 建議看內科醫師與身心科醫師評估>>點我查看詳細內容如何判斷自己的性向？對於沒有戀愛經驗的人有何建議？？
判斷是否為同性戀？你好，我已22歲從來沒交過男女朋友，以前曾經跟一位女性朋友很親近，但也沒做什麼特別的事，我真的很想知道自己的性向，可是不知道要找誰聊，也因為沒有戀愛經驗所以無從判斷，請問有什麼方法嗎 網路上找到很多可以當作判斷參考的問題，...
鍾明勳 醫師回覆-精神科
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一個人的性取向，就好像有人喜歡吃飯有人喜歡吃麵一般 這不是病，無論自己的取向為何?不需要往自己身上貼標籤 如果一直沒有碰到心儀的人，沒關係就順其至然，緣分到了就知道妳真正喜歡的對象了 如果妳真的很想知道自己的取向，可以到身心科做心理測驗或許...>>點我查看詳細內容恐慌症狀與頭皮禿髮的關係？
恐慌症症狀？醫師您好，我現在是大二的學生，自我大概國中以來就一直會有疑似恐慌症的症狀出現，但是發作的頻率並不高一年大概1~2次，自從上大學後發作頻率有稍微增加，不過時間都大概間隔半年到一年左右。上網查了些資料發現，我的症狀雖然不會到有想死的...
鍾明勳 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 明如身心診所 精神科 主治醫師
妳恐慌症的症狀出現，但是發作的頻率並不高，不過我建議你還是要到身心科就醫，這樣會幫助你的生活品質大大改善，至少不會一直擔心恐慌的復發。另外，頭皮出現圓形禿很可能與壓力有關，大考當然有壓力，但是有很多壓力是潛藏的隱藏在人際互動與做事態度上，表...>>點我查看詳細內容精神科：頭暈問題是否為自律神經失調？如何治療？？
頭暈問題？醫生想請請問你這種病是否為自律神經失調 2016年6.20號星期一睡醒來開始覺得頭暈再來就出現昏暈的狀況轉頭繞圈圈特別容易暈伴隨著後頸痠痛 不是眩暈 後來有去看耳博喉科檢查 耳朵沒有問題 去神經內科檢查腦波沒問題只差沒有照CT跟M...
鍾明勳 醫師回覆-精神科
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確實緊張焦慮與情緒困擾，就會造成頭暈 但是藥物僅能協助你改善症狀，無法根治您地問題 我建議你要找一個有心理治療專長的醫師，好好深入討論你壓力的來源 或許要長期改善還是要解決內在的個性與情緒問題 關於藥物的部份，我建議你還是與開立處方的醫師好...>>點我查看詳細內容精神科就醫之路：該繼續還是停止？？
該不該繼續就醫？？鍾醫師你好： 原諒我不方便透露本名。 我今年升五專四年級，一月初開始看身心科，三月及六月各住院十多天。 以下幾點是我自己整理出來的症狀： ．我一個人在家的時候會聽見門外有很小的女聲在叫我的名字。 ．有時會從鏡子裡或窗外看...
鍾明勳 醫師回覆-精神科
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同學: 看到妳的來信，令我非常擔心。依據妳的描述，妳"可能"有幻聽 視幻覺 關係妄想等精神症狀，不過也有可能只是短暫的現象，如果這種狀控持續的話，或許妳有可能是罹患思覺失調症，這是一種大腦荷爾蒙分泌失調的病，需要持續的醫...>>點我查看詳細內容害怕與緊張：精神科醫師如何幫助你處理情緒困擾？？
害怕 過於緊張？醫生我一個月跑了7次診所 心電圖照過了 醫生說身體跟心髒健康 但是我最近一直想這猝死 都無法控制自己的情緒 害怕到嘔吐 總覺得自己快死掉了一樣 最近工作無法集中 頭暈 心很緊繃 過於緊張 我是得到什麼病 請醫生解答
鍾明勳 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 明如身心診所 精神科 主治醫師
我想應該是恐慌症的機率非常高 趕快到身心科就醫會有很大的幫忙>>點我查看詳細內容睡眠監測與品質影響因素？
睡眠監測、睡眠週期相關問題？醫師您好，以下幾個問題麻煩撥冗解答： 1.目前坊間的睡眠監測軟硬體設備是否能有效監測出睡眠週期？若想要記錄睡眠品質，哪些因素（如咖啡因、情緒、就寢時間）會對睡眠品質造成影響？ 2.若以1.5小時為睡眠週期，夜間連...
鍾明勳 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 明如身心診所 精神科 主治醫師
1.目前坊間的睡眠監測軟硬體設備是否能有效監測出睡眠週期？若想要記錄睡眠品質，哪些因素（如咖啡因、情緒、就寢時間）會對睡眠品質造成影響？ -->如果要真的有效監測出睡眠週期就只有到睡眠中心，在睡覺時間測腦波方是最準確的 但是其他攜帶式...>>點我查看詳細內容新鮮人就業壓力大，情緒波動嚴重？
最近很急躁？醫師您好： 我是今年剛畢業還未找到正職工作的新鮮人，因為家人一直希望我能趕快找到工作，導致我壓力很大。 最近常常跟父母吵架，原因是我在聊天時會顯現出不耐煩以及插話、平時整個人內心是急躁的... 這陣子跟家母吵架頻率很高，不外乎就...
鍾明勳 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 明如身心診所 精神科 主治醫師
你的壓力似乎已經超越的負荷，所以才會不耐煩、插話、急躁、吵架頻率很高及時常在半夜醒來。 應該盡快去看身心科 至於到底是自己的個性問題還是真的壓力大，無法直接判斷。 需要深入的評估方能確定。>>點我查看詳細內容害怕心理病了改為生活作息不正常引發的精神症狀：該如何處理？？
害怕心理病了？前幾年發生了一些事，那些事造成我生活作息不正常，也有兩三年沒工作［不敢外出］ 出現症狀:心悸 失眠 頭暈 恐懼 恐慌。曾經因為感覺呼吸不順快死送去急診過，我也去看過心理病 但看到一半我害怕就沒醫 其實我不確定是否病了 我從網路...
鍾明勳 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 明如身心診所 精神科 主治醫師
出現症狀:心悸 失眠 頭暈 恐懼 恐慌。曾經因為感覺呼吸不順快死送去急診過-->很可能是恐慌症 當然引發的原因很可能與過去的經驗有關。 恐慌症的治療效果很好，第一階段需要藥物治療，第二階段需要放鬆訓練，第三階段需要深入的心理治療。 趕...>>點我查看詳細內容個性偏男性的女生：探索性別身份與夢境中的性傾向？
同性戀問題？我是一個個性有些部分滿男性的女生，我對女生是有那麼一點特別的感覺 但是我更偏愛男生 我喜歡帥哥 走在路上也會搜尋帥哥的身影 但是我之前做夢夢到我有了男性生殖器在和女性發生關係 過程中我感覺到很舒服 夢醒了之後我也沒多想 但是昨天...
鍾明勳 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 明如身心診所 精神科 主治醫師
夢的內容大部分是扭曲的，不見得與事實相符，所以不需太在乎夢的內容。 所以不用因此認為自己是同性戀。 但是，夢中的感受則相當重要， "夢到我又有了男性器官然後在手淫"與"夢到我有了男性生殖器在和女性發生關係 過...>>點我查看詳細內容從火災到情緒波動：探討精神科問題的徵兆和解決方法？
我很擔心她？醫生您好 我有一個非常要好的麻吉 在她國小五年級之前他都很活潑 很可愛 可是五年級發生火災之後 她變得很奇怪 他容易暴怒 雖然他還是很善良 可是人家罵他幾句話他就生氣了 他也喜歡把自己關在房間 只開一盞檯燈 她的狀況視好時壞 好...
鍾明勳 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 明如身心診所 精神科 主治醫師
五年級發生火災之後 她變得很奇怪 他容易暴怒與哭泣 -->可以看出她的情緒受到很大的影響，他很有可能已經罹患了"創傷後壓力症候群"，建議妳鼓勵她的家人盡快帶她到身心科就醫。>>點我查看詳細內容情緒失控：如何應對？？
無法克制？醫生你好我想請問一下 我最近的情緒開始越來越不能控制 不知道為什麼都無法控制 以前還稍為可以控制的 開始覺得用拳頭打牆就可以讓心裡稍微平靜下來 而且注意力開始越來越不集中閉上眼睛都是出現我最不想見到的場景 想相信別人可是都相信不了...
鍾明勳 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 明如身心診所 精神科 主治醫師
你的問題是一個大問題，因為你的內心中，根本無法信任別人，有時候別人對你好時不容易感受到 但是，當別人對你不好時，又會很敏感 同時，你也無法信任自己，讓自己覺得一事無成徒勞無功 有這種現象與成長經驗有許多相關，你深深受到過去經驗的影響了 我建...>>點我查看詳細內容