解決睡眠中窒息感：該看神經內科嗎？-神經內科

睡眠問題相關？

醫生您好，

最近發現晚上睡覺時有一個問題，就是剛睡著的瞬間會被"好像無法呼吸的感覺"而中止然後就醒來了。不知道這情況是否需要看神經內科？

詹琪瑞，40~49歲女性，詢問日期：2022/04/07

江俊宜醫師回覆-神經內科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園醫院神經內科主治醫師（中風/癲癇特診）

詹小姐您好：
您提到“剛睡著的瞬間會被"好像無法呼吸的感覺"而中止然後就醒來了”
可能要考慮睡眠癱瘓症通常發生在人類剛進入睡眠或將醒未醒時。患者感覺自己剛剛醒過來，可以睜開雙眼並看到周圍事物的影像以及聽到周圍的聲音，但是無法移動軀幹和四肢，也無法發出聲音。

這種現象常見於青少年以及年輕人。作息時間不規律，經常有熬夜，失眠以及焦慮，睡太久這些因素都是可能造成睡眠癱瘓症的原因。

此外，睡眠呼吸中止症也有可能，症狀有失眠、做惡夢、易怒、記憶變差、容易恍神等等，

建議您可以到神經內科門診檢查追蹤

如果有相關問題，建議您可以找睡眠醫學科醫師討論檢查及治療

但因近日新冠病患確診量增加，請在就醫前後落實自我保護，清潔消毒，落實防疫新生活。

感謝您的提問，有相關問題，歡迎再討論！
祝您身體健康平安喜樂
桃醫江俊宜醫師關心您

回覆日期：2022/04/07
資料來源：台灣e院 - 睡眠問題相關

彙整補充說明

您好！根據您描述的情況，您在入睡的瞬間感到窒息感，這可能與幾種睡眠相關的問題有關。
首先，這種現象可能與「睡眠癱瘓症」有關，這是一種在入睡或醒來時出現的短暫無法移動或說話的狀態，通常伴隨著強烈的恐懼感和窒息感。
這種情況在青少年和年輕人中較為常見，可能與不規律的作息、焦慮、壓力等因素有關。

此外，您提到的窒息感也可能與「睡眠呼吸中止症」有關。
這是一種在睡眠中呼吸暫停的情況，可能導致夜間頻繁醒來，並伴隨著白天的疲倦、注意力不集中等症狀。
這種情況通常需要進一步的檢查，例如多導睡眠檢查，以確定是否存在呼吸道阻塞或其他相關問題。

在這種情況下，建議您首先尋求神經內科或睡眠醫學科的專業意見。
神經內科醫師可以幫助您評估是否存在神經系統的問題，而睡眠醫學科則專注於各種睡眠障礙的診斷和治療。
這兩個科別都能提供適合的檢查和治療方案。

在就診之前，您可以考慮以下幾點來幫助改善您的睡眠質量：
1. 規律作息：盡量每天在相同的時間上床睡覺和起床，幫助調整生物鐘。

2. 放鬆技巧：在睡前進行放鬆練習，例如深呼吸、冥想或輕柔的音樂，幫助減少焦慮感。

3. 環境調整：確保睡眠環境舒適，避免過多的噪音和光線干擾。

4. 避免刺激物：睡前避免攝取咖啡因、尼古丁等刺激物，並減少電子設備的使用。

如果您的症狀持續或加重，請務必儘快就醫，尋求專業的診斷和治療。
希望您能早日找到適合的解決方案，改善睡眠質量，祝您健康平安！