嬰兒體重管理：如何控制寶寶食量？-營養教室

嬰兒體重？

你好:

想請問我家寶寶出生時 8磅約3.6公斤
現在她7個禮拜大但是體重已經有13磅多
差不多是6公斤身高 59公分
她每隔最少一個半小時到兩個小時就要吃一次奶
我是餵母奶
我認為以一個女寶寶來講她過胖也吃的太多了

您覺得ㄋ?
她一餓就大哭不給她吃她就一直哭
有什麼辦法可以讓她吃少一點ㄋ?

janet，30~39歲女性，詢問日期：2005/12/17

施桂梅醫師回覆-營養教室

醫事人員經歷：台灣e院營養師

您好！寶寶目前約2個月大，以台灣地區生長曲線圖評估，寶寶的身高與體重都約在95百分位(也就是以100個同年齡同性別的寶寶依身高由矮排到高，體重由輕排到重，都排在第95個以上)，所以其生長狀況是非常良好的。目前您不用擔心她過胖的問題，小寶寶肚子餓就要喝奶，本來就是她的求生本能，您就順其自然，只是到了四個月時，需注意要逐漸添加副食品，您可上下列網站查詢相關資料：衛生署食品資訊網/營養與健康/生命期營養/ 嬰兒期營養。

行政院衛生署桃園醫院營養室主任施桂梅營養師敬覆

回覆日期：2005/12/17
資料來源：台灣e院 - 嬰兒體重

彙整補充說明

您好！首先，恭喜您成為媽媽，並且在這段時間裡努力照顧您的寶寶。
根據您提供的資訊，您的寶寶在出生後的七週內體重從約3.6公斤增加到6公斤，這樣的增長速度在嬰兒期是相當正常的。
根據台灣的生長曲線，這樣的體重和身高數據顯示您的寶寶在正常範圍內，甚至可能略高於平均水平，但這並不意味著她過胖。

在嬰兒的早期階段，母乳是最理想的營養來源，因為它提供了寶寶所需的所有營養素和免疫保護。
嬰兒的需求量會因為生長發育的需要而有所不同，通常在這個年齡段，寶寶會有頻繁的餵奶需求，這是因為她的胃容量相對較小，無法一次攝取大量的食物。
因此，每隔一到兩個小時餵奶是很常見的情況。

關於您提到的寶寶哭鬧的情況，這是嬰兒表達需求的一種方式。
當她感到餓時，哭鬧是她告訴您需要食物的方式。
這種情況在嬰兒中是非常普遍的，尤其是在她的生長發育階段。
您可以考慮以下幾個方法來管理寶寶的食量：
1. 觀察寶寶的需求：每個寶寶的需求都不同，您可以觀察她的餵奶模式，並根據她的需求來調整餵奶的頻率和量。
若她在某些時候表現出不餓的跡象，您可以嘗試延長餵奶的間隔。

2. 建立規律的餵奶時間：雖然嬰兒會有需求，但建立一個相對固定的餵奶時間表可以幫助她適應，並可能減少過度餵食的情況。
您可以嘗試在每天的相同時間餵奶，這樣她會逐漸學會在特定的時間感到餓。

3. 注意寶寶的飽足感：在餵奶時，觀察寶寶的反應。
如果她在喝奶時開始轉頭或不再吸吮，這可能是她已經吃飽的信號。
您可以試著在她表現出這些信號時停止餵奶，而不是強迫她喝完。

4. 提供安撫的替代品：如果寶寶因為不餵奶而哭鬧，您可以嘗試用其他方式安撫她，例如輕輕搖晃、唱歌或使用安撫奶嘴等，這樣可以幫助她在不餵奶的情況下感到舒適。

5. 與醫生討論：如果您對寶寶的體重增長或飲食有持續的擔憂，建議您與小兒科醫生進行討論。
他們可以根據寶寶的生長曲線和健康狀況提供專業的建議。

最後，請記住，每個寶寶的成長都是獨特的，您不必過於擔心她的體重，只要她在健康的範圍內，並且發展正常，這才是最重要的。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您和寶寶健康快樂！