如何緩解腰痠膝蓋痛？行走建議分享？
腰酸膝蓋痛？請問醫師！ 我常常腰酸膝蓋痛， 有個醫師叫我穿護膝穿圍腰， 又叫我不要趴趴走， 我做了，但是問題還在 而且我本人也想出去走走路， 請問腰酸膝蓋痛的人應該怎樣走才不至於更酸痛？ 感謝！
陳顯昌 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 蕭中正醫院 復健中心 主任
先生您好: 感謝您的提問,在這邊先回覆您的問題,並提供建議如下: 1.腰部酸痛以游泳<蛙式>比較好的運動,水療對膝部.腰部都合宜. 2.走路前先作"柔軟"及"肌力訓練",含腰背肌及大腿肌肉...>>點我查看詳細內容手指無力且不能彎曲：可能是什麼問題？？
手指頭的問題？我每天早上醒來的時候， 都感覺我的十隻手指頭沒力氣也不能彎曲， 拿甚麼東西就一定掉甚麼， 都經過一段時間才能正常做事， 請問我這樣到底怎麼了？ 謝謝！
陳顯昌 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 蕭中正醫院 復健中心 主任
小姐您好: 感謝您的提問,在這邊先回覆您的問題,並提供建議如下: 大致上來說可能原因如下: a.意識尚未完全清醒,此時手肌肉力量呈現暫時不足或協調能力變差 乃正常現象. b.睡醒一段時間後仍如此,要考慮是否有頸神經壓迫或是脕道症候群 &l...>>點我查看詳細內容頸椎僵硬的改善方法：醫師教你鬆弛筋脈？
頸椎僵硬？請問醫師：我的頸椎兩側的筋常常又緊又僵硬，如何可以改善？謝謝！
陳顯昌 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 蕭中正醫院 復健中心 主任
小姐您好: 感謝您的提問,在這邊先回覆您的問題,並提供建議如下: 1.大致上來說,先要明瞭是肌肉<姿勢不良,過度使用>或神經 <頸神經壓迫>的問題,需先做檢查. 2.一般建議可用熱敷或肌肉按摩,但切記勿推拿. 3.建...>>點我查看詳細內容肌肉抽痛：如何辨識和處理復健科問題？
肌肉抽痛？我媽媽說她的右腋下面肌肉會抽痛已快1星期 她的形容是好像電鑽來鑽去， 用肉眼有時候都看得到肌肉抖來抖去， 她說白天還可以忍受， 睡覺時就很困擾， 請問我媽這是甚麼狀況？ 謝謝！
陳顯昌 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 蕭中正醫院 復健中心 主任
小姐您好: 感謝您的提問,在這邊先回覆您的問題,並提供建議如下: 1.可能係肋間神經痛,可能係原因如下: a.肋間神經經壓迫的徵候 b.胸椎間軟骨突出,壓迫神經所導致 c.肌肉過度使用或突發拉張受傷 2.應先確定病因,可先用止痛藥或藥膏藥...>>點我查看詳細內容復健科專解：颱風天跌倒受傷應如何處理？？
跌倒受傷？颱風天騎車外出去買東西， 我也知道天雨路滑要小心， 但衰的是沒來得及躲避路上的坑洞 我的右手右腳摔得很受傷， 還有更糟糕的， 我的右肩膀不但撞到機車手把 又撞到柏油路面， 右肩膀又痛又腫又有傷口， 請問我應該怎樣處理？ 謝謝！
陳顯昌 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 蕭中正醫院 復健中心 主任
先生您好: 先感謝您的提問,在這邊先回覆您的問題,並提供建議如下: 1.傷口應該先做消毒無菌處理,急性期可用止痛藥或冰敷,並做x光檢 查有無斷裂. 2.過了急性期後,要檢查肌肉及關節活動度,若懷疑肩旋轉肌撕裂傷, 要做關節超音波,決定手術還...>>點我查看詳細內容如何有效治療腿部肌腱炎？？
肌腱炎？醫師您好: 請問腿部肌腱炎 要怎樣治療比較容易好? 我女朋友已經看了5個月的醫生 成效始終很有限(中西醫都看了好多) 針灸也一兩個月了 復健也持續一段時間了 醫生始終無法確切掌握原因 有些說肌鍵炎 有說深層肌肉炎 還...
潘盈達 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 台東聖母醫院 復健科 主任
你好 這樣我沒辦法回覆啦! 你完全沒提到她的問題，哪痛?怎麼個痛法? 還是，你只是要問: "在藥局是否有合適外用型的藥 有辦法疏緩改善局部的疼痛" 有的，有藥膏也有貼布，有很多的選擇!(你只是想舒緩，不想治好喔!)...>>點我查看詳細內容步行後腳踝腳背突然劇痛原因解析？
腳踝腳背痛？醫師好！ 我每天清晨步行1個半小時， 我走的山，海拔不到100公尺， 路不是很陡， 上山只有132個階梯， 下山走的是人行道路， 一直都很平順的上山下山， 今天早上左腳突然腳踝抽痛， 然後痛到腳背弓起來的筋骨， 我的左腳幾乎不能...
陳顯昌 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 蕭中正醫院 復健中心 主任
小姐您好: 感謝您的提問,在這邊先回復您的問題,並提供建議如下: 大致上來說,踝及腳背的抽痛,有可能係因肌肉過度使用及離子不平衡 所導致.但無法排除腰椎神經根壓迫或其他周邊神經病變,要確定診 斷,還是要就醫檢查. 最後祝您 平安快樂~~ >>點我查看詳細內容高爾夫球後肩痛、腰痠背痛的解決方法？
腰酸背痛？醫師好 我爸打高爾夫球已20幾年， 他一直認為那是很不錯的運動， 最近1週他打完球就感覺肩膀怪怪的， 腰也酸背也痛， 請問打高爾夫球球這樣時怎麼辦？ 謝謝！
陳顯昌 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 蕭中正醫院 復健中心 主任
先生您好: 感謝您的提問,先回復您的問題,並提供建議如下: 1.可能係肌肉.韌帶過度使用發炎或姿勢不正確. 2.可請教練修正姿勢.避免重複受傷. 3.可使用熱敷.運動前要暖身及拉筋. 4.可到復健科做治療,加速恢復. 最後 祝您 平安...>>點我查看詳細內容腰部痠痛：年輕人也會提前老化嗎？？
腰部酸痛？我在一星期前，每天清早，腰部以下都酸痛到起不了床，我改睡硬一些的彈簧床，偶而感覺舒服一點，大部分還是酸痛，其實我並沒有久坐，也沒有過度彎腰工作或搬重物，而且我每週至少5天都有出去運動，走走路，老爸他們常說人老了酸痛就跟著來了，看看...
陳顯昌 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 蕭中正醫院 復健中心 主任
小姐您好: 感謝您的提問,在這邊先回復您的問題,並提供建議如下; 大致上來說,在這邊先回復您的問題,並提供建議如下: 1.先要判斷腰部酸痛是肌肉來源,還是神經根壓迫<有無痛輻射至臀部 或下肢> 2.多做熱敷及腰背拉金或是肌力訓練...>>點我查看詳細內容散步時右腳莫名抽筋，該如何處理？？
腳抽筋？醫師好！ 我媽媽說最近幾天出去散步時 右腳都會莫名其妙的抽筋， 有時還會糾在一起， 快走不下去， 請問怎麼會這樣？ 謝謝！
陳顯昌 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 蕭中正醫院 復健中心 主任
小姐您好: 感謝您的提問,在這邊先回覆您的問題,並提供建議如下: 1.抽筋的現象，可能性極多，包括： a.過度使用，肌肉疲勞。 b.離子不平衡，造成肌纖維布正常收縮(包含鈉離子、鈣離子) c.局部循環不良(淋巴及血管) d.腰椎神經根壓迫 ...>>點我查看詳細內容右大腿內側抽痛原因解析？
大腿抽痛？我的右大腿內側三天前就有抽痛的現象， 感覺好像觸電， 從鼠蹊部流竄到膝蓋， 肉眼都看得到肌肉的抖動， 剛開始以為電腦前坐太久， 但是站著躺著也抽痛， 請問是那裡有問題？ 謝謝！
陳顯昌 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 蕭中正醫院 復健中心 主任
先生您好: 在這邊先回覆您們的問題,並提供建議如下: 1.肌肉的抽痛,可能有以下因素: A.肌肉病變<肌病變.離子不平衡>或肌肉過度使用,但因有觸電感覺, 有可能是神經壓迫所致,也可能兩者都有. B.一般以肌電圖檢查,可分辦是肌...>>點我查看詳細內容騎腳踏車後腰痠背痛？如何預防與改善？？
腰酸背痛？請問醫師： 我每天花1小時騎腳踏車運動， 都是平坦的公路， 這幾天總感覺腰酸背痛， 我的年齡還不是很大， 請問可能那裡不對了 騎車前要注意甚麼？ 謝謝！
陳顯昌 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 蕭中正醫院 復健中心 主任
先生您好: 在這邊先回覆您的問題,並提供建議如下: 1.騎腳踏車基金會是心肺功能及下肢肌耐力訓練,對背部肌肉沒大 幫助,反而因保持同一姿勢及被動性用力,會造成酸痛. 2.最好先做柔軟性運動,拉張背部肌肉,平常也加強背肌及腹肌之肌力 訓練. ...>>點我查看詳細內容如何緩解左肩胛骨疼痛？？
左肩胛骨痛？我的母親說她的左肩胛骨痛已經2天了， 她有看中醫， 中醫要給她針灸， 她是很怕萬一， 我教她做做半個俯地挺身， 她說肩胛骨痛怎麼做得到？ 她說在家也沒做甚麼粗重的家事 肩胛骨就突然這樣痛， 請問醫師怎麼辦？謝謝！
陳顯昌 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 蕭中正醫院 復健中心 主任
小姐您好: 感謝您的提問,在這邊先回覆您的問題,並提供建議如下: 1.可能原因如下: A.肩胛附近肌肉不當使用或不當姿勢,造成<菱形肌.提肩胛肌. 小圓肌.脊上肌> B.風濕軟組織疼痛 C.合併第五.六次頸椎神經根壓迫. 2.可...>>點我查看詳細內容肋間肌肉痛是否能透過復健治療？？
肋間肌肉痛？我媽說她左後背的肋骨與肋骨間的肌肉常常抽痛 痛到好像被電到了， 也像針頭刺到了， 已經好幾天了， 這情形與她每天都忙著做家事 站太久又做太多有關係吧？ 請問復健能解決她的問題嗎？ 謝謝！
陳顯昌 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 蕭中正醫院 復健中心 主任
小姐您好: 在這邊先回覆您的問題,並提供建議如下: 1.大致上來說,肋間疼痛與久站立較無關係,有以下幾種可能: A.肋間神經痛 B.潤背肌及菱形肌發炎,過度使用 C.胸椎軟骨突出,壓迫神經所導致 2.以上狀況,均可復健治療或考慮整脊<...>>點我查看詳細內容單腳腳底腳背痛：可能是哪些原因引起的？？
腳底腳背痛？我一直有運動的習慣， 有時候跑步， 有時候快步走， 一直都是選擇鞋底軟軟的休閒鞋， 半年來大姆指外側及姆指下邊都長繭 繭是不影響走路，也就不理它， 但是我注意到繭的範圍越長越大片， 這幾天清晨走路時左腳腳底先痛 接著腳背也痛， ...
陳顯昌 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 蕭中正醫院 復健中心 主任
小姐您好: 感謝您的提問,在這邊先回覆您的問題,並提供建議如下: 1.腳底長繭表示受力過大,該處可考慮足夠軟墊,以降低受壓. 2.腳踝需作拉筋動作,大小腿肌力需訓練. 3.您已有使用代償性肌肉德現象<包括小腿外側的緋骨長肌>,除...>>點我查看詳細內容八十歲父親肌肉萎縮，可否住院復健？求解！？
老父急需要復健？醫師您好!! 請問我父親今年八十歲.他的兩隻腿因為肌肉萎縮而行動不便.不知道是否可以藉由貴院的醫療資源住院復健嗎???而我該如何做呢?? 宋則明 0936070279
李偉強 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部桃園醫院 復健部 主任
Dear 宋先生： 是否能帶到門診評估並安排復健？ 祝平安健康 衛生署桃園醫院 復健科主任 李偉強敬覆 >>點我查看詳細內容如何治療因搬運重物引起的背部肌肉疼痛？？
背部肌肉痛？我母親在賣水果 她每天都必須搬動一箱一箱的水果， 常常說她背部的肌肉很痛， 前天她做了民俗療法， 她還是很痛， 請問肌肉拉傷可以掛復健科吧！ 謝謝！
陳顯昌 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 蕭中正醫院 復健中心 主任
先生您好: 感謝您的提問,在這邊先回覆您的問題,並提供建議如下: 1.肌肉拉傷,本來就是復健專業範圍內須處理之醫療情形. 2.除肌肉拉傷外,還有可能造成椎間軟骨突出或是腰椎滑拖症群. 3.建議正確診斷是重要的,以免只是作止痛的治療,忽略其它...>>點我查看詳細內容手臂打羽毛球後痠痛的原因及解決方法？
手臂酸痛？我以前打羽毛球手臂都不會有酸痛的感覺， 但是最近每次打球， 右手上手臂就酸痛到不行， 請問是甚麼問題？謝謝！
陳顯昌 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 蕭中正醫院 復健中心 主任
先生您好: 感謝您的提問,在這邊先回覆您的問題,並提供建議如下: 1.上手臂的酸痛,要視何組肌肉而定,若為羽球運動的主要使用肌肉 ,則可能是拉傷或是發炎等情形. 2.若非主要使用肌肉,另要考慮是頸部,如軟骨突出所造成之壓迫而來 ,因羽球運動...>>點我查看詳細內容右膝蓋及臀部肌肉刺痛原因解析：姿勢不良的可能性？
肌肉刺痛？我的右膝蓋內側肌肉常有刺痛的狀況， 那種刺痛就好像被幾百隻針同時刺到， 不管怎樣按摩，刺痛仍然存在， 有時右臀部肌肉也如此， 更糟糕的是膝蓋和臀部肌肉同時刺痛， 請問這種刺痛可能的原因是甚麼？ 與姿勢不良有關係嗎？謝謝！
陳顯昌 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 蕭中正醫院 復健中心 主任
小姐您好: 感謝您的提問,在這邊先回覆您的問題,並提供建議如下: 1.大致上原因可能如下: A.膝關節之軟骨受傷,承重所致. B.右臀肌肉是否有撕裂傷之病史. C.坐骨神經痛壓迫也會有此症狀. D.其它週邊神經病變. 2.可能係與姿勢不良...>>點我查看詳細內容小指骨折半年仍未恢復，應如何處理？？
小指骨折？我右腳的小指6個月前嚴重骨折， 不只紅腫而且還瘀血，痛到不能走路 我有看骨科， 只有說擦藥膏多休息，並沒有上石膏， 意思是自己慢慢恢復， 可是已經快半年了， 小指頭還是有些紅腫， 走路還是不能完全的踏步 走路久一點右腳板很酸痛， ...
陳顯昌 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 蕭中正醫院 復健中心 主任
小姐您好: 感謝您的提問,在這邊先回覆您的問題,並提供建議如下: 1.走路時肌肉之使用,會因避開疼痛,而使用備用之肌肉所造成. 2.可到復健科做深部電療及熱療,並作肌力之訓練,會有幫助. 最後 祝您 平安快樂~~>>點我查看詳細內容