嬰兒體重成長困擾-營養教室

我家Baby都吃不胖？

施主任您好：我家的小孩現在一歲三個多月，頗令我擔心的是他的體重。他從十個月時的九公斤，到現在才九公斤半，７８公分，五個月來只長了半公斤，可是他吃東西的量已經無法再增多了。他一天吃大約５００－６００ＣＣ的奶，兩碗飯（裏面有多種蔬菜和肉或魚或肝），半碗水果。可是這樣子餵體重卻不見其上升，但是勉強他再吃，他也不吃，真不知該怎麼辦？有醫院的護士跟我說有的小孩就是這樣瘦瘦的，沒有關係，但是我還是很擔心，因為別人家的小孩都肉肉的，而我家的小孩卻沒有，可是還是很皮，活動力很強，很會流汗～我該如何是好？請您解答我的疑感～謝謝！

corrina，20~29歲女性，詢問日期：2001/07/09

施桂梅醫師回覆-營養教室

醫事人員經歷：台灣e院營養師

您是一位非常關心及注重營養的媽媽，因為不知您小孩是男寶寶或是女寶寶，但看您的敘述推測可能是個活潑可愛的小男生，故大約幫您以小男生的體位來評估。他的身高大約介於25百分位，體重約10百分位，體重可能稍偏低些，但整體的比例其實還可以接受，如果他的胃口、活動量都不錯，你可不必擔心。另外救您所提供之飲食資料估計他的攝取量大約為900～1100大卡，和衛生署訂定國人的每日營養來建議攝取量，一歲約為1250大卡，稍微少了些，故給您幾點建議提供參考： 1、增加餐\次，以增加攝取量。 2、建議您可至醫院做營養諮詢，營養師即可就您小朋友個別的飲食習慣給您更客觀的營養評估及建議。 3、衛生署建議每日飲食指南：1～3歲：奶（牛奶）兩杯、魚肉豆蛋類兩份（兩）、五穀\類（米飯）一～一又二分之一碗、油脂一湯匙、蔬菜類二兩、水果三分之一～一個。

回覆日期：2001/07/09
資料來源：台灣e院 - 我家Baby都吃不胖

彙整補充說明

您好，感謝您分享您孩子的成長狀況。
首先，您對於孩子的體重和成長表現出關心是非常正常的，作為父母，對孩子的健康發展保持關注是非常重要的。
根據您提供的資訊，您的孩子在一歲三個月時體重為9.5公斤，身高78公分，這在生長曲線上可能會讓您感到擔憂，尤其是與同齡孩子相比。

首先，根據世界衛生組織（WHO）提供的生長標準，嬰幼兒的生長曲線是用來評估他們的生長發展是否正常的工具。
每個孩子的生長速度和體重增長都有其個別差異，並不一定每個孩子都會在相同的時間內達到相同的體重或身高。
您提到孩子在過去五個月內只增加了半公斤，這確實可能引起一些擔憂，但重要的是要考慮到孩子的整體健康狀況和活動力。

根據您描述的情況，孩子的食量似乎是正常的，且他仍然保持著良好的活動力和活潑的性格，這是非常正面的指標。
孩子的生長不僅僅取決於食物的攝取量，還受到遺傳、代謝率、活動量及其他健康因素的影響。
有些孩子天生就比較瘦，這並不一定意味著他們的健康有問題。

不過，為了更全面地了解孩子的成長狀況，建議您可以考慮以下幾點：
1. 定期健康檢查：定期帶孩子去看小兒科醫生，進行生長發育的評估。
醫生會根據孩子的生長曲線、飲食習慣及其他健康指標來判斷是否需要進一步的檢查或介入。

2. 飲食多樣化：雖然孩子的食量有限，但可以嘗試提供多樣化的食物，增加高熱量和高營養的食物，例如牛油果、堅果、全脂乳製品等，這些食物能提供更多的能量和營養。

3. 觀察其他健康指標：除了體重，還要注意孩子的其他健康指標，如精神狀態、活動能力、睡眠質量等。
如果孩子的活動力強，且沒有其他健康問題，這通常是一個好兆頭。

4. 避免過度強迫進食：強迫孩子進食可能會造成他們對食物的抵觸，反而影響食慾。
可以嘗試創造輕鬆愉快的用餐環境，讓孩子自主選擇食物。

5. 與專業人士討論：如果您仍然感到擔憂，建議尋求營養師或小兒科醫生的意見，他們可以提供更具體的建議和指導。

最後，請記住每個孩子的成長都是獨特的，重要的是要保持耐心和信心，並持續關注孩子的健康和發展。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您的孩子健康快樂成長！