如何緩解腰部下方疼痛？？
腰部下方疼痛？陳醫師好！ 我的母親連續幾天清晨醒來， 起床後， 腰部正下方兩邊的肌肉及骨頭都很痛 痛到走路時必須用手按住痛的地方， 我母親說她並沒有跌倒 也沒有撞到甚麼東西， 請問這疼痛怎樣可以消除？ 謝謝！
陳顯昌 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 蕭中正醫院 復健中心 主任
先生您好: 感謝您的提問,在這邊先回復您的問題,並提供建議如下: 1.您所指的位置是"腰方肌"的位置,一般係姿勢不良所引起. 2.令堂都在醒來之時,可能與睡姿在床墊有關,考慮床墊支撐力好的 床墊或是在膝窩下方墊捲毯,使背...>>點我查看詳細內容右手臂內側肌肉抽痛及肩胛骨疼痛原因與解決方法？
肌肉抽痛？我的右手臂內側的肌肉， 靠近腋下的地方一直抽痛 好像被千百隻針頭刺到一樣， 害我的右肩胛骨也跟著痛 都不能做事了， 請問我這樣是那裡出問題了？ 怎麼辦？謝謝！
陳顯昌 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 蕭中正醫院 復健中心 主任
先生您好: 感謝您的提問,在這邊先回復您的問題,並提供建議如下: 1.可能係有肩胛外側肌肉之拉傷,手臂及肩胛交接處,但針刺的感覺, 也可能係頸五.六神經根壓迫之症狀<也支配到肩胛附近> 2.可做理學及"...>>點我查看詳細內容跑步與籃球導致膝蓋兩側疼痛，是否為韌帶拉傷？？
膝蓋兩側疼痛？我天天打籃球和跑操場 可能運動過度， 這幾天感覺左右膝蓋的兩側十分疼痛， 走路只能放慢速度， 尤其不能走在有點斜坡的道路， 請問是否韌帶拉傷了？ 謝謝！
陳顯昌 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 蕭中正醫院 復健中心 主任
先生您好: 感謝您的提問,在這邊先回復您的問題,並提供建議如下: 1.走斜坡時肌肉及韌帶的受力較大,您有可能是肌肉.肌腱扭傷或韌帶 <膝外側及內側韌帶受傷><Ollateral Ligament>,甚至軟骨受傷. ...>>點我查看詳細內容不適感與功能受限：左手輔具使用問題探討？
關於輔具？陳主任好！ 前幾天復健的治療師幫我做了一個輔具， 套在我的左手姆指延伸到手腕， 但是我一直感覺不舒服， 而且也不能做事， 請問是甚麼原因？謝謝！
陳顯昌 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 蕭中正醫院 復健中心 主任
小姐您好: 感謝您的提問,在這邊先回覆您的問題,並提供建議如下: 1.輔具的作用有保護.矯正動作.限制過度使用.增進功能等. 2.您的副木可能用周邊卡到關節或肌肉,可請治療師加以修改 即可. 最後 祝您 平安快樂~~>>點我查看詳細內容行走時左腳腳趾抽筋應如何處理？？
抽筋？請問醫師： 清晨散步時 近日常常會有左腳的腳指頭突然抽筋， 糾結在一塊的狀況， 只好就地休息， 等不再抽筋了再走， 請問行進中遇到這情形應該如何處理？ 謝謝！
陳顯昌 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 蕭中正醫院 復健中心 主任
小姐您好: 感謝您的提問,在這邊先回覆您的問題,並提供建議如下: 1.您可能有離子不平衡或肌肉使用過度的現象,應多補充牛奶或是運 動飲料,而運動前應作熱身運動及拉筋<下肢>. 2.以檢查為宜,可就近赴復健科作詳細檢查,先確定病因...>>點我查看詳細內容老年人腿部痠痛的解決方法？
腿部酸痛？主任您好！ 我媽媽現年62， 之前是職業婦女， 是站著上班， 每天站6 、7個小時， 現在不上班了， 她說現在都無法站， 只要站個5分鐘， 腳就酸痛到幾乎斷掉， 走路如果放慢速度也很酸， 尤其是大小腿外側肌肉， 我教她熱敷再將雙腳...
陳顯昌 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 蕭中正醫院 復健中心 主任
小姐您好: 感謝您的提問,在這邊先回覆您的問題,並提供建議如下: 1.令堂除了肌肉問題以外,可能有腰椎間神經<尤其是第五節>壓迫之 症狀. 2.如果熱敷.抬高患部,均無法解決,應到附近復健科檢查及治療. <可能要做腰椎牽...>>點我查看詳細內容如何正確使用柺杖：避免身體問題和提高步行效率？
柺杖問題？醫師好！ 我休假時清晨都陪媽媽走走， 最近觀察母親拿的柺杖， 並不是緊靠著身體， 而是斜斜的接觸地面， 至少離她的右腳板 目視有50公分寬， 好像盲人探路似的， 再仔細的看， 柺杖確實是支撐著她的身體， 她就那樣花了1小時走了一大...
陳顯昌 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 蕭中正醫院 復健中心 主任
小姐您好: 感謝您的提問,在這邊先回覆您的問題,並提供相關建議如下: 1.令堂可能存在第二問題,一是老化<腦部會萎縮,肌肉會萎縮>所造成 之平衡問題,一是可能脊髓側彎或骨質疏鬆,造成需致改變拐杖支撐 力及支撐點<方向>...>>點我查看詳細內容如何緩解腰痠膝蓋痛？行走建議分享？
腰酸膝蓋痛？請問醫師！ 我常常腰酸膝蓋痛， 有個醫師叫我穿護膝穿圍腰， 又叫我不要趴趴走， 我做了，但是問題還在 而且我本人也想出去走走路， 請問腰酸膝蓋痛的人應該怎樣走才不至於更酸痛？ 感謝！
陳顯昌 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 蕭中正醫院 復健中心 主任
先生您好: 感謝您的提問,在這邊先回覆您的問題,並提供建議如下: 1.腰部酸痛以游泳<蛙式>比較好的運動,水療對膝部.腰部都合宜. 2.走路前先作"柔軟"及"肌力訓練",含腰背肌及大腿肌肉...>>點我查看詳細內容手指無力且不能彎曲：可能是什麼問題？？
手指頭的問題？我每天早上醒來的時候， 都感覺我的十隻手指頭沒力氣也不能彎曲， 拿甚麼東西就一定掉甚麼， 都經過一段時間才能正常做事， 請問我這樣到底怎麼了？ 謝謝！
陳顯昌 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 蕭中正醫院 復健中心 主任
小姐您好: 感謝您的提問,在這邊先回覆您的問題,並提供建議如下: 大致上來說可能原因如下: a.意識尚未完全清醒,此時手肌肉力量呈現暫時不足或協調能力變差 乃正常現象. b.睡醒一段時間後仍如此,要考慮是否有頸神經壓迫或是脕道症候群 &l...>>點我查看詳細內容頸椎僵硬的改善方法：醫師教你鬆弛筋脈？
頸椎僵硬？請問醫師：我的頸椎兩側的筋常常又緊又僵硬，如何可以改善？謝謝！
陳顯昌 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 蕭中正醫院 復健中心 主任
小姐您好: 感謝您的提問,在這邊先回覆您的問題,並提供建議如下: 1.大致上來說,先要明瞭是肌肉<姿勢不良,過度使用>或神經 <頸神經壓迫>的問題,需先做檢查. 2.一般建議可用熱敷或肌肉按摩,但切記勿推拿. 3.建...>>點我查看詳細內容肌肉抽痛：如何辨識和處理復健科問題？
肌肉抽痛？我媽媽說她的右腋下面肌肉會抽痛已快1星期 她的形容是好像電鑽來鑽去， 用肉眼有時候都看得到肌肉抖來抖去， 她說白天還可以忍受， 睡覺時就很困擾， 請問我媽這是甚麼狀況？ 謝謝！
陳顯昌 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 蕭中正醫院 復健中心 主任
小姐您好: 感謝您的提問,在這邊先回覆您的問題,並提供建議如下: 1.可能係肋間神經痛,可能係原因如下: a.肋間神經經壓迫的徵候 b.胸椎間軟骨突出,壓迫神經所導致 c.肌肉過度使用或突發拉張受傷 2.應先確定病因,可先用止痛藥或藥膏藥...>>點我查看詳細內容復健科專解：颱風天跌倒受傷應如何處理？？
跌倒受傷？颱風天騎車外出去買東西， 我也知道天雨路滑要小心， 但衰的是沒來得及躲避路上的坑洞 我的右手右腳摔得很受傷， 還有更糟糕的， 我的右肩膀不但撞到機車手把 又撞到柏油路面， 右肩膀又痛又腫又有傷口， 請問我應該怎樣處理？ 謝謝！
陳顯昌 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 蕭中正醫院 復健中心 主任
先生您好: 先感謝您的提問,在這邊先回覆您的問題,並提供建議如下: 1.傷口應該先做消毒無菌處理,急性期可用止痛藥或冰敷,並做x光檢 查有無斷裂. 2.過了急性期後,要檢查肌肉及關節活動度,若懷疑肩旋轉肌撕裂傷, 要做關節超音波,決定手術還...>>點我查看詳細內容如何有效治療腿部肌腱炎？？
肌腱炎？醫師您好: 請問腿部肌腱炎 要怎樣治療比較容易好? 我女朋友已經看了5個月的醫生 成效始終很有限(中西醫都看了好多) 針灸也一兩個月了 復健也持續一段時間了 醫生始終無法確切掌握原因 有些說肌鍵炎 有說深層肌肉炎 還...
潘盈達 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 台東聖母醫院 復健科 主任
你好 這樣我沒辦法回覆啦! 你完全沒提到她的問題，哪痛?怎麼個痛法? 還是，你只是要問: "在藥局是否有合適外用型的藥 有辦法疏緩改善局部的疼痛" 有的，有藥膏也有貼布，有很多的選擇!(你只是想舒緩，不想治好喔!)...>>點我查看詳細內容步行後腳踝腳背突然劇痛原因解析？
腳踝腳背痛？醫師好！ 我每天清晨步行1個半小時， 我走的山，海拔不到100公尺， 路不是很陡， 上山只有132個階梯， 下山走的是人行道路， 一直都很平順的上山下山， 今天早上左腳突然腳踝抽痛， 然後痛到腳背弓起來的筋骨， 我的左腳幾乎不能...
陳顯昌 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 蕭中正醫院 復健中心 主任
小姐您好: 感謝您的提問,在這邊先回復您的問題,並提供建議如下: 大致上來說,踝及腳背的抽痛,有可能係因肌肉過度使用及離子不平衡 所導致.但無法排除腰椎神經根壓迫或其他周邊神經病變,要確定診 斷,還是要就醫檢查. 最後祝您 平安快樂~~ >>點我查看詳細內容高爾夫球後肩痛、腰痠背痛的解決方法？
腰酸背痛？醫師好 我爸打高爾夫球已20幾年， 他一直認為那是很不錯的運動， 最近1週他打完球就感覺肩膀怪怪的， 腰也酸背也痛， 請問打高爾夫球球這樣時怎麼辦？ 謝謝！
陳顯昌 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 蕭中正醫院 復健中心 主任
先生您好: 感謝您的提問,先回復您的問題,並提供建議如下: 1.可能係肌肉.韌帶過度使用發炎或姿勢不正確. 2.可請教練修正姿勢.避免重複受傷. 3.可使用熱敷.運動前要暖身及拉筋. 4.可到復健科做治療,加速恢復. 最後 祝您 平安...>>點我查看詳細內容腰部痠痛：年輕人也會提前老化嗎？？
腰部酸痛？我在一星期前，每天清早，腰部以下都酸痛到起不了床，我改睡硬一些的彈簧床，偶而感覺舒服一點，大部分還是酸痛，其實我並沒有久坐，也沒有過度彎腰工作或搬重物，而且我每週至少5天都有出去運動，走走路，老爸他們常說人老了酸痛就跟著來了，看看...
陳顯昌 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 蕭中正醫院 復健中心 主任
小姐您好: 感謝您的提問,在這邊先回復您的問題,並提供建議如下; 大致上來說,在這邊先回復您的問題,並提供建議如下: 1.先要判斷腰部酸痛是肌肉來源,還是神經根壓迫<有無痛輻射至臀部 或下肢> 2.多做熱敷及腰背拉金或是肌力訓練...>>點我查看詳細內容散步時右腳莫名抽筋，該如何處理？？
腳抽筋？醫師好！ 我媽媽說最近幾天出去散步時 右腳都會莫名其妙的抽筋， 有時還會糾在一起， 快走不下去， 請問怎麼會這樣？ 謝謝！
陳顯昌 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 蕭中正醫院 復健中心 主任
小姐您好: 感謝您的提問,在這邊先回覆您的問題,並提供建議如下: 1.抽筋的現象，可能性極多，包括： a.過度使用，肌肉疲勞。 b.離子不平衡，造成肌纖維布正常收縮(包含鈉離子、鈣離子) c.局部循環不良(淋巴及血管) d.腰椎神經根壓迫 ...>>點我查看詳細內容右大腿內側抽痛原因解析？
大腿抽痛？我的右大腿內側三天前就有抽痛的現象， 感覺好像觸電， 從鼠蹊部流竄到膝蓋， 肉眼都看得到肌肉的抖動， 剛開始以為電腦前坐太久， 但是站著躺著也抽痛， 請問是那裡有問題？ 謝謝！
陳顯昌 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 蕭中正醫院 復健中心 主任
先生您好: 在這邊先回覆您們的問題,並提供建議如下: 1.肌肉的抽痛,可能有以下因素: A.肌肉病變<肌病變.離子不平衡>或肌肉過度使用,但因有觸電感覺, 有可能是神經壓迫所致,也可能兩者都有. B.一般以肌電圖檢查,可分辦是肌...>>點我查看詳細內容騎腳踏車後腰痠背痛？如何預防與改善？？
腰酸背痛？請問醫師： 我每天花1小時騎腳踏車運動， 都是平坦的公路， 這幾天總感覺腰酸背痛， 我的年齡還不是很大， 請問可能那裡不對了 騎車前要注意甚麼？ 謝謝！
陳顯昌 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 蕭中正醫院 復健中心 主任
先生您好: 在這邊先回覆您的問題,並提供建議如下: 1.騎腳踏車基金會是心肺功能及下肢肌耐力訓練,對背部肌肉沒大 幫助,反而因保持同一姿勢及被動性用力,會造成酸痛. 2.最好先做柔軟性運動,拉張背部肌肉,平常也加強背肌及腹肌之肌力 訓練. ...>>點我查看詳細內容如何緩解左肩胛骨疼痛？？
左肩胛骨痛？我的母親說她的左肩胛骨痛已經2天了， 她有看中醫， 中醫要給她針灸， 她是很怕萬一， 我教她做做半個俯地挺身， 她說肩胛骨痛怎麼做得到？ 她說在家也沒做甚麼粗重的家事 肩胛骨就突然這樣痛， 請問醫師怎麼辦？謝謝！
陳顯昌 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 蕭中正醫院 復健中心 主任
小姐您好: 感謝您的提問,在這邊先回覆您的問題,並提供建議如下: 1.可能原因如下: A.肩胛附近肌肉不當使用或不當姿勢,造成<菱形肌.提肩胛肌. 小圓肌.脊上肌> B.風濕軟組織疼痛 C.合併第五.六次頸椎神經根壓迫. 2.可...>>點我查看詳細內容