如何讓腿變長？骨科醫生分享有效方法？
讓腿變長？醫生,請問要怎樣讓腿變長阿,網上有人說少吃鹽,還有早晨起來拉筋,還有上下台階,這些都有效嗎,拉小腿的筋會讓小腿變長嗎?還有怎樣才可以长高呢?麻煩醫生了,謝謝
施國正 醫師回覆-骨科
醫事人員經歷： 衛生福利部苗栗醫院 骨科顧問醫師（微創人工關節）
運動會刺激骨頭的生長 充份的營養也有幫助 拉筋不一定有效 身高與基因有關 大抵父母的身高影響到子的身高 >>點我查看詳細內容普拉提斯運動能否重啟身高成長？？
增高問題？醫生你好 想請教一些增高的問題 我現在14快15歲了 目前國三 身高141 女生 國中期間都沒有長高 之前已看過骨科 生長板已經閉合了 也看過內分泌科 荷爾蒙正常 大概是沒希望的狀態了 但是!!!我今天看到一個網站說 普拉提斯運動...
李文宏 醫師回覆-骨科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 骨科 主治醫師
圈圈您好： 生長板閉合表示那個部位骨骼不會再增長，但是還有其他部分骨骼或軟組織會再增長一些，只是不會長很多。運動或瑜伽對身體健康有益，但沒有任何運動或瑜伽可以拉開已經閉合的生長板。 彰化醫院 骨科 李文宏>>點我查看詳細內容17歲還能長高嗎？中指長度與身高關係？？
骨頭生長？今年17歲，真的沒有機會再長高了嗎？ 我的身高158可是從左手中指到右手中指的距離竟然有快170，所以手臂看起來很長，這是正常的嗎？因為我爸媽都很高會不會是我身高發育不良啊 謝謝
王守吉 醫師回覆-骨科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 骨科 主治醫師（運動醫學/骨質疏鬆）
您好： 以女生17歲生長板多已閉合，長高的機會應該不大，可先照X光確認。 上肘較長，若活動正常不代表有何異常。謝謝！>>點我查看詳細內容骨科專題：伏地挺身與仰臥起坐對身高影響？？
成長問題？我只是伏地挺身和仰臥起坐練了很久 現在有二頭肌和腹肌 會長不高ㄇ
施國正 醫師回覆-骨科
醫事人員經歷： 衛生福利部苗栗醫院 骨科顧問醫師（微創人工關節）
你用力的地方是在上半身及肩膀附近的肌肉以及腹直肌以及背部的肌肉 應該不會影響生長的高度的 >>點我查看詳細內容練腳的肌肉是否會影響身高？？
練腳的肌肉？我現在練腳的肌肉會長不高嘛？ 我以經練很久 我現在160 體重42
施國正 醫師回覆-骨科
醫事人員經歷： 衛生福利部苗栗醫院 骨科顧問醫師（微創人工關節）
應該不至於 身高的高低與基因有關 如果父母的身高比較高 子女的身高也會較高 練腳部的肌肉會變得比較強壯有力 但是不會影響身高的 >>點我查看詳細內容如何透過運動和飲食幫助青少年增高？？
增高問題？醫生您好 我今年16歲，高二，身高168.8 我經期是在國一的時候來的，目前是舞蹈班的學生，我希望可以長到172，請問還有可能嗎？或是多做什麼樣的運動能讓我繼續長高？ 謝謝醫師
施國正 醫師回覆-骨科
醫事人員經歷： 衛生福利部苗栗醫院 骨科顧問醫師（微創人工關節）
女生的青春期一過通常不會再長高的 因為生長板已經閉鎖 膝關及以及髖關節附近的生長板在女生 14到15歲就會閉鎖 照Ｘ光片就可以看得出來生長板的狀況了 這兩個地方是長骨(long bone) 是 會讓身高 長高貢獻最多的部分 生長板一閉鎖就不...>>點我查看詳細內容身高成長與膝蓋喀喀聲的骨科問題？
長高問題？醫師您好： 1.我自從國一到國二150長到168之後，到現在大二只長到170，想請問我還有機會可以長高嗎？ 2.我的右膝在彎曲時會有喀喀的聲音，請問這是怎麼了嗎？
李文宏 醫師回覆-骨科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 骨科 主治醫師
小宇您好： 依您所描述，您應該不會再長高了。有些關節在活動時會有聲音但無疼痛也無活動受限，視為正常不需治療。若您有疑問請掛骨科或復健科門診檢查。 彰化醫院 骨科 李文宏>>點我查看詳細內容16歲女孩想增高4公分，靠睡眠和運動有用嗎？？
關於長高？醫生你好 想請問一下有關長高的問題 我今年16歲 身高161 不知道這樣是不是太矮了 我超級希望能再長個4公分 長到165我的理想身高 我5年級的時候月經來 .... 。這樣還有長高的機會嗎？ 靠睡眠還有用嗎？ 如果是靠運動的話...
李文宏 醫師回覆-骨科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 骨科 主治醫師
匿名的女孩您好： 依您的描述，您在五年級(11歲左右)進入青春期，前2-3年身高會快速增長，現已16歲，可能不會再長很多，能否再長4公分的機會不大。請不要給自己太大的壓力，生活作息正常，充足的睡眠，適度的運動(不要過量、疲憊，任何運動皆宜)...>>點我查看詳細內容如何知道自己還能不能長高？？
如何知道生長板是否閉合 還能否長高?？請問一下,我目前19歲大二,174公分,高一到高三時,約一年長高1公分左右, 但大一到大二時, 就沒甚麼長了. 是生長板閉合了嗎?? 要如何看出(若不去照X光的話), 現在繼續做彈跳運動+喝牛奶+鈣片 ...
陳永學 醫師回覆-骨科
醫事人員經歷： 衛生福利部基隆醫院 骨科 主任
身高若不談疾病的影響, 一般取決於遺傳. 營養. 睡眠. 運動等因素, 通常男生18-19 歲, 女生17-18歲時, 生長板應該閉合了, 也會停止生長, 不照X光, 生長板是看不到的, 反之, 就算照了X光, 看到生長板, 也不能促進您的...>>點我查看詳細內容兒童骨骼健康疑慮：O型腿、X型腿與膝關節聲響的處理建議？
小兒關節骨？李醫師您好： 我的女兒三歲2個月，身高約90出體重14kg。 1.嬰兒時期有點O型腿，現在變成很明顯的X型腿，請問這樣有需要矯正嗎? 2.有關於她的膝蓋關節處，她站立時常常會把腳打直彎曲打直彎曲，膝關節那邊就會發出滿大聲的聲響，...
李文宏 醫師回覆-骨科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 骨科 主治醫師
您好： 1.通常是生理性的O型腿(2歲以前)再變成生理性的X型腿，順其自然，不需矯正。 2.通常在關節活動時若有聲音但無疼痛症狀，一般認為是無害的，但不鼓勵反覆動作(雖然沒有證據說會損傷)，您應該要請她改正。 彰化醫院 骨科 李文宏>>點我查看詳細內容17歲籃球選手的身高成長疑慮：生長板是否仍有影響？？
請問我還能長高嗎？我現在17歲 連續兩年幾乎每天打籃球 可是身高成長的速度一直很慢 15歲時173 17歲時177 現在每年大約長個1～2公分 聽說能不能長高跟生長板有關係 我還能長高嗎
李文宏 醫師回覆-骨科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 骨科 主治醫師
黃同學：您好！ 能否長高在先天的基因決定外，後天的因素包括均衡的營養、充分的休息和適量的運動。生長板閉合以後該骨頭不會再增長，每個部位生長板閉合的時間不一致，但在進入青春期後3-5年會完全閉合。依您的描述，您的身高不會再有快速增長，可能1-...>>點我查看詳細內容如何有效增高新生兒身高？？
想長高~求解？請問一下,我目前國二升國三身高160 以我未來想從事的行業落差有些大 用過網路上得身高換算公式 算出可長到166 想打生長激素,醫生看到我就說你已經很高了 照了x光後說"妳的生長板已癒合,不用浪費時間拉" ...
李文宏 醫師回覆-骨科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 骨科 主治醫師
布丁：您好！ 生長板閉合表示該骨骼無法再增長，請勿再用生長激素或其他偏方，以免因藥物副作用而損害健康。 彰化醫院 骨科 李文宏>>點我查看詳細內容如何停止身高增長？？
不想再長高了？醫師您好 我一直都是班上數一數二高個子的女生, 成長到大學時大約停在168 169公分 但畢業三年後的今年我量身高發現我又長高2公分來到171了 對我而言身高並沒有為我帶來任何優勢反而徒增了不少困擾 有沒有什麼方法能夠停止繼...
陳永學 醫師回覆-骨科
醫事人員經歷： 衛生福利部基隆醫院 骨科 主任
您好： 一般人過了青春期 (男性18歲, 女性17歲) 就會停止生長, 若如您所述在大學畢業後(應該過了青春期吧?) 仍有長高現象, 有可能是荷爾蒙出了問題, 導致生長板無法閉合, 如生長激素過多造成的巨人症等... 建議您在新陳代謝科就診...>>點我查看詳細內容如何讓女性身高達到理想水準？？
長高問題？醫生您好 我是國三生已經畢業了 15歲女生 身高差不多170公分 我還有機會長高嗎 我想長到180公分(最高) 真的很想 我不知道自己的生長板是否閉合 家人叫我不要再長高 因為女生長到170已經很高嘞 但我還想長高 求辦法長高...
施國正 醫師回覆-骨科
醫事人員經歷： 衛生福利部苗栗醫院 骨科顧問醫師（微創人工關節）
會不會再長高與生長板是否已經閉合有關 通常女生在十四歲以上 男生在十五歲已上膝關節附近的生長板就會閉合(close) 之後肢體的長度就不可能會增長了 170公分的身高已經超過平均值了>>點我查看詳細內容左足第二趾尖物刺痛感及伸縮線異常原因解析？
左足第二趾偶有尖物刺痛感？醫生您好 我的左足第二趾偶有尖物刺痛感 有時大約走20~30步就會有 有時一整天都不會有 發現左足有異時是去年11月左右 但那時因大考在即 拖至1月中旬方至家醫診所就醫 而醫生說看不出異狀須再觀察 神奇的是 看...
王守吉 醫師回覆-骨科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 骨科 主治醫師（運動醫學/骨質疏鬆）
您好： 第一個問題：若無外傷有可能與末梢神經炎有關，大部份會自行好轉。 第二個及第三個問題：不知道您所說的〈少了一條伸縮線〉是什麼意 思，需實際看到醫師照X光確認。謝謝！>>點我查看詳細內容解決髖關節突出引起的下半身問題？
髖關節突出 屁股顯得很大 下半身像女人？陳醫師您好 我身高168 體重58 體型來說應該是正常的 但是髖關節的部分顯得突出 雙腳呈現X字型 下半身很腫大 時不時還會有喀喀聲 甚至是坐著的時候感覺不適 稍微向前傾一下 感...
陳永學 醫師回覆-骨科
醫事人員經歷： 衛生福利部基隆醫院 骨科 主任
您好 來文提到髖關節的部分顯得突出 雙腳呈現X字型, 但不知性別及年紀, 若是女性, 有可能會有髖臼發育不良的問題, 若是雙膝呈X型, 應該照張X光, 視情況須要, 復健或矯正手術, 都可能幫得上忙 謝謝 >>點我查看詳細內容髖關節突出引起的下盤不適及膝關節問題？
髖關節突出 下盤顯得大？施醫師您好 我身高168 體重58 體型來說應該是正常的 但是髖關節的部分顯得突出 雙腳呈現X字型 下半身很腫大 時不時還會有喀喀聲 甚至是坐著的時候感覺不適 稍微向前傾一下 感覺髖關節部分向外翻 ...
施國正 醫師回覆-骨科
醫事人員經歷： 衛生福利部苗栗醫院 骨科顧問醫師（微創人工關節）
可能要去找骨科醫師檢查看看 照個x光片才可以知道膝關節或者髖關節有問題>>點我查看詳細內容同卵雙胞胎身高差距原因揭秘？
身高問題？請問為什麼我和我兄弟是同卵雙包胎身高卻差很多
陳永學 醫師回覆-骨科
醫事人員經歷： 衛生福利部基隆醫院 骨科 主任
決定身高的發育問題, 遺傳並不是唯一的因素, 舉凡營養的均衡度. 運動的習慣. 睡眠是否充足. 內分泌疾病. 生長板損傷. 或是基因突變的疾病等, 都可能會影響身高, 所以, 即便是同卵雙胞胎, 身高也是會有差異的>>點我查看詳細內容如何讓身高持續成長？骨科診斷與治療建議？
19歲女生想要再長高一點？字從小四MC來後身高就卡在158 後來一直在160~158徘徊後來卡在158 可是最近量身高(跟之前同一台)高了一公分多(159.4) 我姐也說我最近看起來有高一點 我想問是否還有機會長高?要看哪一科? 去看醫生會...
王守吉 醫師回覆-骨科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 骨科 主治醫師（運動醫學/骨質疏鬆）
您好~ 一般而言，生長板若已癒合要再能長高機會不大，姿勢問題 也會影響一些身高。駝背當然會看起來較矮一些，一公分內的 誤差都在可接受範圍內。謝謝>>點我查看詳細內容十二歲女孩身高僅146公分，該如何處理？？
身高問題？你好~想請問一下~我家小朋友現在十二歲剛上國一身高只有146小四下學期左右就生理期來了.她現在這樣的身高真的有點矮小.是否要帶去醫院照X光看看生長板是否密合???
李文宏 醫師回覆-骨科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 骨科 主治醫師
您好： 由X光片生長板是否閉合，可以知道骨骼是否再能增長，但無法預測身高。依您的描述12歲女孩146公分的身高應在平均值左右，不算矮小，若您仍有疑問可到醫院向小兒新陳代謝科的醫師求診。 彰化醫院 骨科 李文宏>>點我查看詳細內容