如何改善睡眠品質？解決失眠困擾
睡不好覺怎麼辦?？醫師你好! 我是一個二技的學生，但是我不像其他大學生一樣，因為一般大學生會很愛睡，可是我都睡不好覺因為無論我多晚睡總是會差不多的時間大約早上八點多就起床了!就算當天多累還是不一定倒頭就可睡，總是翻一下下才睡著有時我覺得我很...
李俊人 醫師回覆-精神科
每一個人的睡眠需求及睡眠型態都有不同，你的情形很正常，不需要擔心.關鍵在於:若白天不會嗜睡或無法集中注意力，那你的睡眠就算是足夠了.我自己一天睡六個小時，有些人一天只睡五個小時，這都不算異常.如何改善睡眠品質？解決失眠困擾-點我查看詳細內容
年輕人常犯的嗜睡症：如何判斷與治療？
是否為嗜睡症？？你好！醫師，第一次的來信，由於最近嗜睡越來越嚴重的關係，所以來信想請教你問題；我今年23歲了，目前在電腦行業擔任行政助理的工作，但是由於不定時的加班造成我對睡眠時間不同，其實我以前也有同樣的狀況，我常常會上班遲到，我都以為是...
李俊人 醫師回覆-精神科
妳好，很抱歉回信晚了些.妳的情形是否試嗜睡症還需要進一步的資料才能確認.以下幾點可供參考:1.若是連續假期，妳是否都會很晚才睡，且很晚起床呢?如果是，那妳的問題可能是很多人青年期都會遭遇的問題:睡眠週期延遲.這是正常的現象，但如果對工作已造...年輕人常犯的嗜睡症：如何判斷與治療？-點我查看詳細內容
嗜睡症：精神科醫師解析原因及治療方法
嗜睡？最近常精神狀況很差很喜歡睡覺每天的睡眠時間幾乎都超過12小時而且對事物沒啥興趣注意力也無法集中請問一下我是怎麼了??//
林晏弘 醫師回覆-精神科
您好:從您的問題看來，若單純嗜睡，有很多原因，如睡眠不足，肝機能異常，或藥物反應等等。但您還有對事務沒有興趣，注意力無法集中，有可能有憂鬱症狀，一般人很不容易發現自己有憂鬱問題，若您除上述情形，再加上食欲不佳或吃過多，無精力或疲累感，自我評...嗜睡症：精神科醫師解析原因及治療方法-點我查看詳細內容
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