營養調整助淋巴腫脹化療後白血球血小板快速恢復-營養教室

彙整補充說明

您好！首先，感謝您對我的信任，來詢問有關淋巴癌化療後的營養調整問題。
化療後白血球和血小板的不足確實是一個常見的問題，這會影響到後續的治療進度，因此透過飲食來輔助恢復是非常重要的。

在化療後，患者的免疫系統會受到影響，白血球和血小板的數量可能會下降。
這時，適當的營養攝取可以幫助身體恢復。
以下是一些飲食上的建議，供您參考：
1. 增加蛋白質攝取：蛋白質是身體修復組織和製造白血球的重要成分。
建議您每天攝取足夠的高品質蛋白質來源，如瘦肉（雞肉、魚肉、牛肉）、蛋、豆腐、豆類及乳製品（牛奶、優格等）。
如果食慾不振，可以考慮使用商業營養配方，如「安素」等，這些產品通常含有豐富的蛋白質和其他必要的營養素。

2. 攝取足夠的維生素和礦物質：維生素和礦物質對於免疫系統的功能至關重要。
特別是維生素C（如柑橘類水果、草莓、綠葉蔬菜）和維生素D（可透過陽光照射或食物如魚類、蛋黃等獲得），這些都有助於增強免疫力。
此外，鋅和鐵等礦物質也對血液生成有幫助，建議多攝取全穀類、堅果、紅肉等食物。

3. 保持水分攝取：化療可能會導致脫水，因此保持充足的水分攝取是非常重要的。
建議每天至少喝8杯水，並可以透過湯品、果汁等方式增加水分攝取。

4. 避免生食和不潔食物：由於化療後免疫系統較弱，建議避免生食（如生魚片、生菜沙拉等）和不潔的食物，以降低感染的風險。
所有食物都應徹底煮熟，並注意食物的衛生。

5. 適量運動：雖然在化療後可能會感到疲憊，但適度的運動（如散步、輕度瑜伽等）可以促進血液循環，幫助身體恢復。

6. 心理健康：保持良好的心情也對身體的恢復有正面影響。
可以透過冥想、聽音樂或與朋友聊天來減輕壓力。

最後，建議您在調整飲食的同時，定期回診並與主治醫師或營養師討論您的飲食計畫，以確保其符合您的健康狀況和治療需求。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復！如果還有其他問題，隨時歡迎詢問。