如何處理女友過去的性經歷所帶來的心理困擾？-精神科

醫生您好，關於性諮詢？

醫生您好，我38歲沒有過性經驗，處男

這幾個月交了第一個女朋友，她曾問我是否有過性經驗，之後便開始說她的過去。
即使和她在一起兩個月了，我心裡的坎仍一直過不去。

1.她第一次發生性經驗時候無套，據說發生隔天男生便消失失聯。

2.她今年1月和她前任男友認識，因為相隔兩地所以只有六日見面以及那時候正逢過年連假每天在一起。
據說只要見面，整天從早到晚都無外出，整天從早到晚都只在房間發生性關係。而且半年時間發生了近100次的性關係都無套。第一次開始就無套了。

她說曾發生關係的兩人都是交往關係，雖然她口口聲聲都說不曾被內射過，但是我也清楚近百次哪可能都沒有過不小心。
多少一定都會有，而且也一定有攝護腺液體流出。

我不知道我在意的是什麼，我也知道愛一個人不該介意於過去，但是我不知道為什麼就是放不下。

我不曾跟她說過我的感受，因為這兩任對她造成的傷害都很大。

我不想，也怕跟她說我內心的糾結點，因為怕又勾起對她而言是傷害的回憶，變成了我們兩人都承受著傷害。
她的個性很純真，很容易被欺騙利用。所以她一路以來感情受過不少傷害，她人真的很好，所以我也捨不得放開她。

醫生，請問我該怎麼辦?
謝謝醫生

匿名，30~39歲男性，詢問日期：2024/01/09

吳恩亮醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園療養院社區精神科主治醫師

網友好

這個心理的不舒服是人之常情，至於該怎麼辦恐怕也不是用email可回答的，但如造成很大的困擾建議可接受心理治療處理這樣心理的衝突。

吳恩亮醫師

回覆日期：2024/01/09
資料來源：台灣e院 - 醫生您好，關於性諮詢

彙整補充說明

面對女友過去的性經歷所帶來的心理困擾，首先要理解的是，這種情緒反應是非常正常的，尤其是當你自己沒有過性經驗時，對於伴侶的過去可能會產生不安和焦慮。
這種情緒的根源可能來自於對於關係的安全感、對於自身價值的懷疑，以及對於未來的擔憂。

首先，建議你可以試著與女友進行開放的溝通。
雖然你擔心這樣的對話會讓她回想起過去的傷痛，但坦誠的交流往往能夠增進彼此的理解與信任。
你可以選擇一個適合的時機，輕柔地表達你的感受，讓她知道你對她的過去感到困惑和不安，而不是指責或質疑她的選擇。
這樣的方式可以讓她感受到你的關心與支持，而不是壓力。

其次，試著將焦點放在當下的關係上。
過去的經歷無法改變，但你們可以共同創造美好的未來。
你可以主動參與到她的生活中，增強彼此的連結，讓她感受到你對她的愛與支持。
這樣的行動不僅能夠幫助你減少對過去的焦慮，也能讓她感受到安全感。

此外，考慮尋求專業的心理諮詢也是一個不錯的選擇。
心理專業人士可以幫助你更深入地理解自己的情緒，並提供有效的應對策略。
透過專業的輔導，你可以學會如何管理自己的情緒，並增強自我價值感，這對於改善你們的關係是非常有幫助的。

最後，記得要對自己和女友都保持耐心。
情感的修復和成長需要時間，彼此的理解和支持是關鍵。
你們可以一起面對這些挑戰，並在過程中學習如何更好地相處。
愛情的本質在於包容與理解，透過共同的努力，你們的關係將會變得更加堅固。

總之，面對女友的過去，最重要的是開放的溝通、專注於當下的關係、尋求專業的幫助，以及對彼此的耐心與支持。
這樣的方式不僅能幫助你克服內心的困擾，也能讓你們的關係更加健康和穩定。