生長痛：如何緩解孩子成長過程中的疼痛和麻煩？
生長痛？請問醫師！謝謝解答！幼小孩子成長過程狀況多！累壞為人父母！哇哇大叫，半夜痛醒，大人真的是莫名其妙，一頭霧水！又無法表達到底那裡不舒服，剛好網路新聞報導，提及小孩生長痛，中醫的解釋是邪氣閉塞經絡，氣血運行不暢，引起筋骨、肌肉、關節疼痛...
陳顯昌 醫師回覆-復健科
(1)生長痛需先排除其他疾病，包括肌肉肌腱發炎，神經痛，腫瘤等。(2)可用熱敷或少量止痛劑。(3)復健效果不錯，包括熱療及肌力訓練。生長痛：如何緩解孩子成長過程中的疼痛和麻煩？-點我查看詳細內容
選擇適合長者的按摩器材：按摩椅或傳統按摩棒？
按摩器？醫師好！解除、減輕酸痛，常見上年紀的長者人手一隻鐵棒，有節奏有秩序前敲後打，好像不必求人只靠自己就一切搞定！最近好像不時興了，公園裡早起的人們跳起元極舞、排舞、土風舞來了，還有五行健康操以及配合音樂一呼一吸不知名的舞，五花八門熱熱鬧...
陳顯昌 醫師回覆-復健科
(1)按摩椅只有肌肉鬆弛及減低疼痛的作用，但力道不易控制。(2)最好先請教復健醫師或治療師。選擇適合長者的按摩器材：按摩椅或傳統按摩棒？-點我查看詳細內容
皮拉提斯器材在復健中的應用和效果
關於pilates器材？陳主任您好！忙碌的現代都市人，或多或少都有需要輕微復建的地方，比方說，許多上班族因為長期採坐姿打電腦、肩頸緊繃，容易造成肩頸及下背部痠痛；也有許多粉領族因長期穿著高跟鞋，使屈關節變緊、變短導致腰部疼痛，下背部僵硬、膝...
陳顯昌 醫師回覆-復健科
(1)皮拉提斯的運動，對加強核心肌肉群，確有幫助，它會使病人逐層控制由遠端至近端的肌肉，可達肌力增強及穩定度。(2)是否可達美容曲線之效果，則未可知。(3)可惜學費太貴，推廣不易。皮拉提斯器材在復健中的應用和效果-點我查看詳細內容
如何有效預防與治療腳抽筋？專家教你方法
腳抽筋？請問 陳醫師：平常清醒狀態，有時右腳有時左腳 小腿部位會莫名其妙抽筋，必須用手扳開，再揉一揉讓它恢復過來。但是抽筋有時出現在睡覺時，會痛得醒過來，真傷腦筋！請問 醫師：小麻煩大困擾 怎麼樣可以解決？感激不盡！George
陳顯昌 醫師回覆-復健科
(1)有幾種可能會抽筋,若同在一腳,可能係坐骨神經壓迫所致.若雙腳輪流,則可能是肌肉過勞或離子不平衡(如鈉,鈣離子不足)(2)a.多作拉腳後跟腱的動作b.多作腳趾彎曲,伸直的動作c.喝運動飲料或牛奶可能有幫助如何有效預防與治療腳抽筋？專家教你方法-點我查看詳細內容
如何治療五歲孩童的青蛙腿症狀？
青蛙腿？陳醫師好！小女兒5歲，注意她的雙腿無法蹲下來，努力教導她，也一再示範動作給她，就是沒辦法，開始懷疑是不是青蛙腿，請問醫師，青蛙腿可以藉復健糾正嗎？是否現在太遲了？請指示！非常感謝！家屬 小汀
陳顯昌 醫師回覆-復健科
(1)有可能是青蛙腿,先以復健超音波及熱療處理,再加以拉長肌肉之運動(2)若無效,則考慮外科處理,但手術後仍需復健如何治療五歲孩童的青蛙腿症狀？-點我查看詳細內容
頸椎舊疾是否復發？求診復健科有機會恢復嗎？
頸椎？醫師您好！我的朋友總是以下巴看人，長惹人非議，一如風雲熱門人物趙健銘45度趾高氣揚的高傲神態，前者10年前曾摔跤，傷害到頸椎，戴過頸圈，早該恢復正常了，實際上卻不如此！請問 醫師她想再求診復健科，了解自己是否頸椎舊疾復發？可以嗎？真的...
陳顯昌 醫師回覆-復健科
(1)可至復健科檢查,是否有頸部肌肉僵硬,或椎間軟骨突出(可照電腦斷層診斷)(2)可復健治療,熱敷,電療及頸部關節活動(3)在家可多熱敷及頸部等長運動頸椎舊疾是否復發？求診復健科有機會恢復嗎？-點我查看詳細內容
如何治療五十肩？復健時間與方法探討
五十肩？醫師好：早上起床，我的肩膀很痛，右手沒辦法舉起來，沒辦法穿衣服，更沒辦法騎摩托車，心情很煩，是不是得了五十肩？五十肩會好嗎？可以打肌肉鬆弛針嗎？如果復健大概多久能夠好起來？等醫師回覆！感恩！Gary
陳顯昌 醫師回覆-復健科
1.通常是肩關節肌肉發炎,久則形成五十肩2.肌肉鬆弛劑僅能暫緩病情3.復健約需一~二個月,配合電療,超音波及肩部鐘擺運動如何治療五十肩？復健時間與方法探討-點我查看詳細內容
如何治療3歲兒童的扁平足？
3歲兒扁平足？醫師您好:3歲兒經醫師診斷為扁平足但如何診斷扁平足的輕度or重度曾至復建科依幼兒足弓製作過矯正鞋但效果不顯...(穿3個月)醫師說小兒腳無力所以才會以內側腳底支持身體重量導致那現在我該如何?才能幫助小孩....
陳佳莉 醫師回覆-復健科
你好:小朋友的扁平足是很常見的,絕大多數不會有症狀，也不需要治療。絕大多數的小孩隨著年齡的增長，足弓的肌肉韌帶會發育完成。你可以帶小朋友赤足玩遊戲,包括:跑,跳,用腳尖/腳後跟走路等.也會有幫助.別忘了半年~1年需回診追蹤.如何治療3歲兒童的扁平足？-點我查看詳細內容
臀部疼痛：如何找到疼痛的原因並緩解症狀？
臀部疼痛？醫師，您好:非常感謝您熱心的回答，在百忙之中給予我建議，非常謝謝您！ 因為我臀部疼痛造成我非常大的困擾，所以我去找了些文章來閱讀。 上次您問我坐多久會痛，我坐約10分鐘就會感到疼痛，有時候痛到不得不站起來，只好走來走去，無法再坐，...
潘盈達 醫師回覆-復健科
您好：1.所以不是馬上坐就痛，可排除滑囊液炎被壓迫的可能，依您的情形，我覺得最有可能是姿勢的問題，你可朝這方面著手，調整坐姿、站姿及運動時的姿勢(坐的時候不要坐在尾椎上，要挺ㄧ些，身體重心前移，腳要有踏地grounding的感覺，這個文字較...臀部疼痛：如何找到疼痛的原因並緩解症狀？-點我查看詳細內容
治療Myofascial Pain：針灸、類固醇與更多選擇
Myofascial Pain？主任您好:我今年68歲，本身臀部痛，一坐就痛，但走路跑步或身體前傾後仰或向左右側彎都不痛。 本身痛在靠近坐骨粗隆附近，被診斷為Myofascial Pain，到目前已有7-8個月。 剛開始用物理治療 (包括熱...
潘盈達 醫師回覆-復健科
您好：感覺您對您的病痛下了很大的工夫，做了許多功課；我個人也覺得不像HIVD或Spinal stenosis，如果症狀的引發跟脊椎的負荷及活動無關，那麼問題可能不是從脊椎來的。ㄧ坐就痛(坐多久痛？馬上？)那就看一下是哪一個部位受到壓迫或拉扯...治療Myofascial Pain：針灸、類固醇與更多選擇-點我查看詳細內容
等速運動儀訓練：骨折復健的新方法
骨折復健問題？陳醫師您好:日前有請教您關於骨折復健之問題,您建議我使用等速運動儀訓練請問什麼是等速運動儀訓練@@?
陳顯昌 醫師回覆-復健科
（１）一般運動有”等長”運動，（肌肉用力，不動關節），有”等張”運動（膝部踢腳運動，關節要動）。新一代有”等速”運動，以活動之角度來決定力量，可達準確之訓練，而不會因用力大而受傷。（２）這類儀器在醫學中心或區域級以上的復健科均有，本院無此儀...等速運動儀訓練：骨折復健的新方法-點我查看詳細內容
如何解決復健訓練中膝蓋疼痛及肌力恢復緩慢的問題？
韌帶與小腿脛骨骨折復健？1.我想詢問我每次在復健科做重量訓練抬小腿的那種機器每次做完後試著再將小腿往上抬伸直時,右膝蓋內側下方,小腿硬硬的骨頭旁就感覺卡住非常的痛無法伸直,需靠手力來拉,但也是非常的痛是為什麼呢,做半蹲的動作也會有這種現象,...
陳顯昌 醫師回覆-復健科
1.那是因為主要伸直肌(股四頭肌)肌力不足,使得二線肌肉,甚至內側韌帶過度使用所致。2.約停五秒至十秒均可。(年輕以十秒為宜,但太痛則五秒)3.可改用等速運動儀訓練,就不會如此。如何解決復健訓練中膝蓋疼痛及肌力恢復緩慢的問題？-點我查看詳細內容
背部疼痛原因與緩解方法
背部疼痛？請問:1.我背部正中間按壓時會痛.沒按不會痛.有給推拿師推.按完就比較不會痛.可是到了隔天自己按那點還是會痛.是什麼問題.我覺得應該不是脊椎的問題.2.腰旁邊兩側靠近後面的地方也會痛.也是按他就會痛.到底是什麼問題.做復健有用嗎?...
許振榮 醫師回覆-復健科
陳小姐您好：根據您的描述，再加上您的工作性質，您可能是因為時常搬運重物所引發的腰背肌肉拉傷。這在一般常需要搬運物品的活動或工作並不少見，除了發生傷害後的處理之外，更重要的是做好事前的預防，以避免再發。為避免直接彎腰閃到腰部，正確的提重物方式...背部疼痛原因與緩解方法-點我查看詳細內容
如何改善第四第五腰椎滑脫症？拉單槓、游泳或其他運動有助益嗎？
第四第五腰椎滑脫？醫師, 您好!我背部腰的下方最近這兩三個月有時在彎腰到某一定點稍微長一點的時間就會酸酸的, 有時左腰後下方又有一點痛痛的, 說不出究竟是那一個點在痛, 總之就是不對勁, 但腿部和腳部並不會麻也不會痛, 就只是後面腰部附近不...
許振榮 醫師回覆-復健科
JC你好:根據你的X光片描述,推測你的第四第五腰椎有滑脫現象.建議你應找專業物理治療師教你做適當的運動.1.拉單槓的作用是相當於腰部牽引的原理,但是拉單槓會把大部分的力量分散到手部及肩膀,對於腰部牽引的力量反而不夠,而且因為吊單槓時間長了手...如何改善第四第五腰椎滑脫症？拉單槓、游泳或其他運動有助益嗎？-點我查看詳細內容
後腳跟疼痛原因及檢查方法
後腳跟疼痛？dear鄭醫師:我從3月多發現左腳後腳跟(從足底算上來約3公分)處有壓痛腳板伸直時壓此處會更感疼痛 ______ 伸直腳板屈曲時壓此處就不會有感覺 ____| 屈曲不過不影響日常生活,走路跑步都正常除非刻意壓此處才...
鄭舜平 醫師回覆-復健科
回復您的問題：依您的症狀描述，有可能是足底筋膜炎，常因工作久站或穿鞋壓力分布不平衡導致，建議您至復健科做骨節肌肉超音波檢查，可協助您確實診斷出病因。後腳跟疼痛原因及檢查方法-點我查看詳細內容
腰部及上半身疼痛，左手臂麻木，應看哪一科？
上半身至腰疼痛？陳醫師:請教詢問一下我最近剛是從睡覺時再腰後面躺著會痛!後來覺得連靠近鼠蹊部跟上身慢慢裡面轉身睡覺躺著都會疼痛!而且連有時打噴嚏跟咳嗽都會痛!不知到為什麼會這樣呢?還有左手掌有點麻麻的!請問這是什麼原因?該看哪一科是骨科還...
陳佳莉 醫師回覆-復健科
你好,以你的情況可以求診復健科或骨科,經由醫師問診及理學檢查釐清身上多處疼痛是一個或多個問題,待診斷確定後在服藥,不宜自行服藥.腰部及上半身疼痛，左手臂麻木，應看哪一科？-點我查看詳細內容
改善外八字和臀部凹陷的復健方法
外八字？您好請問長期鞋子後腳跟外側磨損，新鞋穿沒多久就磨損，走路並外八，及我發現我雙腳合併沒辦法蹲下，臀部外側凹陷，容易酸痛，是否為青蛙腿，請問我要如何去改善？謝謝
許振榮 醫師回覆-復健科
荳荳小姐 您好:首先，鞋底的磨損主要是跟您的姿勢跟生活習慣息息相關，若是您長期有腿外八的問題，那麼您的鞋子後腳跟的外側是一直處於較易磨損的姿勢，至於外八的問題，有可能是您下肢關節的結構或是角度有異常的現象所造成。臀大肌攣縮症，俗稱「青蛙腿」...改善外八字和臀部凹陷的復健方法-點我查看詳細內容
臀部與背部痠痛：坐姿不正引起的可能性？
臀部的左右兩方外側常常會酸痛？醫師您好:我最近臀部的左右兩方外側(站立時兩手垂直放下的地方)及背後的腰靠近臀部的地方，只要坐著沒多久，就會覺得很酸痛(只要開始酸痛都會持續1-2小時)。請問有可能是坐姿不正引起的嗎?謝謝您ps.若以後變嚴重的...
許振榮 醫師回覆-復健科
您好：關於您的問題依照您敘述的症狀推測可能是因為腰部的肌肉無力且過度緊繃所造成，建議您平時需養成正確的姿勢，需使用有椅背支撐的座椅，最好使用腰墊以增加支撐力，開車或長途旅遊時亦應如此。平日保持適當的姿勢（包括站姿坐姿與行走姿勢），避免不當的...臀部與背部痠痛：坐姿不正引起的可能性？-點我查看詳細內容
腿部腫脹疼痛原因及治療方法
腿部腫脹疼痛？陳醫師:您好!我的母親約一個月前一次想屈腿盤坐,突然有扭到的感覺,起先不以為意,第二天疼痛難耐小腿暴脹成象腿,不能走路, 看醫生先說扭到後說可能血管問題,似乎不明所以.泡腳吃藥都不見顯效, 直到現在仍疼痛(母親很會忍痛),走路...
陳佳莉 醫師回覆-復健科
小兵:你好,依據你的描述,你媽媽當初可能是肌腱急性扭傷,一般這種情況,適度的休息加上”按時”服用醫師開的藥,症狀應該可以在1-2週內改善。但是若扭傷後,持續過度使用患部或不當姿勢,有可能使病程延長,此時會建議你找復健科做進一步檢查與治療。祝...腿部腫脹疼痛原因及治療方法-點我查看詳細內容
扁平足導致運動傷害：如何治療與預防？
運動傷害後的扁平足？醫生您好：我是大學校隊的運動員，一個月前因為在練球的時候跳起來下去的時候傷到了腳踝，一直以為是扭傷，看了兩家醫院過了一個月腳還是一直很痛，然後去看醫生之後才知道自己是扁平足，醫生說我的韌帶長期運動緊繃，因為這次受傷之後已...
許振榮 醫師回覆-復健科
曉芸你好根據你的描述應該是踝關節扭傷尚未完全恢復。踝關節受傷到完全康復有三個時期：急性期：關節會腫脹疼痛甚至不能行走。亞急性期：腫脹不再增加而且會慢慢消失至正常走路不痛為止。慢性期：從各個方向關節活動度不痛至肌肉力量完全恢復為止。建議的治療...扁平足導致運動傷害：如何治療與預防？-點我查看詳細內容